Всі ми знаємо, як це важко, коли людина, якій ви симпатизуєте, не відчуває тих же почуттів. А для деяких з нас прийняти це ще важче, ніж іншим. Але правда в тому, що вам доведеться прийняти це – ніхто, навіть сам ваш об'єкт пристрасті не може контролювати, хто йому або їй подобається, а хто – ні. Але щоб впоратися з цією невеликою депресією, дотримуйтесь таких кроків.
Кроки
Посміхайтеся. навіть якщо це не зовсім щира посмішка, просто посміхайтеся і направляйте думки в позитивне русло. Це може здатися вам непростим завданням, навіть неможливою для виконання, але просто спробуйте і скоро ваші справжні почуття притупляться.-
Їжте здорову їжу і пийте багато води. ця порада, правда, підходить на всі випадки життя, але якщо ви добре харчуєтеся, то відмінно виглядаєте, а коли ви добре виглядаєте, то і чудово відчуваєте себе! Все це допомагає.
-
Прийміть відмову як факт і живіть далі. яким би жорстоким це не здавалося, просто прийміть. Прийняття може вимагати певного часу, але сотні людей кожен день відкидають і у вас просто один з таких випадків. Це не означає, що ви-погана або нудна людина, або погано виглядаєте; просто ви не підходите цій конкретній людині.
-
Дівчатам: послухайте музику на тему незалежності і про те, що вам не потрібен хлопець, щоб відчувати себе повноцінною. Хороший приклад – I Don't Need A Man групи Pussycat Dolls . Поганий приклад – Stephen співачки Ke$ha, тому що в цій пісні вгадується відчай. Вона хоче, щоб Стефан їй передзвонив тощо.
-
Відверніться. значна частина самодопомоги в тому, щоб відчувати себе краще, полягає в відволіканні – грайте в ігри, читайте книги, малюйте, грайте на музичному інструменті, дивіться телевізор, – робіть все, що відволікає вашу свідомість. Згодом спогади зблякнуть.
-
Не показуйте вигляд, що ви засмучені. останнє, що вам потрібно, – щоб людина відчувала себе винуватим через те, що ви йому або їй не подобаєтеся. Будьте життєрадісні і випромінюйте оптимізм поруч з цією особливою, щоб показати, що ви не переживаєте.
-
Знайдіть когось іншого. у морі ще багато риби! Або, якщо нещасливий досвід надовго відбив у вас бажання мати справу з протилежною статтю, проводите час, про себе сміючись над ними. І те, і те допоможе вам краще себе почувати!
-
Пам'ятайте: вони того не варті. Якщо людина була недостатньо розумна, щоб помітити, яка ви чудова особистість,йому / їй безумовно потрібно перевірити голову. Не плачте через негідних вас людей. І озирніться: швидше, ніж ви думаєте, ви знайдете людей, які люблять вас за те, хто ви є.
Поради
- Просто пам'ятайте: це не кінець світу.
- Не переслідуйте нікого і не напускайте на себе сумний вигляд. Так людина тільки відчує себе погано через вас.
- Ще одна хороша пісня – 'Louder' у виконанні Charice.
