Ви дуже близькі до кошику, м'яч у вас. Перед вами тільки захисник, часу на переможний кидок дуже мало, майбутнє вашої команди в ваших руках. Що ж робити? Найкраще рішення-використовувати рух "one-on-one", якщо ви знаєте як. Якщо ви хочете стати професіоналом, справити на всіх враження, включаючи тренера, який бачить, як ви ведете м'яч, ось кілька пропозицій.
Кроки
Частина1З 3:
Зберігайте контроль
Частина1З 3:
- Змусьте захисника губитися в здогадах. для успіху потрібно збити з пантелику захисника, щоб він намагався передбачити ваше можливе наступне дію. Це ключ до будь-якого «дриблінговому» маневру. Якщо захисник буде знати, що ви збираєтеся зробити, то він/вона зможе вас зупинити, але, якщо ви будете тримати його в напрузі, то все буде під вашим контролем.
- Тримайте м'яч низько і ведіть його пальцями. ви не хочете віддавати м'яч захиснику, тому тримайте його низько і захищайте (прикривайте тілом). Для кращого ведення м'яча використовуйте кінчики пальців для більшого контролю, намагаючись не бити по м'ячу.
- Тримайте голову піднятою. Вам потрібно бачити позицію захисника і, можливо, хтось із гравців вашої команди буде відкритий для гарного пасу.
Частина2З 3:
Використання Ефективних Тактик
Частина2З 3:
- Виконайте перехресний дріббл. цей прийом дуже ефективний, тому що дозволяє Вам використовувати всю вашу рушійну силу після легкого переміщення ваги.
- З м'ячем у правій руці зробіть крок вправо, повернувши голову в тому ж напрямку.
- Нахиліть ліве плече трохи вниз, щоб виглядати переконливо.
- Якщо захисник повністю повернеться направо, перенесіть свою вагу і передайте м'яч в ліву руку і рухайтеся до кошика!
- Якщо ж захисник не подасться вправо – швидко рухайтеся в цьому напрямку.
- Спробуйте ін-аут плюс перехресний дріббл. Проводьте руху ін / аут (тримайте м'яч в лівій руці, а потім швидким плавним рухом переводите в праву). Зробіть неймовірний кросовер (перехресний рух) м'яча в іншу руку і прослизніть повз опонента.
- Повертайтеся. це дуже розумне рішення, особливо, коли ви швидко просуваєтеся до кошика.
- З м'ячем в лівій руці рухайтеся в бік захисника.
- Зупиніться. Поставте вперед ліву ногу і зафіксуйте.
- Змініть провідну руку і поверніться на 360 градусів на лівій нозі.
- Потім відведіть ліву руку з м'ячем назад і просувайтеся до кільця!
- Використовуйте кидок «step jump». це дуже ефективний прийом, коли Вам необхідно більше місця для кидка.
- Ведіть м'яч у напрямку до захисника.
- Зробіть пару запинаються рухів перед дрібблом на тому місці, де перебуваєте.
- Коли захисник поведеться на вашу виверт, використовуйте вільне місце для кидка в стрибку і забийте м'яч!
- Використовуйте дріббл зі зміною кроку. коли ви бачите наближається блок опонентів, заспокойтеся, виставте праву ногу вперед і трохи напружте. Захисники зроблять те ж саме інстинктивно. Тепер, коли вони попалися, біжіть до кільця і забивайте.
- Використовуйте дріббл за спиною. це дуже простий і ефективний рух.
- Поки ви біжите до захисника, який, імовірно, знаходиться праворуч, ведіть м'яч правою рукою.
- Потім швидко передайте м'яч за спиною в ліву руку і мчите до кільця.
- Рух стоп-енд-гоу. цей рух включає в себе зміну швидкості. Ефективність цього руху можна використовувати в різних ситуаціях.
- Тримайте м'яч осторонь, захищаючи його від противника. Кажитесь спокійними.
- Зробіть крок або два назад.
- Швидко збільште швидкість і різко обженете захисника!
- Дріббл двома руками. якщо ви ведете м'яч тільки по одній стороні, то противнику легше передбачити ваші дії, але, якщо ви поміняєте напрямок, тоді йому буде складніше вас зупинити. Тому, спробуйте задіяти обидві руки.
Частина3З 3:
Підвищуйте Свою Впевненість
Частина3З 3:
- Будьте впевнені у своїх здібностях. грайте так, ніби ви вже кращий гравець на майданчику. Не соромтеся викладатися на всю. Грайте командою, для команди, з командою, але не для себе. Просто повірте в себе.
- Використовуйте всі вищенаведені прийоми на баскетбольному майданчику. якщо у вас є можливість використовувати прийом один-на-один і забити-використовуйте його! Вийдіть на майданчик з упевненістю і принесіть команді перемогу!
Поради
- Завжди пам'ятайте, що якщо ви перебуваєте в блоці, то хтось з Вашого боку може бути відкритий.
- Не забувайте захищати м'яч другою рукою, коли ведете.
- Тримайте м'яч низько і добре відбивайте для кращого дріббла.
- Рухайтеся до кільця, щоб забити м'яч, не рухайтеся назад.
- Якщо у когось позиція краща за вашу-передайте м'яч.
Попередження
- Не ведіть м'яч занадто часто, тому що члени вашої команди вирішать, що ви не будете пасувати м'яч і будуть закриті для пасу.
- Не рухайтеся тільки в одну сторону, тому що захисник зможе вас прорахувати. Міняйте напрямки, тримайте його в здогадах.
