«Leg spin» - це один з найбільш складних кидків для освоєння в тестовому крикеті. Він вимагає багато прихильності справі. Нижче наведені інструкції того, як робити кидок «leg spinner» - найпотужніша подача в крикеті.
Кроки
Візьміть м'яч між вказівним, середнім і великим пальцями. ваш середній палець і мізинець залишаються осторонь від м'яча.-
Зігніть вашу кисть в зап'ясті, не надто сильно, так як вам потрібно зберегти гнучкість.
-
Підніміть вашу руку і відтягніть назад, це повинно натягнути ваші м'язи для кидка, переконайтеся, що ваша рука залишається високо піднятою.
-
Розігніть ваше зап'ястя, третій палець це той самий палець, який закручує м'яч.
-
Дуже важливо враховувати відстань і траєкторію. цільтеся в середину і своїм кидком, спробуйте вивести відбиваючого з рівноваги.
Поради
- Тренуйте свій «Leg spin, так як це найбільш потужний кидок в крикеті.
- Кручений м'яч тоді хороший, коли його правильно кинули.
