1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як перестати бути зарозумілим

Як перестати бути зарозумілим

Зарозуміле ставлення, як правило, відштовхує людей. Зарозумілість може приймати різні форми, але, в цілому, це означає Говорити з іншими людьми зверхньо і вести себе так, як ніби ви розумніші і значиміше інших. Така поведінка може коштувати дружби і, отже, привести до самотності. Однак якщо ви не будете забувати ставити інших на перше місце, а також будете проявляти скромність і контролювати свою мову тіла, ви зможете впоратися з будь-якою поведінкою, яке може здаватися зарозумілим. Щоб навчитися ставити інших людей на перше місце і проявляти скромність, активно Слухайте те, що вам говорять і зважайтеся з чужою думкою. Крім того, при взаємодії з іншими людьми говорите в нормальному темпі і не висловлюйте нетерпіння мовою тіла.

Метод1З 3:
Ставте інших на перше місце

  1. Більше слухайте.замість того щоб домінувати в розмові, розмовляючи без угаву, намагайтеся більше слухати думку інших. Не просто слухайте, а активно прислухайтеся до того, що говорить людина. Зосередьтеся на розумінні думки, яку він хоче донести, і виділіть кілька хвилин, щоб "переварити" інформацію. Під час промови співрозмовника слухайте, замість того щоб формулювати свою відповідь. А потім відреагуйте відповідно.[1]
    • Наприклад: "ви кажете, що, будучи вегетаріанцем, ви також дбаєте про навколишнє середовище. Це дуже цікава думка. Я ніколи не думав про це з такої точки зору".
    • Практикуйте активне слухання, підтримуючи зоровий контакт з мовцем, час від часу киваючи головою і задаючи уточнюючі питання, як тільки він закінчить.[2]
  2. Віддавайте належне іншим людям. цілком нормально відчувати почуття гордості і хвалити себе за досягнення. Однак, швидше за все, ваші досягнення - не тільки ваша заслуга. Завжди є хтось, наприклад друг, член сім'ї, наставник або колега, який допоміг вам досягти своєї мети, підтримуючи ваші зусилля.[3]
    • Виділіть час, щоб висловити своїм помічникам вдячність, яку вони заслуговують. Наприклад, скажіть: "я доклав багато зусиль, щоб вступити на юридичний факультет, але я б не зміг цього зробити без підтримки моїх друзів і сім'ї. Вони завжди були поруч і підбадьорювали мене, коли мені було складно себе мотивувати".
  3. Беріть до уваги інші точки зору.завжди сприймайте інші точки зору в позитивній манері. Не поспішайте висловлювати свої судження -, дозвольте мовцеві закінчити свою думку і не переривайте його мова контраргументами. Ви нічого не досягнете, атакуючи співрозмовника або різко обриваючи його. Коли прийде ваша черга говорити, будьте чесні, відкриті і Відверті.[4]
    • Наприклад, скажіть: "це цікава думка. Однак є думка, що собаки, особливо пітбулі і німецькі вівчарки, за своєю природою не агресивні, і їх характер залежить від соціалізації і навчання. Що ви думаєте з цього приводу?".
  4. Простягніть руку допомоги.замість того щоб пишатися тим, що Ви знаєте, як зробити щось краще за інших, пишайтеся тим, що ви допомогли комусь стати краще. Допомагаючи іншим, Ви зможете знайти друзів на довгі роки.[5]
    • Наприклад, якщо ваш колега зазнає труднощів з написанням офіційного листа, Запропонуйте прочитати і виправити його варіант, а також надайте інформативний відгук.

