як розвивати розтяжку м'язів: 7 кроків (з ілюстраціями)
як розвивати розтяжку м'язів. Недарма багато вправи йоги, стародавнього мистецтва досягнення перемоги розуму над тілом, включають в себе елементи розтяжки, так як такий вид фізичної діяльності розвиває не тільки м'язовий тонус, але...