1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як бути розсудливою людиною

Як бути розсудливою людиною

Розсудливість-це важлива якість, яка допомагає приймати рішення і проявляти інші хороші риси характеру: справедливість, хоробрість, стриманість.[1] бути розсудливим-значить приймати зважені рішення, грунтуючись на принципах, і підходити до всіх проблем практично і обачно.[2] вчені встановили, що люди, які ведуть розсудливий і свідомий спосіб життя, живуть довше і відчувають себе щасливішими.[3] намагайтеся частіше проявляти розсудливість вдома, на роботі і на навчанні.

Метод1З 4:
Розсудливість будинку

  1. Вирішуйте проблеми з домочадцями, використовуючи критичне мислення, і намагайтеся вирішувати всі конфлікти конструктивно.бути розсудливим-значить вміти обговорювати, оцінювати і приймати рішення. Спробуйте проявляти розсудливість будинку: пропонуйте свою допомогу сперечаються родичам і вирішуйте конфлікти, спираючись на об'єктивну оцінку. Використовуйте особливі методи вирішення проблем: активне слухання, раціональний аналіз, обговорення проблем з метою пошуку компромісу.[4]
    • Припустимо, ваші брати або сестри сперечаються через Того, Хто повинен помити посуд після їжі. Скажіть, що буде справедливо, якщо людина, яка мив посуд вчора, сьогодні не буде цього робити і передасть цей обов'язок іншому.
    • Розсудливість здатна запобігти більш серйозні суперечки (наприклад, конфлікт, пов'язаний з грошима). Порадьте родичам збережуть чеки і вести облік всіх витрат кожного з членів сім'ї. Це дозволить всім уникнути сварок через гроші і зайві витрати.
  2. Займіться домашнім бюджетом. щоб фінансові справи були в порядку, наведіть порядок в домашньому бюджеті.Фіксуйте всі витрати за місяць, пов'язані з побутом і будинком, включаючи вартість оренди або платежі по іпотеці, витрати на продукти, рахунки за комунальні послуги та витрати на прибирання будинку. Не забувайте також відзначати всі витрати, пов'язані з облаштуванням і ремонтом.
    • Розсудливість щодо грошей дозволить вам уникнути надмірних витрат, і ви завжди будете знати, на що ви витрачаєте гроші щомісяця. Завдяки цьому Вам буде простіше оцінити свої витрати на будинок і планувати витрати.
  3. Вчасно оплачуйте рахунки і повертайте борги.сплачуйте вчасно за всіма рахунками щомісяця, від комунальних послуг до платежів за кредитною карткою. Розсудливість дозволить вам контролювати свої фінанси і не допускати прострочення платежів.
    • Щоб вам було простіше виплачувати відсотки за кредитними картками, спробуйте консолідувати свій борг, щоб у вас залишилися зобов'язання з однією процентною ставкою тільки перед однією кредитною організацією, а не перед кількома. Намагайтеся консолідувати борг в Організації з мінімальною процентною ставкою і Комісією за перекази, щоб щомісячний платіж був нижче. Це дозволить вам виплатити борг швидше.[5]
    • Намагайтеся погасити інші борги якомога швидше, включаючи борги родичам, друзям та іншим людям. Не намагайтеся списати свої борги через неплатоспроможність — краще продумайте систему виплат, виходячи з розміру свого доходу. Це дозволить вам виплатити борги за певний час. Розрахуйте реалістичну суму щомісячних платежів, враховуючи свій дохід і відсотки за боргами.[6]
  4. Відкладайте гроші щомісяця на депозитний рахунок.Думайте про майбутнє-відкладайте гроші щомісяця. Це дасть вам можливість підстрахуватися і дозволить приймати рішення, виходячи з довгострокових, а не короткострокових цілей.[7]
    • Розрахуйте суму, яку Ви зможете відкладати щомісяця, на основі свого доходу з урахуванням всіх витрат. Намагайтеся відкладати близько 10% щорічного доходу, особливо якщо ви багато заробляєте і мало витрачаєте.

