1. Головна
    2. Припинення відносин і розлучення
    3. Як сказати чоловікові, що ви хочете розлучитися

Як сказати чоловікові, що ви хочете розлучитися

Можливо, ви вже довгі роки не відчуваєте себе щасливою в шлюбі. Можливо, думки про розлучення відвідують вас останні кілька років. Може, єдина річ, яка заважає вам заговорити про розлучення, - це почуття провини за розкол сім'ї. Обдумавши ситуацію (можливо, за допомогою психотерапевта), ви прийшли до висновку, що настав час поговорити з чоловіком про розлучення. Ця розмова буде важким, проте можна побудувати його так, щоб він допоміг розставити все по своїх місцях і вирішити проблему.

Метод1З 3:
Як підготуватися до розмови

  1. Подумайте про причини, за якими ви хочете розлучитися. під час сварок люди часто загрожують розлученням, особливо через гнів або відчай, оскільки це дозволяє взяти верх над іншою людиною. Це також дозволяє змусити партнера серйозно поставитися до слів про те, що щось має змінитися. [1]
    • Нагадайте собі про те, що це важливе рішення, до якого потрібно бути готовою психологічно, емоційно і фінансово. Вам потрібно буде пересилити емоційну прихильність до партнера, тому рішення про розлучення слід приймати безпристрасно.
    • Запитайте себе, чому ви хочете розлучитися. Якщо крім бажання завершити ці відносини є щось ще, це означає, що поки ви не готові до розлучення. Розлучення не зможе виправити помилки або змусити людей щось відчувати інакше. Розлучення може лише завершити шлюб і розірвати ваші відносини з партнером.
    • Пам'ятайте, що подружжя, які часто загрожують один одному розлученням, з часом перестають відчувати важливість цього рішення. Якщо ви вирішили, що хочете розлучитися, вам потрібно буде сказати про це чоловікові чітко і належним чином.
  2. Постарайтеся не наносити удар раптово. зазвичай подружжя знають, що щось в шлюбі йде не так. Можливо, ви разом і по одному ходили до психотерапевта, обговорювали свої проблеми між собою. По можливості постарайтеся поговорити з сімейним психологом, перш ніж розлучатися. [2]
    • Якщо ви і ваш чоловік бачите ситуацію однаково, вам буде простіше. Якщо ж чоловік не здогадується про ваше бажання, йому буде дуже важко. Якщо ви раптово повідомте йому новини, вам обом буде складно пережити момент розставання.
  3. Потренуйтеся вимовляти свою промову. ця розмова напевно буде дуже важким. Візьміть аркуш паперу і запишіть те, що ви могли б сказати чоловікові. [3]
    • Пам'ятайте, що ви збираєтеся повідомити погані новини, які викличуть сильні емоції. Накидайте кілька пропозицій, вибираючи м'які фрази і відповідний тон.
    • Намагайтеся формулювати свої думки нейтрально. Говоріть, використовуючи займенник "я": "Діма, мені потрібно дещо тобі сказати. Я прийшла до висновку, що нам краще розлучитися".
    • Якщо ви налаштовані серйозно, не давайте чоловікові помилкових надій. Не кажіть так: "я вже давно не відчуваю себе щасливою. Я хочу зрозуміти, чи можемо ми виправити те, що мене турбує". Так ваш чоловік вирішить, що ви хочете попрацювати над збереженням шлюбу. Якщо ви хочете не цього, не використовуйте такі формулювання. [4]
  4. Підберіть тихе відокремлене місце. Виділіть для розмови час, коли ви обидва будете вільні і зможете побути наодинці. Можна знайти місце будинку - наприклад, в спальні або у вітальні.
    • Вимкніть телефон і попросіть чоловіка зробити те ж саме. Якщо у вас є діти, попросіть кого-небудь з родичів побути з ними, поки ви поговорите з чоловіком, і не відволікати вас.
  5. Якщо ви переживаєте за свою безпеку, попросіть кого-небудь бути присутнім при розмові. можливо, ви вирішили розлучитися через агресивного або домінуючого поведінки чоловіка. В цьому випадку краще поговорити з чоловіком в присутності психотерапевта або зробити це в людному місці. [5]
    • Від вас не залежить те, наскільки добре чи погано ваш чоловік сприйме ваші слова, але якщо в минулому чоловік виявляв агресію на Вашу адресу, подбайте про те, щоб з вами поруч хтось був.
    • Якщо ви боїтеся за себе і не хочете особистої розмови, поговоріть з чоловіком по телефону.

