Як впоратися з дискомфортом при зустрічі з колишнім коханим

Зробіть глибокий вдих і скажіть собі, що зможете зробити це. Контролюйте свій вираз обличчя. Перш за все, не забудьте змінити вираз обличчя, яке демонструє шок і обурення на спокій і самовладання. Ні за яких обставин не дозволяйте жаху від ваших відносин відбитися на вашому обличчі і тим більше на ваших рухах (метушливість, небажання дивитися в очі і т.д.).

• Будьте впевненим у собі і доброзичливим. Два цих підходи покажуть, що ви пережили колишні почуття і тепер ставитеся до колишнього коханого як до будь-якого іншого людині, з яким ви випадково зустрілися.

Стійте рівно і підтримуйте розмову. малоймовірно, що ваша розмова переросте в зворушливу і тривалу бесіду, так як ваш колишній може бути точно так же збентежений зустріччю з вами, як і ви. Зберігайте спокій, не подаючи увазі, що ви нервуєте, наприклад, перестаньте перебирати пальцями або поправляти волосся. Скажіть собі, що ця зустріч буде короткою і пройде дуже швидко, тому будьте спокійним і ввічливим.

Порадійте ситуації, що склалася. ви рухаєтеся далі і живете своїм життям вже без цієї людини. У той час як ви показуєте це своїм розкутим і розслабленим поведінкою, немає нічого поганого в тому, щоб порадіти тому факту, що ваше дружелюбність викликає у колишнього коханого холодок в спині. Спробуйте дотримуватися абстрактної позиції і вести себе безтурботно, навіть якщо ви зовсім не відчуваєте радості або безтурботності. Розслаблено посміхніться і знайте, що вашого колишнього здивує і зачепить ваш сяючий вигляд і байдужість до того, що колись між вами було. Якщо вам дійсно вдасться зіграти таку роль, то ваш колишній вже дуже скоро почне шукати виправдання, щоб скоріше піти!

Підтримуйте зоровий контакт. навіть якщо ви не хочете розмовляти, зоровий контакт покаже, що ви не налякані і не схвильовані зустріччю з вашим колишнім коханим, і ви продовжуєте його поважати, як і будь-якого іншого людини. Не відволікайтеся і не шукайте спосіб відволіктися, намагаючись зняти неіснуючу волосинку зі свого одягу або смикаючи мобільний телефон в надії, що він задзвонить. Замість цього підтримайте розмову, розповідаючи про розваги, їжу, музику або місця, де ви побували недавно. Ви можете навіть оживити вашу розмову, розповідаючи про речі, які вам останнім часом прекрасно вдаються, і про людей, з якими ви спілкуєтеся на даний момент. Наскільки відвертим ви будете, залежить тільки від вас. Краще не говорити на особисті теми, а так само не затівати розмову, що стосується вашого з колишнім коханим минулого.

• Будьте ввічливим з вашим колишнім партнером і запитайте про те, як складається його життя. Говоріть буденним тоном, а також зробіть кілька компліментів в сторону колишнього з приводу того, як добре він виглядає. Тільки не перегинайте палицю, інакше він може подумати, що ви проявляєте інтерес. Проста фраза:» Ти виглядаєш здорово/ щасливим/ забавно/ мило", буде доречною.
• Ведіть ваш короткий розмова строго по справі. Зрештою, коротка розмова передбачає простоту.

Використовуйте жарти для зняття напруги між вами. гарне почуття гумору може зменшити дискомфорт і розсіяти напружену атмосферу між нами. Гумор допомагає підтримувати певну дистанцію між двома людьми, не дозволяючи перейти до обговорення особистих питань або до злісних висловлювань. Намагайтеся жартувати, тим самим уникаючи відповідей на питання, які вам неприємні або на які ви просто не хочете відповідати. Наприклад:»Ти ж знаєш, що я можу говорити тільки про роботу/сім'ю Іванових". Однак будьте обережні, щоб не образити. Жарт повинен бути смішний, і ви повинні знати, зрозуміє її ваш колишній чи ні. Будьте легким у спілкуванні, дозволяючи жартам швидко розрядити обстановку і розвеселити вас.

• Розкажіть пару жартів, щоб змусити колишнього посміхнутися.
• Запитайте про щось нейтральне, на кшталт: "Ну і як там Фідо, той пес, який кульгає?"або" у мене все добре, просто я трохи втомився. Вони все ще збирають сміття о 3 ранку, голосно наспівуючи пісні».

Вибачтеся і вийдіть. під час розмови прийде момент (від 5 секунд до 5 хвилин), коли вам захочеться піти або просто провалитися крізь землю. Залишайтеся розслабленим і будьте готові покинути зустріч. Не показуйте ознак хвилювання або дискомфорту. Як тільки ви відчуваєте себе незручно, просто подивіться на годинник і скажіть, що вам потрібно бігти, потім ввічливо вибачитеся і йдіть. Найголовніше піти, знаючи, що ви зберегли почуття власної гідності.