як бігати швидше
як бігати швидше. Щоб підвищити швидкість бігу, потрібно зосередитися на своєму завданні, багато займатися, привчити себе до дисципліни і налаштуватися на мету. Визначте свою вихідну швидкість, поставте перед собою мету і почніть працювати...