Метод2З 3:
Як сказати про своє бажання

  1. Говоріть спокійно, ввічливо і прямо. обережно підбирайте слова, як ви робили б це, якби вам потрібно було повідомити людині про смерть близького. Говоріть про все прямо, але намагайтеся проявляти співчуття. [6]
    • Якщо ви будете поводитися шанобливо, вам буде простіше обговорювати такі важливі питання, як опіка над дітьми і розділ майна.
  2. Використовуйте нейтральний тон і говорите від першої особи. не робіть припущення про те, як чоловік ставиться до вашого шлюбу. Розповідайте про свої почуття і не звинувачуйте в них чоловіка. [7]
    • Можна сказати так:" я знаю, що це може бути неприємно чути, але мені здається, що наш шлюб підійшов до кінця, і нам слід розлучитися "або" ми намагалися налагодити відносини, але нічого не виходить, і я не думаю, що наступні сеанси з психотерапевтом принесуть користь. Я думаю, що шлюб підійшов до кінця, нам краще розлучитися".
  3. Будьте готові до люті у відповідь на ваші слова. навіть якщо чоловік знає про проблеми в шлюбі, він, швидше за все, засмутиться, коли ви повідомите йому про своє рішення. Не виходьте з себе, не захищайте свою позицію і не виправдовуйте своє рішення перед чоловіком. [8]
    • Наприклад, він може відповісти вам так: "ти просто знову намагаєшся піти від відповідальності. Ти егоїстка і думаєш тільки про себе. Я дав тобі все, що у мене було. Я так старався заради цієї сім'ї і цього будинку. Я не заслуговую цього, і діти теж цього не заслуговують".
    • Не відповідайте так: "не читай мені нотації. Я йду, бо втомилася від твоєї дурної поведінки. Я не можу більше жити в цьому будинку і не можу жити без сексу і любові. Я намагалася зберегти цей шлюб, але ти уникаєш будь-яких спроб поговорити про те, що тобі потрібно змінити в своїй поведінці". Якийсь час вам буде добре, якщо ви Так скажете, але в підсумку це призведе до скандалу.
    • Краще відповісти так: "я знаю, що це болісне рішення, і я прошу у тебе вибачення за це. Але я не бачу інших шляхів. У мене немає до тебе почуттів, які допомогли б налагодити відносини. Між нами занадто велика відстань".
    • Ця відповідь краще, оскільки ви не захищаєте себе і не зліться. Ви пояснюєте чоловікові, чому вважаєте своє рішення вірним, і його причина полягає не в бажанні захистити себе. Ви також даєте чоловікові зрозуміти, що Ви знаєте про те, що будь-яка агресія з Вашого боку або спроби захистити свою позицію лише погіршать ситуацію.
  4. Подумайте про те, як ви ставитеся до думки розлучитися на час. коли гнів від новин вляжеться, ваш чоловік може спробувати обговорити з вами умови розставання. Він може попросити вас роз'їхатися, але поки не розлучатися. Він може також запитати, чи не хочете ви знову спробувати поговорити з психотерапевтом. Будьте готові до подібних питань, особливо якщо чоловік важко сприйме ваше рішення. [9]
    • Якщо ви твердо впевнені у своєму рішенні, не відступайте від нього. Скажіть чоловікові так: "я не думаю, що тимчасове розставання допоможе. Ми вже намагалися зберегти шлюб, і я не вірю, що цього разу все піде якось інакше".
  5. Не намагайтеся обговорити всі нюанси розлучення відразу. перша розмова буде емоційним, тому не варто вдаватися в усі подробиці відразу ж. [10]
    • Скажіть чоловікові, що ви готові зробити все, щоб розлучення пройшло справедливо і гідно. Поясніть, що ви готові найняти юриста, щоб знайти рішення, яке задовольнить вас обох.
  6. Дайте чоловікові час на те, щоб обміркувати ситуацію. ви обидва будете переживати через своє майбутнє і процесу розлучення, але вам важливо переконати чоловіка в тому, що він може подумати про це якийсь час. [11]
