Психологічна складова жорстокого поводження дуже підступна. Якщо ваш чоловік проявляє фізичне або психологічне насильство, вам не потрібно його дозвіл, щоб розлучитися. Досить терпіти образи і постійний контроль з його боку, подбайте про свою фізичну і психологічну безпеку і будьте готові до того, що ваше життя прийме новий хід.
Кроки
Скажіть своєму чоловікові, що у вас є право приймати власні рішення.-
Подумайте про те, куди ви підете після і чим ви будете займатися. у вас повинен бути план. Ніхто не забороняє мріяти про краще життя. Розбийте план на маленькі, легко здійсненні складові: короткий період – безпечно вибратися зі складної ситуації, тривалий період – знайти підходящу роботу і так далі.
-
Зверніться за допомогою до притулку або жіночого центру. Ваше звернення буде строго конфіденційним. Деякі установи надають допомогу і матерям з дітьми, або, принаймні, направлять в іншу установу. Також, за допомогою таких організацій, ви можете отримати правову допомогу адвоката. Якщо ви потребуєте програми професійного навчання, вам також нададуть допомогу. Вам можуть допомогти з соціальним забезпеченням дитини або надати проміжне місце проживання, поки ви не знайдете постійне. Тут завжди будуть Вам раді і ви будете в безпеці.
-
Підготуйте план дій, не кажучи про нього чоловікові, або людині, яка може про це розповісти. постарайтеся зробити так, щоб він нічого не запідозрив. Не здумайте залишити на столі телефонний номер притулку. Якщо ви шукаєте інформацію он-лайн, не забудьте видалити історію відвіданих сторінок, перш ніж вийти.
-
Заручіться професійною підтримкою. у притулках або жіночих центрах є люди, які зможуть вам допомогти. Жорстоке поводження зазвичай веде до краху почуття власної гідності, а ваші міркування стають збитковими. Вам необхідно звернутися за допомогою до людини, яка знає, що робити в подібних ситуаціях і вислухати його пораду. Природно, навіть знаючі люди іноді помиляються. Вам потрібно навчитися ставити свій добробут на перше місце, а для цього потрібно вибратися з-під контролю кривдника. Не дозволяйте йому захопити владу над вашим життям.
-
Пам'ятайте, що саме ваше життя поставлена на карту. Якщо ваш чоловік проявляє фізичне насильство, з часом ситуація погіршиться. Звичайно він може обіцяти, що це ніколи не повториться і ситуація стабілізується на деякий час, але не забувайте про кругообіг речей в природі, незабаром все повторитися знову. Після побиття, ви можете жити в постійному страху, у вас може порушитися психіка, ваше тіло може бути понівеченим, або, що ще гірше, жорстоке поводження може привести до летального результату. Яка користь від його обіцянок? Якщо ви боїтеся, що вас можуть переслідувати після розлучення, ви можете звернутися до суду і вимагати охоронний судовий ордер. Такий орден є гарантом того, що ваш чоловік не може наближатися до вас і/або дітям на певну кількість метрів. Щоб дізнатися, як отримати ордер, зверніться в місцеве відділення міліції або до адвоката. Вам будуть потрібні докази насильства, хоча Заява під присягою, як правило, теж працює. Запобіжний ордер, так само як і обіцянка чоловіка, не дає стовідсоткову гарантію на ваш захист. Якщо ваш чоловік порушив судовий порядок, ви можете звернутися в міліцію за допомогою, але в деяких випадках може бути занадто пізно. Обіцянки та документи не повинні замінювати здоровий глузд.
Поради
- Зберіть достатню кількість грошей і відкрийте окремий рахунок в банку на своє ім'я.
- Вам буде набагато легше, якщо у вас буде план і місце проживання. Але, якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в небезпеці, біжіть, не зволікаючи!
- Запишіть всі необхідні номери, паролі тощо на папері, або онлайн, наприклад в Google docs. Таким чином, вся необхідна інформація буде у вас під рукою і вам не буде потрібно повертатися додому.
- Розкажіть друзям про насильство і придумайте секретний код, щоб вони могли повідомити про це в міліцію.
- Якщо ви довіряєте членам сім'ї, заручіться і їх підтримкою. Можливо вам буде незручно і соромно просити про допомогу, але все ж, зробіть це. Якщо вони не можуть або не хочуть допомогти, не опускайте руки.
- Будьте практичні. Візьміть на себе відповідальність. Не будьте жертвою. Вірте в свої сили. Зверніться за допомогою до психолога і незабаром ви зможете встати на вірний шлях і оговтатися від пережитого. Дайте собі трохи часу.
- Нехай ваш друг або родич веде звіт того, що відбувається. Не ховайте свої синці і удари, нехай всі бачать. Це прямий доказ того, що ви піддаєтеся насильству.
- Багато хороших компаній надають своїм співробітникам допомогу в подібних ситуаціях.
Попередження
- Якщо ваше життя не пішло на краще після розлучення. Можливо після розриву, ваш фінансовий стан погіршитися, але ви зможете жити далі. У США є багато соціальних програм, які надають соціальну допомогу.
- Якщо ви страждаєте від фізичного насильства, зверніться до міліції. Для початку, вам буде потрібно заявити про насильство і зняти побої. Органи місцевої влади також можуть допомогти з тимчасовим місцем проживання. Ніколи не миріться з жорстоким поводженням. У більшості випадків, насильство стає ще сильніше і жінки, згодом втрачають життя.
- Не за яких обставин, не вірте в те, що Бог або Біблія засудять ваші наміри і дії. Якщо віруючі люди будуть говорити вам зворотне, доведіть свою правоту.
- Навіть якщо ви вірите в любов і прекрасне майбутнє, це лише ілюзія. Ви не в силах змінити іншу людину, змінити можна тільки себе.
