Як відчувати себе краще, коли ви взяли перерву у відносинах з вашим хлопцем

Перерва у відносинах може бути способом поліпшити погляди на майбутнє там, куди ви прямуєте удвох. Це може стати підтвердженням того, що ви компенсуєте один одного, або може переконати в тому, що вам краще залишитися окремо для блага обох. При будь-якому розкладі, перерва-це важкий для вас в емоційному і психічному плані процес, так як ви побажаєте дізнатися, що в кінцевому підсумку відбудеться після значного часу. Тому, важливо мудро використовувати час, врівноважуючи ваші варіанти вибору у відносинах і успіху в тих речах, якими ви зазвичай займалися.

Метод1З 4:

Встановлення термінів для перерви

Обговоріть причину, по якій ви робите перерву зі своїм хлопцем. не найкраща ідея кричати «настав час для кожного з нас взяти паузу", а потім помчати в сказі. Рішення взяти перерву у відносинах по-справжньому важке, і якщо ви не приймаєте його разом, в спокійній і обдуманою манері, це не обіцяє нічого хорошого в результаті. Знайдіть момент, щоб сісти разом і будьте чесними один з одним. Поговоріть про те, що привело кожного з вас до цієї точки і чому ви думаєте, що перерва була б хорошим варіантом прямо зараз.
Послухайте печалі, причини і думки вашого хлопця. не переривайте і не відмахуйтеся від його тривог. Вам обом необхідно чітко один одного вислухати, без осуду.
Досягніть Угоди про те, що означає ця перерва для кожного з вас. тут йдеться про встановлення основних правил і Ваші надії на примирення після паузи. Це важливий момент, щоб заспокоїти кожного, що це потрібно для очищення ваших думок, визначення того, що ви обидва хочете від майбутнього і для абсолютної впевненості в тому, що ви знову будете разом.
- Встановіть основні правила, з якими ви обидва можете погодитися.
Обговоріть, що зміниться у відносинах, а що залишиться незмінним. для більшості людей, це не привід, щоб маятися дурью; важливо прояснити це. Визначте, як кожен з вас буде справлятися зі спробами зближення інших людей, які виявлять, що у вас перерва; це допоможе придушити занепокоєння, через те, що в проміжку можуть з'явитися нові відносини.
- Які зміни знадобляться, як ви думаєте? Яких змін хоче ваш хлопець? Досягніть щасливого компромісу відповідно до того, що хоче кожен з вас.
- Що залишиться незмінним без відчуття незручності і незручності? Чи будете ви продовжувати спілкуватися один з одним лицем до лиця? Чи будете ви користуватися соціальними мережами, щоб залишатися на зв'язку? Чи візьмете ви повну перерву, і не станете спілкуватися один з одним? Чи встановите ви час, щоб надолужити згаяне і проаналізувати, як йде хід речей? Вам знадобиться зіткнутися з цими питаннями зараз, а не просто блукати наосліп і сподіватися, що проблеми вирішаться самі в міру того, як триває перерва. Невисловлені речі можуть стати способом перетворення на підтвердження того, що ви або він збираєтеся робити.
Подумайте над тим, скільки часу триватиме перерва. це може бути тиждень, місяць, півроку і так далі. В альтернативному випадку, ви можете не встановлювати час, просто надайте для розгляду і взаємної угоди деякий час в майбутньому.

Метод2З 4:

Під час перерви

Як тільки почнеться перерва, дотримуйтесь встановлених правил.
Не залишайтеся без діла.
- Складіть список справ. Це дасть вам можливість чекати з нетерпінням кожен новий наближається день, замість того, щоб відміряти кроки і турбуватися, а раптом він подзвонить. Важливо знати, що ваше життя ніколи не повинно обертатися навколо однієї єдиної персони. Якщо він в кінцевому підсумку захоче розлучитися, це змусить вас бути пригніченою.
Приділяйте більше часу роботі або навчанні. може бути, це Ваш час, щоб блищати в освітньому або професійному плані.
Присвятіть більше часу і сил, щоб зайнятися тими речами, які роблять вас щасливими.
Більше спілкуйтеся. Знайомтеся з новими людьми і пробуйте нові хобі.
Відновіть спілкування зі старими друзями, яких ви можливо закинули.
Не залишайтеся наодинці з собою занадто довго. як кажуть, вчіться бачити різницю між самотністю і самотою. Усамітнення-це час для вас, щоб поміркувати над своїм майбутнім, вашими побажаннями в плані відносин, і проаналізувати свої відчуття від перерви. Користуйтеся часом усамітнення, щоб вести щоденник, куди ви будете записувати свої відчуття і приготувати списки питань, які ви хочете підняти разом зі своїм хлопцем.
Подумайте, як уникати тусовок з безліччю парочок. Якщо ви відчуваєте себе білою вороною, в кінцевому підсумку ви можете потріпати собі нерви і відчувати себе жахливо. Також ви можете прийняти невірні рішення, засновані на тому, що є У інших; найкраще бути в оточенні різних людей на різних етапах життя.