    • Визнайте той факт, що розлучення багато чого змінить для вас обох. Скажіть чоловікові, що ви поживете у родичів або друзів кілька днів, або попросіть його пожити в іншому місці, щоб він міг все обміркувати.
    • Наприклад, скажіть так: "спасибі, що вислухав. Це було дуже важливо для мене. Я знаю, що тобі зараз потрібно багато про що подумати. Не поспішай і спокійно проаналізуй цю інформацію".
  7. Вирішіть, де ви будете жити, поки не розлучитеся. Вам потрібно буде вирішити, чи залишитеся ви зараз у своєму будинку або переїдете. Домовтеся про це з чоловіком, і вам буде простіше прийняти ці зміни. Нагадайте чоловікові, що це тимчасові домовленості до завершення розлучення.
  8. Обговоріть те, як ви повідомите новини дітям, якщо вони у вас є. якщо у вас з чоловіком є діти, вам потрібно буде вибрати відповідний час і місце для розмови з ними. Покличте їх у вітальню після вечері і поясніть, що вам всім належить. [12]
    • Діти мають право знати, чому ви розлучаєтеся, але подробиці можуть заплутати їх. Виберіть просту і зрозумілу відповідь-наприклад, "ми просто більше не можемо знайти спільну мову". Нагадайте дітям, що навіть якщо у батьків не складаються відносини між собою, батьки не починають любити дітей менше і не відмовляються від них. Маленьким дітям потрібно повідомляти якомога менше подробиць, але дорослі діти зможуть зрозуміти все.
    • Скажіть дітям, що любите їх. Звучить просто, але навіть таке нагадування про те, що ваші почуття до дітей не змінилися, допоможе їм. Скажіть, що ви будете продовжувати піклуватися про них, готувати сніданок і допомагати з домашньою роботою. Поясніть, що ви обидва завжди будете готові бути поруч.
    • Поговоріть про майбутні зміни. Випередіть питання дітей і самі скажіть про те, що якісь речі зміняться, а якісь ні. Скажіть, що разом ви зможете обговорити всі дрібниці, коли до них дійде черга.
    • Не звинувачуйте чоловіка. Не критикуйте його дії або характер. Домовтеся з ним заздалегідь про те, що ви будете говорити дітям одне і те ж. Поясніть дітям, де ви будете жити, поки не розлучитеся.
  9. Зберігайте дистанцію. Вам може захотітися заспокоїти чоловіка за допомогою фізичного контакту, але краще зберігати дистанцію і не повертатися до того, що ви робили в шлюбі. Ваші слова і дії не повинні допускати двоякого трактування. Зберігаючи емоційну або фізичну близькість, ви будете завдавати чоловікові біль. Щоб він зрозумів, що ви все остаточно вирішили, тримайтеся на відстані. [13]
  10. Якщо ваш чоловік агресивний, заберіть дітей з собою. Не бійтеся зробити це, якщо чоловік погрожує відібрати у вас дітей. Суддя буде схильний вирішити справу на вашу користь, якщо ви сховаєте дітей від чоловіка, який представляє для них небезпеку. [14]
    • Якщо чоловік схильний придушувати вас і контролювати кожен ваш крок, важливо позбавити його влади над собою і дітьми.
    • Можливо, Вам буде потрібна допомога друзів або родичів, щоб піти з дому і відсторонитися від свого чоловіка.
  11. Якщо переживаєте за свою безпеку, зверніться до суду. важливо мати план, який дозволить вам захистити себе та дітей від агресивного чоловіка. Суд допоможе вам у цьому. Можете звернутися до суду до розмови з чоловіком або після того, як відвезете дітей. [15]
    • Жінці, яка постраждала від насильницьких дій з боку чоловіка, найскладніше в перші 24 години після суду. Якщо ви відчуваєте, що вам загрожує небезпека, попросіть поліцію доставити вас у ваше безпечне місце, про яке ваш чоловік не буде знати.