Метод2 З 3:
Прагніть бути скромним

  1. Знайте собі ціну.зарозумілість зазвичай виникає через невпевненість в собі і страху бути відкинутим. Однак, знаючи собі ціну, Ви зможете відчувати себе більш впевнено, а значить з меншою ймовірністю будете пригнічувати інших людей. [6]
    • Сядьте і складіть список своїх сильних і слабких сторін, досягнень і невдач. Знаючи їх, ви зможете оцінити себе і знайти внутрішню впевненість, а також скромність. Наприклад, одна з ваших сильних сторін може полягати в тому, що ви сильно мотивовані, в той час як слабкістю може бути те, що Ви часто нехтуєте думками, які відрізняються від ваших.
    • Якщо вам потрібна допомога, запитайте друга або члена сім'ї, якими рисами вашого характеру вони захоплюються найбільше, а також над якими аспектами, на їхню думку, вам потрібно попрацювати.
  2. Не порівнюйте себе з іншими людьми.зарозумілість часто розвивається з заздрості і почуття, що Ви зможете підвищити самооцінку, тільки перевершивши інших. Пам'ятайте, що ваш життєвий досвід, а також сильні і слабкі сторони характерні тільки для вас. Тому порівнювати себе з іншими людьми непродуктивно, так як їх досвід і обставини в житті відрізняються від ваших.[7]
  3. Оцінюйте себе об'єктивно. якщо ви хороші в чомусь або у вас є якості, якими ви пишаєтеся (наприклад, приємна зовнішність, інтелект або вміння в певній галузі), легко потрапити в пастку, думаючи, що Ви краще за інших. Це називається оманливим перевагою.[8] визнання своєї оманливої переваги не означає, що ви повинні погано до себе ставитися або применшувати власні гідності. Просто усвідомте, що багато інших людей теж володіють цими якостями, і що, по суті, це не робить вас краще за інших.
  4. Мисліть широко.постарайтеся усвідомити, що ви не знаєте всього і що ваша думка — це всього лише думка. Кожен має право на власну думку, і ви не повинні дивитися на когось зверхньо тільки тому, що його точка зору відрізняється від вашої. Краще будьте людиною широких поглядів. Шукайте подібності між собою та іншими, а не відмінності.[9]
    • Наприклад, якщо у вас склалася негативна думка з приводу релігії або певного культурного напрямку, поспілкуйтеся з людиною з цього середовища. Ваш намір повинен полягати в тому, щоб слухати і вчитися, а не сперечатися або підтверджувати свої підозри.
  5. Слідкуйте за своїми словами.принижуючи інших людей, ви руйнуєте свою здатність працювати з оточуючими і покладатися на них. Крім того, якщо інші почуватимуться людьми другого сорту, в той час як ви будете уявляти себе вище них, це створить напружену атмосферу. Слідкуйте за своїми словами і діями, а також за реакціями інших людей — так ви будете краще помічати ознаки зарозумілості і його наслідки.[10]
    • Намагайтеся уникати заступницьких фраз, наприклад: "О, до вас тільки дійшло"," Дайте-но подумати, чи зможу я донести це до вас простою мовою"," ми вже подумали про це "або "вона намагається сказати, що...".
    • Замість цього, скажіть щось на кшталт: "можливо, я висловився не зовсім зрозуміло", " ви кажете, що вегетаріанці також піклуються про навколишнє середовище?"і" так, це цікава і цінна думка. Ми впровадимо це".

Метод3 З 3:
Контролюйте мову тіла

  1. Говорите в нормальному темпі.якщо ви будете сповільнювати свою мову, щоб інші могли краще вас "зрозуміти", вони можуть відчути себе неповноцінними, так як в такій манері дорослі говорять з дітьми. Коли ви пояснюєте щось комусь, не вважайте, що проблема в цій людині. Більш імовірно, що це ви не можете дохідливо або правильно пояснити.[11]
    • Наприклад, не кажіть: “Я.вивчаю. як. люди. взаємодіючи. в. групах". Краще скажіть звичайним тоном: "я вивчаю, як люди взаємодіють в групах. Дозвольте мені пояснити, що я маю на увазі під словом "взаємодіють"".
  2. Намагайтеся не посилатися на себе в третій особі.звертаючись до себе в третій особі, ви створюєте навколо себе ореол переваги. Це те, чого ви повинні уникати, якщо не хочете здатися зарозумілим.[12]
    • Наприклад, не кажіть:" вона отримала престижну нагороду за свою роботу", якщо маєте на увазі себе.
    • Крім того, намагайтеся не підкреслювати в своїй промові слова "Моє" і "я", наприклад: "моя думка полягає в тому, що МОЯ книга — краще".
  3. Вирівняйте голову і підборіддя.при бесіді з іншими людьми завжди тримайте голову і підборіддя на одному рівні. Якщо ви направите підборіддя вгору, а лоб назад, дивлячись вниз, ви будете здаватися зарозумілим. Це положення голови вказує на те, що ви вважаєте, що знаєте більше, ніж співрозмовник, і що ваша думка є більш важливим і цінним.[13]
    • Крім того, намагайтеся не проявляти нетерплячість за допомогою мови тіла, наприклад, не робіть гучних зітхань, не закочуйте очі, не дивіться постійно на годинник або в телефон, не барабаньте пальцями і не позіхайте.[14]

Джерела

  1. ↑ http://www.forbes.com/sites/jeffboss/2015/03/01/13-habits-of-humble-people/#479aebf45d37
  2. ↑ Https://www.mindtools.com/CommSkll/ActiveListening.htm
  3. ↑ http://www.slowdownfast.com/how-not-to-talk-down-to-people/
  4. ↑ Https://www.mindtools.com/CommSkll/ActiveListening.htm
  5. ↑ Http://www.forbes.com/sites/jeffboss/2015/03/01/13-habits-of-humble-people/#479aebf45d37
  6. ↑ Http://www.forbes.com/sites/jeffboss/2015/03/01/13-habits-of-humble-people/#479aebf45d37
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/envy/201212/condescension-is-manifest-envy
  8. ↑ Https://blogs.scientificamerican.com/scicurious-brain/the-superiority-illusion-where-everyone-is-above-average/
  9. ↑ Http://www.success.com/article/do-these-6-things-to-be-more-humble
  1. ↑ Http://www.woodassociates.net/rap/search/pdf/rapdecember200511_21.pdf
  2. ↑ http://www.scienceofpeople.com/2013/07/body-language-that-says-im-better-than-you/
  3. ↑ Http://www.scienceofpeople.com/2013/07/body-language-that-says-im-better-than-you/
  4. ↑ http://www.scienceofpeople.com/2013/07/body-language-that-says-im-better-than-you/
  5. ↑ Http://changingminds.org/techniques/body/bored_body.htm

Ще почитати: