Кидок м'яча з мінімальним поверненням в бейсболі-один з найскладніших. Такий м'яч збиває з пантелику подає, так як вони рухаються в різних напрямках при наближенні до пластини. У хорошого прямого м'яча зовсім невелике вертіння, і його важко відбити і зловити. Зазвичай це безпечний кидок. Більшість подають такий м'яч можуть подавати довше, ніж інші подають, так як для цієї подачі потрібно менше енергії. Щоб навчитися, як подавати м'яч без верчения, далі читайте.
Кроки
Метод1З 4:
Дві кісточки
Метод1З 4:
Візьміть м'яч так, щоб пальці були прямо за швом у формі" підківки " на бейсбольному м'ячі. на кожному бейсбольному м'ячі є чотири окремі підківки, так що підійде вам будь-яка.- Навіщо брати м'яч прямо за підковкою? Ви намагаєтеся зменшити силу верчения, яку передаєте м'ячу. Захоплення м'яча суглобами пальців може привести до того, що м'яч буде крутитися більше, ніж необхідно. Це дає більше вертіння, менше руху і таку подачу легко відбити.
-
Візьміть м'яч вказівним і середнім пальцями прямо за швом-підковкою. пальці повинні бути разом.
-
Великий палець повинен бути над швом з лівої частини бейсбольного м'яча. це тільки точка стійкості.
-
Безіменний палець повинен бути праворуч від шва м'яча. це теж тільки точка стійкості. Мізинець повинен бути відведений в сторону, не торкаючись м'яча взагалі.
-
Як завжди, скручуйтеся для кидка, маючи на увазі подачу "швидкий м'яч", поки не досягнете точки кидка. це важливо. М'яч без верчення повинен виглядати як швидкий м'яч, поки пітчер не виявить м'яч прямо перед кидком. Ви ж не хочете попередити відбиваючого про вашу подачі.
- Не змінюйте руку або що-небудь ще. Це може зменшити шанси на те, що ваш м'яч полетить як треба. Якщо це відбувається, це називається "сильний удар," чого краще уникати.
-
При подачі тримайте кисть вгорі. це основний момент, щоб задати мінімальне верченіе. Кидаючи швидкий м'яч, ви зазвичай рухаєте пензлем вниз, задаючи тим самим верченіе м'ячу і більш-менш пряму траєкторію польоту. Кидаючи м'яч з мінімальним верчением, постарайтеся зробити все навпаки, так як верчение вам не потрібно.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м'яч. Це мінімізує віру.
- Ваші пальці повинні бути найвищою точкою руки, це забезпечить менше обертання м'яча при кидку.
-
Дайте м'ячу вислизнути з рук, прибравши великий палець. продовжуйте до кінця як з будь-якою іншою подачею.
Метод2З 4:
Три кісточки
Метод2З 4:
-
Візьміть м'яч таким чином, щоб пальці були прямо за швом-підковкою. Шов-Підківка має однойменну форму, тому так і називається.
-
Три пальці поставте по центру шва за підковкою. для цього використовуйте ваші вказівний, середній і безіменний пальці.
-
Великий палець повинен бути над швом в лівій частині бейсбольного м'яча. це одна з точок стійкості.
-
Мізинець повинен бути в правій частині м'яча. це також точка стійкості.
-
Робіть подачу, імітуючи швидкий м'яч. хороша подача м'яча з мінімальним крутінням виконується так само, як і швидкого м'яча, за винятком випуску м'яча. Виконуйте одні й ті ж рухи для обох видів подач. Таким чином, відбиваючий не буде заздалегідь знати, який м'яч ви йому запустите.
-
Тримайте кисть вгорі, коли розтискаєте пальці. запустіть м'яч у політ, прибравши великий палець з лівого шва. Пам'ятайте про те, що кисть не повинна опускатися. Будь-які рухи пензлем зададуть м'ячу вірченіе, що Вам абсолютно не потрібно.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м'яч. Це мінімізує віру.
