як виконувати переворот назад: 10 кроків
як виконувати переворот назад. Переворот назад є складним гімнастичним елементом, який слід освоїти перед тим, як ви спробуєте зробити фляк. Для початку ви виконуєте прогин назад в положення містка, переводячи вагу зі стоп...