Метод3З 4:

Спільне обговорення майбутнього

Надолужуйте згаяне зараз і потім. вам обом знадобиться проводити переоцінку напрямку поточних справ час від часу, так що важливо поговорити, принаймні, про цілі визначення того, які у вас двох відчуття про майбутнє. Це може бути зустріч раз на два тижні, на місяць, або навіть в квартал. Виберіть те, що підходить вам обом. Не намагайтеся стрімко пройтися у справах; дайте один одному достатньо часу для того, щоб гарненько подумати перед обговоренням «того, що буде далі».
Будьте чесні зі своїм хлопцем щодо своїх питань і проблем. Робіть нотатки про ті обставини, що виникають під час вашого спільного обдумування майбутнього. Ваше возз'єднання може бути приголомшливим, і ви можете забути підняти ті деякі ключові питання, які ви дійсно хотіли вирішити. Припустимо, що у нього те ж саме, так що ви можете «порівняти нотатки» і не залишати важливі речі невисловленими.
Висловлюючи себе, використовуйте впевнені заяви. Наприклад: «Я відчуваю _ коли ти _, і я була б вдячна, якби ти _ замість _»

Метод4З 4:

Прийняття рішення

Обміркуйте те, як ви себе відчуваєте після перерви. у будь-якому випадку, якщо ви поставили крапку або взаємно погодилися, що прийшов час вирішити «що далі», ви повинні бути чесним з собою. Чи хочете ви відновити відносини або перерву поміняв вашу точку зору, і ви думаєте, що буде краще залишитися друзями?
- Будьте обережні з почуттям лояльності. Так як лояльність – це не прояв благородства, то це не привід залишатися з ким-небудь, коли вогонь вже згас. Ви можете перетворити лояльність в дружбу.
- Будьте впевнені в його почуттях, але остерігайтеся і не допускайте, щоб його почуття стали головнішими ваших. Наприклад, він дійсно сумує і розчарований, тому що Ви вирішили не відновлювати відносин, уникайте почуття обов'язку відновити їх тільки через його смутку. Це пройде.
Подумайте про те, як будете реагувати, якщо ви захочете продовжити відносини, а він ні. Так як така можливість дійсно існує, і ви, можливо, представляли безліч фантазій про те, щоб стало так, як було раніше, це може стати пристрітом. Що дійсно важливо, це використання часу перерви для прийняття того, що це такий же можливий результат, як і відновлення відносин. Обміркуйте, що ви будете робити, якщо ви насправді розлучитеся, і вам потрібно буде рухатися далі. Ось де " сильна зайнятість» і відновлення ваших старих зв'язків в оточенні стануть стимулом; буде боляче знати, що все закінчиться, але вас не відкине в порожнечу. До того ж, у вас є друзі, сім'я і ваші власні прагнення, щоб прийти в себе.
Подумайте про те, як ви будете реагувати, якщо кожен з вас захоче відновити відносини. це також стане складним завданням, тому що час, проведений окремо, пройшло в обмірковуванні речей і можливих висновків, з якими ви не бажали стикатися раніше. Дуже важливо поговорити про те, що ви відчували під час перерви, як це змінило вашу точку зору, і які зміни ви хочете привнести в відносини і в майбутнє. Вислухайте і його змінилася точку зору. Прагніть об'єднати змінені погляди кожного з вас в нові і оновлені відносини.

Поради

Пам'ятайте, перерва-це не змагання за кількістю інтрижок, які ви можете завести.
Тримайтеся подалі від п'янок, вживання наркотиків і будь-яких ситуацій, в яких ви відчуваєте, що вами можуть скористатися.