1. Головна
    2. Велосипедний спорт
    3. Як навчитися робити браспін

Як навчитися робити браспін

Ви хочете навчитися робити барспін на велосипеді? У вас неодмінно вийде! Дотримуйтесь інструкції крок за кроком і дуже скоро ви освоїте цей трюк.

Метод1З 6:
Навчіться робити баніхоп

  1. Основою для барспіна є банніхоп. Якщо ви не вмієте, навчитеся спочатку робити баніхоп. Тренуйтеся робити Банніхоп, поки він не буде виходити стабільно .
  2. Вчіться робити банніхоп на плоскій поверхні. не намагайтеся робити банніхоп відразу в рампі.
    • Не обов'язково відразу робити банніхоп високо. Немає необхідності підстрибувати настільки високо, наскільки ви можете. Потрібно просто встигнути докрутити браспін. Доведіть техніку до автоматизму.
    • Тренуйтеся, поки у вас не буде виходити стабільно.

Метод2З 6:
Навчіться фіксувати сідло, роблячи менуал

  1. Навчіться фіксувати велосипед за сідло. роблячи баніхоп, затисніть сідло колінами.
    • Відчуйте, як ви контролюєте велосипед колінами. Те як ви будете контролювати велосипед ногами, буде визначати успішність трюку.
    • Можливо, вам доведеться трохи підняти сідло. Якщо воно опущено занадто низько, ви не змиєте надійно затиснути його. Ви завжди можете опустити його нижче, після трюку.
    • Надіньте захист колін, коли будете тренувати захоплення сідла. Тільки якщо ви не хочете, щоб всі ноги були в синцях. Деякі люди думають, що це модно.
    • Потренуйтеся на рівному майданчику їздити без рук, керуючи велосипедом затиснувши ногами.
  2. Потренуйтеся робити барспін на місці. потренуйтеся обертати кермо, стоячи на місці.
    • Повісьте велосипед зірочкою на огорожу з ланцюга.
    • Тримайте велосипед ногами так, щоб переднє колесо висіло в повітрі.
    • Тренуйтеся прокручувати кермо. Штовхайте кермо однією рукою і ловіть інший – це дуже важлива частина. Не важливо, якою рукою ви будете штовхати, який – ловити.
    • Тренуйтеся прокручувати кермо, поки у вас не буде впевнено виходити.
  3. Тренуйтеся крутити і на 360 і на 180 градусів, якщо дозволяє ваш велосипед. зазвичай, тренуються крутити на 360 градусів.
    • У процесі тренувань ви зрозумієте, який трюк вам більше подобається.

Метод3З 6:
Барспін на BMX на рівному майданчику

  1. Рухайтеся з невеликою швидкістю. Станьте на пеги і не набирайте занадто велику швидкість.
  2. Робіть трюк! робіть банніхоп, захоплюйте сідло і прокручуйте кермо!!
    • Одягніть захисні щитки. Під час навчання це особливо важливо.
    • Не дивіться на землю-дивіться на кермо!
  3. Ловіть кермо. після того як зловили кермо, переносите вагу вперед і стаєте назад на педалі.
  4. Приземлення. звертайте особливу увагу на приземлення. Плавне перенесення ваги до центру це ключ до успіху.
  5. Працюйте над візуальною частиною трюку. тренуйтеся робити баніхоп вище, спробуйте робити барспін в рампі .

Метод4З 6:
Більш складні версії барспіна

  1. Навчіться стабільно робити барспін на площині, а тільки потім пересувайтеся на перешкоди. якщо тільки ви не хочете отримати премію Дравіна .
  2. Ускладніть трюк. виберете парапет, сходовий проліт або рампу, на якій хочете спробувати трюк. Краще, не починати зі сходового прольоту .
  3. Пробуйте! спробуйте зробити барспін з парапету або на рампі.
    • Надійно фіксуйте сідло ногами. Намагайтеся також притримувати стопами шатуни, для більшої стабільності.
  4. Спробуйте ще ускладнити трюк. спробуйте зробити барспін на вильоті з рампи.
    • Обертайте кермо в напрямку протилежному обертанню велосипеда. Це найлегший спосіб.
    • Змістіть центр ваги назад, коли будете робити барспін на вильоті.
    • Починайте крутити кермо на середині шляху до приземлення.
    • Вам доведеться дивитися на кермо не весь час, так як потрібно повертати голову, щоб робити обертання, але не дивіться на землю.

Метод5З 6:
Барспін ан самокаті

  1. Тренуйтеся на траві. так буде не так боляче падати.
  2. Навчіться добре робити банніхоп.
  3. Пробуйте! робіть банніхоп і прокручуйте кермо. Робіть банніхоп якомога вище.
    • Надіньте весь захист яка у вас є.
    • Спробуйте зробити барспін на повільному ходу
    • Не дивіться на землю. Дивіться на кермо, щоб зловити його.
  4. Намагайтеся м'яко приземлитися.
  5. Пробуйте ускладнювати трюк. намагайтеся зробити його видовищним.
    • Робіть барспін на більшій швидкості.
    • Робіть банніхоп вище.

Метод6З 6:
Барспін на Фіксі

  1. Сідайте на велосипед. у Specialized є відмінна модель P Fix., але вона дуже дорога. В середньому в два рази дорожче, ніж звичайний фікс .
    • Дешеві моделі фіксів мають тільки глуху зірку, так що ви не зможете прокручувати педалі назад. Ваші ноги завжди будуть жорстко пов'язані з колесами. Це буде корисно для трюків, але незручно в повсякденному житті.
    • Дорожчі моделі дозволяють вибирати між фіксом і фривілом.
  2. Підніміть шатун з провідною ногою у вертикальне положення.
  3. Пробуйте! робіть банніхоп і прокручуйте кермо.
    • Дивіться на кермо, а не на землю.
    • Не розганяйтеся занадто швидко. На Фіксі вийде зробити банніхоп тільки на дуже невеликій швидкості.
  4. Намагайтеся приземлятися м'яко.

Поради

  • Не зупиняйтеся. Трюк може здаватися дуже складним спочатку, але з практикою ви зрозумієте, як його робити.

Попередження

  • Завжди будьте обережні, коли виконуєте трюки на велосипеді.
  • Одягайте захист.
  • Не робіть трюки один, слід завжди мати відповідальну людину, яка зможе покликати на допомогу.

Ще почитати: