Ви зустрічаєтеся з милою і романтичною людиною, яка ніколи не робила нічого, щоб заподіяти вам біль, і який, ймовірно, любить вас. Однак з певних причин ви хочете розлучитися з ним. Це абсолютно нормально: якщо нічого не виходить зараз, швидше за все, не вийде ніколи. Деякі люди стверджують, що неможливо дружити зі своїми колишніми, однак це можливо. Чому б, принаймні, не спробувати зберегти дружбу з цією чудовою людиною у Вашому житті?
Кроки
Метод1З 3:
Розлучаємося правильно
Метод1З 3:
Завершіть відносини з людиною. багато людей роблять непрощенний гріх, розриваючи відносини за допомогою повідомлень або соціальних мереж. Подібний вчинок явно не послужить сигналом того, що вам не все одно. Висловіть прощальну повагу до людини, тому що ви не зможете зберегти дружбу, якщо розставання пройде негарно. [1]- Особиста розмова дозволить вам висловити все, що ви хочете. Це також дасть вашому партнерові шанс відповісти, замість того, щоб відчути себе викинутим. [2]
- Пам'ятайте, що без належного завершення, людина може отримати психологічну травму. Не робіть цього, якщо хочете залишитися друзями, тому що ніхто не любить, коли його кидають. [3]
- При особистій зустрічі ви можете використовувати мову тіла в розмові. Якщо у людини поникли плечі, відкрився рот або він виглядає пригнічено, значить, ця бесіда засмучує його. Якщо ж ваш партнер здається розслабленим і навіть посміхається, ви зрозумієте, що сказане вами не послужило для нього ударом. [4]
-
Виберіть відповідне для розмови місце. це дуже важливе обговорення, так що не варто затівати його в першому-ліпшому місці. Якщо ви хочете залишитися друзями, пам'ятайте: атмосфера має велике значення. [5]
- Уникайте людних місць. Вам потрібна приватна обстановка, де вас не буде підслуховувати ніякий цікавий незнайомець за сусіднім столиком. [6]
- Не йдіть в місце, де ви звикли бувати удвох. Це навіє сумні спогади вам обом. [7]
- Виберіть парк, величезне, відкрите кафе або іншу локацію, де у вас буде свій простір. Безумовно не варто зустрічатися у кого-небудь з вас вдома, так це викличе дискомфорт. [8]
-
Будьте чесні і опустіть фрази-кліше. ніхто не хоче почути: "зрозумій, справа не в тобі, а в мені". Подібне нещирий початок навряд чи допоможе вам гладко провести бесіду, не закінчивши її образами на адресу колишнього партнера. [9]
- Якщо ви більше не прив'язані до людини, ви можете сказати про це. Правда, безумовно, в дуже м'якій формі.
- Якщо ви не бачите майбутнього разом з огляду на різних цілей і прагнень, це може послужити обгрунтованою причиною. Просто скажіть: "Знаєш, я хочу знайти роботу, пов'язану з подорожами, а ти любиш сидіти вдома. Ймовірно, довгограючі відносини-це все ж не для нас".
- Можливо, вам здається, що проблема полягає в різних стилях спілкування між вами. Ви можете спробувати сказати:"Ми занадто часто не розуміємо один одного. Можливо, нам слід знайти партнерів, які будуть краще нас розуміти".
-
Уникайте додаткових причин лише заради посилення моменту. навіть якщо ви не хочете продовжувати бачитися з цією людиною, не варто критикувати кожну дрібницю в ньому. [10]
- Не критикуйте сім'ю свого колишнього партнера. Якщо ви не збираєтеся зустрічатися з цією людиною, немає ніяких причин звинувачувати його братів і сестер у владності, а маму – в надмірній пронирливості.
- Не звинувачуйте його домашніх тварин. Якщо у вас була алергія на кішок на початку річних відносин, але ви все ж залишилися, значить, кіт не має ніякого відношення до розриву.
- У тривіальних звинуваченнях (наприклад, що людина далеко живе) також немає необхідності. Купа причин не змусить кинутого людини відчути себе краще. [11]
Метод2З 3:
Придумуємо, як стати друзями
Метод2З 3:
-
Для початку дайте колишньому партнеру трохи часу побути одному. зробіть кілька попереджувальних кроків, щоб переконатися, що ви обидва відчуваєте те ж саме. Якщо колишній партнер погоджується залишитися друзями, відсторонитеся ненадовго. Якщо ви відразу ж почнете листуватися і телефонувати, він може вирішити, щоб ви знову хочете зійтися. [12]
- Завжди запитуйте колишніх партнерів, чи хочуть вони залишитися з вами друзями. Поважайте їх бажання, якщо відповідь негативна.
- Якщо відповідь позитивна, не піддавайтеся спокусі відразу відправляти милі повідомлення, посилання на пости або картинки з мемами на його сторінку в соціальних мережах. Нам всім потрібен час, щоб залікувати рани, не варто занадто наполегливо нагадувати про себе так скоро.
- Намагайтеся не з'являтися в улюблених місцях колишнього партнера, особливо якщо впевнені, що зустрінете його там. Це буде виглядати як примус до спілкування.
-
Встановіть кілька основних правил. дуже важливо обговорити, як вся ця" дружба " буде працювати. Вам слід озвучити свої потреби і очікування, а колишній партнер, безумовно, повинен все це зважити. Не намагайтеся заводити дружбу, поки все не буде обговорено. [13]
- Обговоріть, яку поведінку ви очікуєте від друга. Запитайте колишнього партнера, як, у свою чергу, він бачить дружбу. Перш ніж продовжувати, Ви повинні переконатися, що подумки бачите все в одному світлі.
- Можливо, вашому колишньому партнеру буде незручно часто бачити вас, після того як ви станете ініціатором розриву. Тому дайте йому достатню кількість часу, щоб встановити межі.
- Дозвольте колишньому партнеру перший час самому будувати плани на ваше спільне проведення часу. Йому може бути приємніше відчувати контроль в своїх руках. [14]
-
Ставтеся до цієї людини як до справжнього друга. ви або друзі, або ні. Не користуйтеся ним лише тому, що ви колись зустрічалися. Будьте щирі у всіх своїх намірах, своєчасно відповідайте на дзвінки та повідомлення, виконуйте обіцянки. В іншому випадку ви не зможете зберегти дружбу. [15]
- Не варто "динамити" колишнього партнера. Якщо вам запропонували зустрітися, але ви не можете – просто скажіть про це. Не потрібно ігнорувати людину, врешті-решт, це грубо.
- Припускати, що у вас може бути "секс по дружбі" – це погана ідея. У підсумку ви можете поставити себе в незручне становище.
- Не думайте, що вашому колишньому партнеру буде приємно супроводжувати вас на корпоративи або сімейні заходи, тому що вам немає з ким більше піти. Ніхто не любить відчувати себе запасним варіантом.
Метод3З 3:
Усвідомлюємо, що це не працює
Метод3З 3:
-
Слідкуйте за тим, як часто колишній партнер пропонує вам зустрітися. якщо він зв'язується з вами кілька разів на тиждень, чи дійсно це заради простої зустрічі або ж у нього ще є почуття до вас? Приводи для зустрічей вказують на приховані почуття, які не дадуть вам дружити по-справжньому. [16]
- Ви можете час від часу разом ходити на виставку або в антикварний магазин, але якщо ваш колишній партнер наполягає на тому, щоб зустрічатися щодня – задумайтеся!
- Якщо ваш колишній партнер постійно заглядає, щоб допомогти вам з незначними речами (наприклад, навчити новому прийому в Фотошопі або допомогти вибрати фіранки), можливо, він прагне до фізичного контакту.
- Однак вмійте розрізняти нетермінові приводи і щось дійсно важливе. Якщо людина говорить про те, що відчуває себе пригнічено, не відвертайтеся від нього.
-
Проаналізуйте свою реакцію. ви можете помітити, що деякі речі, які робить ваш колишній партнер, дратують вас більше, ніж це б робив хтось інший з друзів. Коли у нас є романтичні почуття до кого-небудь, ми звертаємо увагу на дрібниці і сприймаємо слова ближче до серця. Якщо це ваш випадок, можливо, Вам слід припинити дружбу. [17]
- Коли справжні друзі скасовують зустріч через погане здоров'я, ви вірите їм. Однак, якщо у вас виникають сумніви в щирості колишнього партнера, це може послужити сигналом до реальних проблем.
- Якщо ви надмірно реагуєте на чесну відповідь з приводу своїх недоліків, це означає, що у вашої дружби немає міцної підстави.
- У кожної людини є пунктики, які зводять його з розуму (наприклад, що люди жують з відкритим ротом). Однак якщо ви дратуєтеся від кожної дрібниці, яку робить колишній партнер, вам варто відійти, поки ви не перейшли на грубості.
-
Проаналізуйте свої думки. переконайтеся, що ви не думаєте про цю людину більше, ніж про інших своїх друзів. Якщо ви дійсно просто друзі, ви можете тижнями не згадувати про людину. Постійні думки про колишнього партнера означають, що ви ще не готові стати друзями. [18]
- Перевірте, чи не думаєте ви постійно про те, чи не почав ваш колишній партнер знову ходити на побачення.
- Якщо ви часто хочете сходити кудись разом, але не пропонуєте, тому що минулого тижня вже ходили в кіно-це поганий знак.
- Мрії про поцілунки і секс з колишнім партнером - це не нормально! Якщо ви це робите, не потрібно переконувати себе, що рано чи пізно ці думки підуть. Негайно зробіть перерву в спілкуванні з колишнім партнером!
-
Закінчіть дружбу, якщо все до цього йде. Очевидно, ви витрачаєте занадто багато часу, зусиль і емоцій, щоб бути друзями з колишнім партнером. Якщо через кілька місяців це все ще не здається правильним, настав час визнати, що це не працює. В даному випадку спільне проведення часу не буде продуктивним і може дратувати інших ваших друзів. [19]
- Можливо, ви хочете зануритися в роботу, але всі ці коливання у відносинах з колишнім партнером залишають занадто мало енергії, щоб зосередитися.
- Знайомства з новими людьми, які ви хотіли поставити на перше місце, не спрацьовують, тому що ви зосереджені на колишньому партнері.
- Деяким вашим друзям може не подобатися те, що ви проводите занадто багато часу з людиною, яка цього не варта.
Поради
- Не робіть цього, якщо по-справжньому не прагнете стати друзями. Ви повинні відчувати, що дійсно хочете дружби з цією людиною, дружби як з "братом або сестрою", а не відносин, які можуть привести до весілля, сексу, дітей та іншого.
- Пам'ятайте, що відносини можуть не спрацювати з людиною, яка не може змиритися з тим, що не є "єдиним" для вас. Або людина хоче припинити з ваші романтичні відносини і просто бути друзями, або це будуть просто зустрічі з черговим колишнім партнером. Все просто.
- Поговоріть з ким-небудь ще, якщо не впевнені, що ця дружба спрацює. Третя сторона зможе дати вам свіжий погляд.
- Відкиньте почуття провини, якщо дружби не вийшло. Принаймні ви доклали достатньо зусиль. Дружбу насильно не побудувати.
Джерела
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ Http://www.telegraph.co.uk/women/sex/10930084/Staying-friend-with-your-ex-My-ex-wants-to-stay-in-touch-but-Im-still-heartbroken.-Can-we-ever-be-friends.html
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ Http://magazine.foxnews.com/love/6-unmistakable-signs-your-ex-trying-get-you-back
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
