1. Головна
    2. Масаж і спа–процедури
    3. Як зробити антистресову ванну з лаванди: 12 кроків

Як зробити антистресову ванну з лаванди: 12 кроків

Лаванда відома своїми розслаблюючими властивостями. Ванна, наповнена лавандою, допоможе вам заспокоїтися після важкого дня.

Інгредієнти

Сушені квіти лаванди

  • 60грам сушених квітів лаванди
  • 1 літр води

Сушені бутони лаванди

  • 2 повні жмені бутонів сушеної лаванди
  • 500мл (6 унцій) дистильованої води
  • 500мл (6 рідких унцій) яблучного оцту


Метод1З 2:
Сушені квіти лаванди

  1. Налийте воду в каструлю. додайте сушені квіти лаванди.
  2. Нагрівайте на дуже слабкому вогні протягом приблизно півгодини. спостерігайте за відваром і додайте більше води при необхідності.
  3. Зніміть з вогню. накрийте кришкою і залиште остигати.
  4. Процідіть розчин через муслінову тканину. видавіть зайву рідину з квітів лаванди.
  5. Використовуйте в міру необхідності. (див. інструкції нижче)

Метод2З 2:
Сушені бутони лаванди

  1. Помістіть бутони лаванди в керамічну миску.
  2. Змішайте оцет і воду в неметалевій каструлі. нагрійте, не доводячи до кипіння.
  3. Вилийте рідину на бутони лаванди.
  4. Накрийте керамічну чашу. накрийте кришкою або поліетиленом. Дайте настоятися протягом 12 годин.
  5. Процідіть розчин лаванди через муслін. постарайтеся віджати всю рідину.
  6. Вилийте рідину в пляшку. використовуйте в міру необхідності. (Див інструкції нижче.)
  7. Додайте 1 склянку (250 мл / 8 унцій) лавандової води до ванни, коли ванна буде заповнена.

Поради

  • Ви можете підготувати розчини заздалегідь і зберігати їх в прохолодному, темному і сухому місці в темній пляшці.

Що вам знадобиться

  • неметалічна Каструля (емальована, керамічна, скляна добре підійдуть)
  • Муслін
  • керамічна чаша
  • поліетилен для упаковки
  • темні пляшки для зберігання

Ще почитати: