як розігрітися перед пробіжкою: 6 кроків
як розігрітися перед пробіжкою. Ви коли-небудь намагалися виходити на пробіжку без попереднього розігріву? Якщо так, то рано чи пізно ви дуже сильно втомитеся і відчуєте м'язовий біль. А ось і кілька кроків про те, як...