як виконувати вправу «кобра»: 6 кроків
як виконувати вправу «кобра». Ця вправа високої інтенсивності допоможе зміцнити вашу поставу, поки ви утримуєте своє тіло у витягнутому положенні. Ляжте своїм животом на землю, ваша голова дивиться вперед. Підтримуйте себе с...