Збираєтеся на пляж або в басейн? Тоді прочитайте, що необхідно взяти з собою, адже плавати — це весело, особливо, якщо все що потрібно, буде під рукою!
Кроки
Для початку — підкріпіться. ніхто не любить плавати на голодний шлунок. Поїжте як мінімум за годину до виходу з дому. Якщо після чаю ви зазвичай балуєте себе десертом, а купатися йдете ввечері — відкладіть солодке на потім. Знаючи, що вас чекає нагорода, ви будете намагатися більше.-
Візьміть сумку відповідного розміру (краще водонепроникну), щоб вмістити все, що збираєтеся взяти з собою.
-
Виберіть купальник і одяг, яку одягнете після купання. Купальник можна надіти заздалегідь під одяг, якщо хочете заощадити час. Але якщо вам треба забрати купальник звідкись, його можна надіти на місці-в роздягальні або вбиральні.
-
Візьміть з собою шампунь і кондиціонер. особливо якщо збираєтеся в хлорований басейн. Помийте голову і нанесіть кондиціонер на волосся якомога швидше після купання, щоб уникнути роздратування шкіри і вицвітання волосся.
-
Упакуйте кілька рушників. рушники ніколи не бувають зайвими, крім того, там куди ви йдете, їх може не бути. Якщо у вас немає рушники, попросіть у друзів або сусідів.
-
Не забудьте взяти гребінець або щітку для волосся. Якщо не збираєтеся відразу після купання відправитися додому, приведіть волосся в порядок.
-
Дівчатам постарше можуть знадобитися запасні тампони. Мало, що може трапитися в басейні...
-
Якщо ви носите лінзи, візьміть з собою контейнер і рідину для зберігання лінз, щоб відкласти їх на час купання.
-
Не забудьте захопити дезодорант. Ви ж не хочете весь день проходити, виділяючи аромат Басейної або озерної води! Запахи поту, змішуючись з запахами басейну або озера, також не дуже приємні.
-
Спрей для тіла і зволожуючий засіб скрасять ваш день. після впливу хлорованої води шкіра стає сухою і роздратованою.
-
Не забувайте поповнювати запаси рідини. до речі, якщо організму достатньо води, шкіра на пальцях скукожівается менше. Ніхто не хоче постраждати від зневоднення будучи поруч з водою. Але не пийте воду з озера і басейну — чого там тільки не плаває! Хлор та інші хімікати не призначені для ковтання, і можуть нашкодити, проте не турбуйтеся, якщо ненавмисно проковтнете трохи води.
-
Візьміть з собою плавальні окуляри, якщо носите їх, і гумки для волосся або плавальну шапочку.
-
Одягніть шльопанці і панаму.
-
Візьміть сонцезахисний засіб.
Поради
- Запасіться напоями і перекусом, тому що, провівши деякий час біля води, ви зголоднієте.
- Не забудьте про шльопанців, якщо збираєтеся відвідати душ басейну, щоб не підхопити грибок або інфекцію.
- Візьміть з собою запасний комплект одягу.
- Якщо у вас довге волосся, можливо, ви захочете укласти їх в пучок.
- Одягайте і приносьте з собою тільки відповідні місця речі. Також варто прочитати правила відвідування, щоб упевнитися, що ви нічого не порушуєте.
- Шльопанці ніколи не завадять при відвідуванні басейну, а панама або капелюх захистять ваші очі від сонця, якщо ви відпочиваєте на пляжі.
- Якщо ви вже досягли того віку, коли дівчата користуються тампонами, варто взяти з собою пару зайвих, адже навіть якщо вони не знадобляться вам, то можуть знадобитися подрузі.
- Візьміть спрей для волосся. Після хлорованої води волосся можуть почати пушіться і витися, особливо якщо ви не промиєте їх.
Попередження
- Не бігайте по бортиках басейну. Там легко посковзнутися.
- Не пийте воду з озера або басейну. Хімікати в басейні можуть вам нашкодити.
- Веселіться, але не дуріть аж надто, інакше вас можуть попросити покинути басейн.
- Носіть купальний костюм за розміром.
- Постарайтеся не бризкатися сильно, коли поруч знаходяться сторонні. Якщо ви потрапите в обличчя незнайомця, намагаючись окропити друзів, то опинитеся в дуже незручному становищі!