Метод2З 4:
Розсудливість на роботі

  1. Шукайте способиСкоротити кількість відходів і позбутися від зайвих витрат на роботі.бути розсудливим на роботі-значить шукати способи скоротити кількість відходів і знизити витрати, спираючись на здорову оцінку і планування. Важливі навіть дрібниці: спробуйте використовувати папір повторно або друкувати документи з двох сторін аркуша, щоб витрачати менше паперу і чорнила.
    • Можна спробувати і щось більше. Наприклад, запропонуйте всім колегам наслідувати ваш приклад і почати використовувати офісні матеріали більш ефективно. Розішліть всім лист, що нагадує про необхідність використовувати папір повторно і друкувати кольорові документи тільки в рідкісних випадках. Запропонуйте скоротити кількість паперового посуду і серветок на корпоративних заходах і поставити в офісі кошики для збору сміття, що підлягає вторинній переробці.
  2. Поговоріть з керівництвом проЕкономії енергії в офісі.якщо ви хочете проявляти активну позицію і розсудливість на роботі, Запропонуйте способи економії електроенергії. Домовтеся про зустріч з керівництвом і запропонуйте невеликі зміни в звичному способі роботи, які дозволять економити гроші на електроенергії і зроблять офіс більш "зеленим".
    • Наприклад, можна відключати всі комп'ютери від мережі в неробочий час, а в робочий — використовувати всі електронні пристрої в режимі економії електроенергії. Можна замінити паперові тарілки на офісній кухні на скляні. Поясніть важливість економії енергії у всіх ситуаціях, щоб це стало звичкою для всіх співробітників.
  3. Організуйте комітет економії енергії з колегами.Запропонуйте колегам організувати комітет, який буде стежити за економією енергії та скороченням відходів в офісі. Поставте цілі і продумайте план дій. Намагайтеся досягти цілей за встановлений час.
    • Наприклад, ви можете вирішити перейти на" зелену " енергію до кінця наступного фіскального року або впровадити політику переробки ресурсів за найближчі два місяці. Поставте чіткі цілі і намагайтеся включити в комітет колег з усіх відділів або підрозділів компанії, щоб інтереси всіх відділів були враховані.
  4. Знайдіть розсудливий спосіб вирішення конфліктів з колегами.розсудливість може проявлятися і у взаємодії з колегами. Будьте об'єктивні і розважливі, вирішуючи суперечки і конфлікти. Запобігайте конфліктні ситуації за допомогою обґрунтованих суджень і грамотного прийняття рішень.
    • Припустимо, ви сперечаєтеся з колегою про те, як краще відповісти на лист клієнта. Постарайтеся активно вислухати колегу і знайти компроміс, щоб не допустити серйозного конфлікту. Це дозволить вам відреагувати розсудливо і ефективно.

Метод3З 4:
Розсудливість на навчанні

  1. Проявляйте активність у суспільному житті.беріть участь в студентському житті: проявляйте активність в студентській політиці, вступите в різні студентські об'єднання. Можна очолити будь-яку організацію або вступити в організацію активістів, які займаються проблемами, що цікавлять вас (наприклад, соціальна справедливість або захист навколишнього середовища). Розсудливість передбачає взаємодію з іншими, здатність приймати рішення, грунтуючись на оцінці, і допомагати іншим людям, включаючи одногрупників.
    • Якщо у Вашому навчальному закладі немає групи активістів або об'єднань, Організуйте своє об'єднання і займайтеся тими питаннями, які мають для вас значення. Поговоріть з адміністрацією навчального закладу і дізнайтеся, що для цього потрібно.
  2. Поєднуйте навчання і соціальне життя розсудливо.вам може бути складно і вчитися, і займатися своїм особистим життям на будь-якому етапі навчання. Подумайте, що має більшу вагу, і постарайтеся виконувати всі завдання по навчанню, перш ніж піти на вечірку або виїхати на канікули. Приймайте рішення щодо навчання, виходячи з пріоритетів: в першу чергу потрібно виконати термінові завдання і здати їх в строк.
    • Спробуйте скласти розклад або список справ по навчанню, а також всіх особистих планів, щоб знайти час для всього. Перш ніж піти спілкуватися з друзями, виконайте всі завдання. Це дозволить вам відпочивати, не переживаючи через незавершену роботу. У цьому буде проявлятися ваше розсудливість і здатність приймати зважені рішення.
  3. Обговоріть можливі способи економії електроенергії зі своїм учителем.поговоріть про економію в школі або університеті. Залучіть до дискусії інших студентів, викладачів та адміністрацію. Організуйте комітет з економії енергії з іншими студентами та намагайтеся скоротити споживання енергії в навчальному закладі.
    • Оскільки перейти до режиму економії енергії у всьому навчальному закладі відразу буде складно, спочатку спробуйте ввести незначні зміни, а більш складні завдання залиште на майбутнє. Наприклад, запропонуйте перевести всі комп'ютери в режим економії енергії і вимикати їх з мережі в кінці навчального дня. Можна також запропонувати поставити баки для збору різних видів сміття і використовувати розкладаються матеріали при проведенні великих заходів або виїздів на природу.
  4. Навчіться залагоджувати суперечки з друзями, грунтуючись на об'єктивній оцінці і розсудливості.важливо вміти знаходити рішення в суперечках з людьми і оцінювати ситуацію розсудливо. Активно слухайте друзів, між якими виникла суперечка, і намагайтеся допомогти їм знайти компроміс або обговорити проблему. Запропонуйте свою допомогу, якщо у когось із друзів виникли проблеми вдома або на навчанні і він потребує підтримки.
    • Поводьтеся розсудливо, якщо вам потрібно вирішити суперечку між вами і вашим другом або однокласником. Не перекладайте провину на інших і не ігноруйте думки інших. З повагою поставтеся до слів іншої людини і спробуйте спокійно обговорити проблему.

