Як закрутити кулю для боулінгу: 10 кроків

Метод1З 2:

Освоєння техніки

1. 
   Чітко уявіть собі лінію, по якій ви будете кидати кулю уздовж доріжки. вона може сильно відрізнятися в залежності від доріжок, на яких ви граєте, але давайте зосередимося на типовому стані доріжки: велика частина масла на внутрішній частині доріжки, для використання залишається приблизно 8-10 відносно сухих дощок. Ці дошки можуть бути вам одночасно і другом і ворогом. Залежно від кількості масла і від того як куля буде вести себе на доріжках різного стану, ви захочете розташувати ноги трохи лівіше доріжки. Як тільки ви познайомитеся ближче з хуком, ви зможете, при необхідності скорегувати стійку.

   • Починати підхід, розташувавши праву ногу на центральній точці, - це хороший спосіб перевірити, наскільки доріжка придатна для закрученого кидка. Дуже важливо тримати ноги разом, щоб зберегти рівновагу.
2. 
   Встаньте прямо, щоб ваші п'яти знаходилися, приблизно, в 10 см від лінії фолу. Відступіть на кілька кроків від доріжки, щоб визначити вихідну позицію. Якщо в своєму підході ви робите 4 кроки, відступите на 4 кроки і т.д. Потім ви постарайтеся кинути кулю уздовж однієї зі стрілок на доріжці. Найпростіший спосіб націлитися-використовувати маркування зі стрілками або точки, що знаходяться прямо перед стрілками на доріжці.

   • У цьому уроці ви повинні цілитися приблизно в область другої стрілки, відступивши всього лише на кілька дощок від жолоба, і потім зробити закручений кидок з сухої частини доріжки (приблизно в 12 метрах від зони кидка) в кишеню між 1 і 3 кеглями.
     • Для лівші це буде 2-а стрілка зліва, і куля треба кидати в кишеню між 1 і 2 кеглями.
3. 
   Зробіть розмах. рекомендується робити розбіг з 4 кроків, але можна робити всього 1 крок або цілих 8 (хоча роблячи більше 4 кроків, ви всього лише затягуєте кроки, під час яких куля нерухомий). Для 4-крокового розбігу:

   • Роблячи перший крок, відведіть в сторону м'яч. Перший крок повинен бути зроблений правою ногою, якщо ви правша
   • Під час другого кроку тримайте кулю паралельно щиколоткам і почніть згинати коліна
   • На третьому кроці ваш розмах повинен досягти верхньої точки
   • Поверніть м'яч назад і відпустіть його в кінці розмаху.
     • При 5-кроковому розбігу дії практично такі ж, тільки починати слід з лівої ноги, і куля під час цього кроку не рухається.
4. 
   Тримайте руку прямо протягом усього розмаху. якщо заводити руку занадто далеко за спину або відводити її далеко в сторону, куля буде котитися під неправильним кутом. Якщо ви хочете кинути кулю прямо, то буде легше, якщо тримати руку рівно.

   • Існує безліч стилів розмаху, наприклад зігнутися в талії (як Уолтер Рей Вільямс Мл. або Уес Мелотт) або розгорнути плечі (як Томмі Джонс або Кріс Барнс). Але коли ви тільки починаєте навчання, краще дотримуватися основ.
   • Пам'ятайте, вам потрібно, щоб куля закручувався вже на сухій задній частині доріжки, але до тих пір, поки куля туди не потрапив, він повинен йти відносно прямо, відхиляючись всього на пару дощок. Знову - таки, у кожного свій стиль, і ви можете робити так, як Вам зручно.
5. 
   Узгодьте ваш рух і рух кулі до моменту вильоту. коли ви починаєте опускати кулю, переконайтеся, що ваша долоня повернута вгору і знаходиться прямо під ним. Тепер, коли куля наближається до щиколотки, поверніть його таким чином, щоб, коли ви відпустите руку, вона перебувала Збоку і Трохи під кулею, як якщо б ви тримали в руках футбольний м'яч і хотіли кинути його з-за спини по спіралі. Потім дійте так, як ніби ви збираєтеся потиснути руку з шпильками.

   • Хороший спосіб відпрацювати цю тактику – це якраз кидати футбольний м'яч з-за спини по спіралі; діють ті ж закони фізики. Також можна тренуватися і з тенісним м'ячем. Якщо все робити правильно, м'яч буде рухатися прямо і потім різко відскакувати в сторону.
6. 
   Доводьте до кінця. однаково важливо і рухатися вільно і доводити рух руки до кінця після того, як відпустили кулю. Після того, як відпустіть кулю, важливо продовжувати рух рукою вперед в напрямку доріжки, а не вгору. Ваші пальці самі створять висхідний підйом, вам не доведеться піднімати кулю вгору.

   • Хороший спосіб запам'ятати – це стара реклама ESPN: «Котіть м'яч, а потім відповідайте на телефонні дзвінки». Хоча, сподіваюся, ви перебуваєте в кращій формі, ніж хлопець з цієї реклами. І запам'ятайте, плавність тут дуже важлива: не трясіть рукою, робіть невелику паузу і потім доводите дію до кінця – все це повинно бути одним плавним рухом. Добре виконане фінальне рух має вирішальне значення для постійної швидкості м'яча і точності кидка.
7. 
   Внесіть необхідні корективи. як тільки ви навчитеся правильно відпускати кулю і будете робити це постійно, ви зможете навчитися коригувати рух ніг так, щоб вони працювали паралельно з руками. Якщо ви граєте в місцевому боулінг-клубі, де доріжки оброблені маслом для непрофесійної гри (так звані «домашні умови», або «Ноиѕе pattern») вам необхідно буде зміститися в тому ж напрямку, в якому ви кидали, але промахнулися.

   • Для правшів, якщо куля потрапляє занадто високо (в ліву частину хедпіна), спробуйте перемістити ноги на кілька дощок вліво і цільтеся туди ж, куди ви цілилися до цього.
   • Якщо ви потрапили в Малу кишеню (праворуч від третьої кеглі), спробуйте переставити ноги на кілька дощок правіше і цільтеся туди ж, куди ви цілилися до цього. Дуже важливо міняти приціл, коли міняєте положення ніг. Інакше ви в кінцевому підсумку будете грати під дуже дивним кутом.
   • Після того, як ви підвищите свою майстерність і почнете грати на доріжках з великим рівнем складності, рухи вліво і вправо ускладняться, і може знадобитися скорегувати швидкість і положення рук.