- Ваші пальці повинні бути найвищою точкою руки, це забезпечить менше обертання м'яча в польоті.
-
Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.
Метод3З 4:
Чотири кісточки
Метод3З 4:
-
Візьміть м'яч і визначте, де у нього шов-Підківка. будь-яка з чотирьох підійде.
-
Візьміть м'яч, чотири пальці повинні бути відразу за швом. пальці разом, не на шві; ви не повинні намагатися схопити ними м'яч.
- Інший спосіб зробити це-замість кінчиків пальців використовувати суглоби. Це більш старий метод такої подачі м'яча, його використовували в середині двадцятого століття і раніше. [1]
- Розташуйте перші суглоби (вказівного, середнього і безіменного пальців) в підківці, а суглоб мізинця ― за підківкою.
- Інший спосіб зробити це-замість кінчиків пальців використовувати суглоби. Це більш старий метод такої подачі м'яча, його використовували в середині двадцятого століття і раніше. [1]
-
Великий палець з іншого боку м'яча, злегка підтримує його.
-
Киньте м'яч, як при подачі швидкого м'яча. ось про що потрібно пам'ятати при цій подачі:
- Кисть вгорі, не опускайте її, інакше втратите м'яч.
- Виконайте кидок, прибравши великий палець. Мінімізуйте рухи руки, щоб не поставити м'ячу в положення.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м'яч. Це мінімізує віру.
-
Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.
Метод4З 4:
Практичні вправи для поліпшення вашої подачі м'яча без верчения
Метод4З 4:
-
Кидайте і ловіть м'яч кісточками пальців з партнером перед тим, як почнете його подавати зі скручуванням. Навчіться спочатку кидати м'яч без верчения, а потім спробуйте робити це зі стійки.
-
Ляжте і спробуйте кидати м'яч кісточками пальців вгору, а не в сторону. тренуйте правильне захоплення і викид. Кидання м'яча вертикально допоможе вашим м'язам запам'ятати, Як правильно тримати кисть.
-
Потренуйтеся правильному захопленню м'яча з гарячою картоплиною. спробуйте покидати гарячу картоплю без її верчения з друзями. А потім спробуйте залучити їх і до гри з м'ячем.
Поради
- Постарайтеся робити низьку подачу. Якщо кинете високо, м'яч буде легко відбити і прибігти на базу.
- Приймаючі можливо захочуть використовувати рукавичку побільше через траєкторію руху м'яча з мінімальним крутінням. Вони повинні бути готові блокувати подачу і на землі.
- Експериментуйте і попросіть у приймаючого зворотний зв'язок. Ви будете знати, що навчилися кидати м'яч, якщо приймаючому буде важко його зловити.
- Обріжте нігті, якщо вони довгі, вони зламаються
- Спробуйте кинути такий м'яч, коли дме вітер. Він швидше закрутиться або впаде, ніж коли тихо.
- Суть в тому, що м'яч не повинен крутитися. Взаємодія між повітрям і швами бейсбольного м'яча призводить до його безладного руху.
- Перед тим, як кинути м'яч з мінімальним поверненням, переконайтеся, що кидаєте його приймаючому, а у відбиваючого піднята біта. Дуже важливо, щоб всі були на своїх місцях.
- Він буде обертатися як кручений м'яч, якщо ви залучите кисть.
- Кидайте низько і в сторону, якщо ви не впевнені в тому, що зможете добре запустити м'яч без верчения. Таким чином, якщо м'яч почне обертатися, він може не закрутитися.
- М'яч без верчения потрібно кинути приблизно на швидкості 97 км/год, інакше він не буде рухатися так, як повинен.
Попередження
- Якщо ваше плече починає боліти при подачі м'яча, не кидайте. Негайно зафіксуйте його і не розтягуйте. Розтягування може привести до серйозних травм.
- Якщо ви подаєте занадто багато м'ячів без верчения, ви можете натерти мозоль на безіменному пальці.