Метод4З 4:
Як розвинути навички прийняття рішень

  1. Навчіться прийматиЗважені рішення.Строго кажучи, щоб бути розсудливою людиною, потрібно вміти приймати зважені рішення. Це вміння включає в себе ряд навичок, включаючи здатність керувати своїми емоціями, прораховувати ризики і оцінювати можливості, враховувати інтереси інших і так далі. Якщо ви навчитеся приймати продумані рішення, Ви станете більш розсудливою людиною.
  2. Розслабтеся і заспокойтеся. [8] хоча емоції відіграють важливу роль в процесі прийняття рішень, зробити розсудливий вибір буде складно, якщо вас переповнює злість, смуток або інші почуття.
    • Зробіть глибокий вдих. Зробіть вдих через ніс на п'ять рахунків. Затримайте дихання на шість рахунків, потім видихніть через рот на сім рахунків. Повторіть вправу 10 разів або виконуйте його до тих пір, поки не станете спокійніше.[9]
    • Якщо ви відчуваєте стрес, ви, швидше за все, зробите помилки при прийнятті рішення.[10]
    • Можливо, ваш друг сильно злиться на вас. Ви можете відчувати смуток, збентеження або можете зайняти оборонну позицію, і ці емоції можуть змусити вас сказати або зробити щось, про що ви потім пошкодуєте. Щоб вести себе як розсудлива людина, спілкуючись з іншими людьми, потрібно вміти заспокоюватися.
  3. Зрозумійте, в чому полягає проблема.Подумайте, в чому проблема. Важливо зрозуміти, в чому криється проблема, щоб продумати план і прийняти розсудливі рішення. Для цього вам буде потрібно вивчити різні точки зору і подивитися на ситуацію під різними кутами.[11]
  4. Зберіть інформацію і проаналізуйте всі варіанти. знайдіть якомога більше інформації про проблему і можливі рішення. Інформація повинна надійти з надійного джерела і бути точною.[12] оцініть плюси і мінуси різних варіантів. Порівняйте ці варіанти між собою.[13]
    • Якщо у вас є час, складіть список плюсів і мінусів всіх варіантів.
    • Час оцінити всі плюси і мінуси є не завжди. Іноді потрібно діяти дуже швидко. Проте, важливо враховувати ту інформацію, яка у васвже є, і приймати рішення, грунтуючись на ній.
  5. Прийміть рішення.проаналізувавши отриману інформацію і можливі варіанти розвитку подій, прийміть рішення. Важливо врахувати наступні нюанси: як рішення вплине на вас, як воно вплине на інших, які наслідки можуть бути у цього рішення, що найважливіше для вас, що говорить ваша інтуїція (тут можуть бути корисні емоції і інстинктивні почуття).[14][15]
    • Спробуйте вибрати той варіант, який здається вам правильним, який не суперечить вашим цінностям і характеру, а також є логічним. Цей варіант повинен з максимальною ймовірністю привести вас до бажаного результату.[16]
    • Дійте. Після того як рішення буде прийнято, потрібно діяти. Складіть план і вирішите, хто буде робити, що робити, де, коли, чому і як. Будьте готові до змін, якщо все піде не так, як заплановано. Звертайте увагу на те, що працює, а що ні. Якщо щось йде не за планом, з'ясуйте, чому так відбувається, і скоректуйте свої дії.[17]

Джерела

  1. ↑ Http://loyolapress.com/theological-and-cardinal-virtues.htm
  2. ↑ Http://www.merriam-webster.com/dictionary/prudent
  3. ↑ Http://www.livescience.com/13258-hard-workers-live-longer.html
  4. ↑ Http://www.catholiceducation.org/en/education/virtue-education/the-art-of-living-the-first-step-of-prudence.html
  5. ↑ Http://credit-cards.prudentminds.com/balance-transfer-credit-cards.html
  6. ↑ Http://credit-cards.prudentminds.com/write-off-debts.html
  7. ↑ Http://www.kiplinger.com/quiz/retirement/T047-S001-are-you-saving-enough-for-retirement-quiz/
  8. ↑ Http://www.srcp.org/pdf_versions/decisionDD.pdf
  9. ↑ Http://www.calmclinic.com/anxiety/treatment/breathing-exercises
  1. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf
  2. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf
  3. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf
  4. ↑ Http://www.gdrc.org/decision/info-decision.html
  5. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf
  6. ↑ Http://www.srcp.org/pdf_versions/decisionDD.pdf
  7. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf
  8. ↑ Http://www.au.af.mil/au/awc/awcgate/army/rotc_dm_ps.pdf

Ще почитати: