Як пережити розрив відносин, якщо ви все ще живете разом

1. 
   Не беріть провину на себе, в танго завжди винні обидва.
2. 
   Не копайтеся в минулому або в тих речах, якими ви поранили один одного, що сказано – то сказано.
3. 
   Не намагайтеся повернути її/його, якщо у вас є відчуття, що це спрацює, трохи почекайте і подумайте.
4. 
   Не впадайте в депресію, ми знаємо, що це нелегко, але тримайтеся, в крайньому випадку – зверніться до професіонала.
5. 
   Не закидайте побут, це тільки погіршить ситуацію, вийшовши з під контролю; прибирайте і доглядайте за всім, що вас оточує.
6. 
   Не йдіть: відчувайте себе найкращим серед усіх.
7. 
   Вчіться на помилках: Візьміть добре і відкиньте погане.
8. 
   Спілкуйтеся з друзями: нікому не цікаво, чи думає ваш колишній про те, що ви його обговорюєте чи ні, спілкуйтеся – це процес лікування, чим більше будете спілкуватися, тим краще.
9. 
   Якщо ви думаєте, що починається сварка, зупиніться, підіть в іншу кімнату, в ванну і помоліться, медитуйте, рахуйте до десяти, відпочивайте.
10. 
    Поважайте себе, любите, піклуйтеся про своє тіло, не починайте випивати, щоб загасити почуття. плакати і вихлюпувати емоції – це нормально. Працюйте, більше їжте, висипайтеся і пийте багато води. Якщо ви не голодні, як мінімум з'їдайте сніданок і вітаміни – це зробить вас сильніше.
11. 
    Почніть щоденник і записуйте, що ви відчуваєте. Будьте чесними, записуйте навіть ті думки, які ви не зможете пояснити колишньому, ведення щоденника – відмінна терапія.
12. 
    Не намагайтеся повернути, роблячи те ж саме: ви зробите гірше. Пам'ятайте, що потрібно любити себе і знати, що Ви краще, і ви не опуститеся до її/його рівня, і найкращий спосіб повернути – показати, що у вас все добре, що ви відчуваєте себе добре, прекрасно виглядаєте, і пам'ятайте, якщо хтось і допустив слабину, то він/вона, а не ви. Ви сильна людина і ви знаєте собі ціну.
13. Будьте великодушними

. Якщо ваш ворог голодний, нагодуйте його, якщо він вмирає від спраги-дайте йому води, так він відчує, що ви дбаєте про нього, незважаючи на обставини. Ви повинні пробачити її/його, і забути, так ви швидше відійдете, спробуйте.

1. 
   Не дійте так, як хтось інший, тому що саме ви переживаєте це.
2. 
   Пам'ятайте, що сьогодні – перший день вашого відпочинку у Вашому житті.