Метод3З 3:
Процес розлучення

  1. Найміть юриста. Вам буде простіше розлучитися, якщо ви про все домовитеся самі. Крім того, так ваші витрати будуть менше. [16]
    • Якщо ж розлучитися без юриста неможливо, підшукайте фахівця, який допоможе вам домовитися про все до суду. Юрист повинен прагнути залагодити ситуацію швидко, але він також повинен бути готовий захищати вас в суді, якщо виникне така необхідність.
    • Поговоріть з кількома юристами, перш ніж вибрати кого-небудь. Краще працювати з юристом з досвідом не менше 5-10 років по шлюборозлучним процесам.
  2. Зберіть інформацію про фінанси. Вам потрібно буде чітко розуміти, як йдуть справи з фінансами у вас і вашого чоловіка. Одна з цілей розлучення полягає в тому, щоб справедливо розділити все майно і борги. Для цього вам потрібно знати, що належить вам з чоловіком разом і окремо. [17]
    • Складіть список всього, що повністю або частково належить вам. Деякі речі на зразок будинку, придбаного в шлюбі, врахувати буде простіше. Будинок, автомобілі та інше майно, нажите в шлюбі, ділиться навпіл. Сюди відносяться також предмети мистецтва, сімейні накопичення, спадок та інше.
    • Зберіть всі документи на майно, включаючи поточну вартість кожної одиниці, а також дату покупки. Згадайте, за особисті або загальні кошти купувалися ці речі. Передайте всі документи юристу і зробіть копії для себе.
    • Порахуйте сімейний борг. Не має значення, на чиє ім'я був узятий кредит. Якщо кредит був отриманий в шлюбі, то його виплата буде розподілятися в залежності від того, хто скільки заробляє, а не від того, на чиє ім'я він оформлений. Зверніться в банк за випискою по кредиту. Передайте цю інформацію юристу.
    • Визначте, скільки ви заробляєте. Якщо ви і ваш чоловік отримуєте зарплату, надайте юристу копії останніх розрахункових листків.
  3. Підготуйте бюджет. важливо, щоб ви розуміли, яка сума буде у вашому розпорядженні після розлучення. [18]
    • Подумайте про те, скільки грошей у вас буде після розлучення і скільки грошей вам потрібно на щомісячні витрати. Деяким жінкам після розлучення доводиться жити, маючи в своєму розпорядженні набагато менше грошей, тому подумайте про все заздалегідь.
    • Розрахунок витрат після розлучення вплине на ваші вимоги в суді. Якщо у юриста буде ця інформація, він зможе зрозуміти, чого він буде домагатися, якщо справа потрапить до суду.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mediate.com/articles/dermangregson1.cfm
  2. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
  3. ↑ Http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
  4. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
  5. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
  7. ↑ Http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
  8. ↑ Http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
  9. ↑ Http://www.divorcemag.com/articles/your-parting-words-how-to-break-the-news-responsibly
  1. ↑ Http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
  2. ↑ Http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
  3. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/children-and-divorce.htm
  4. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
  5. ↑ Http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.html
  6. ↑ Http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.htmlixzz3ZHrRjEGT
  7. ↑ Https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
  8. ↑ Https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
  9. ↑ Https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197

Ще почитати: