як виконувати пранаями
як виконувати пранаями. Пранаяма-це давня практика, пов'язана з управлінням диханням. Дослідження показали, що практика пранаями може полегшити симптоми астми. Крім того, вона корисна в лікуванні пов'язаних зі стресом розладів,...