як розтягнути м'язи ніг: 13 кроків (з ілюстраціями)
як розтягнути м'язи ніг. Ваші ноги приводяться в рух за допомогою підколінних сухожиль, чотириголових м'язів стегна і м'язів гомілки. Регулярна розтяжка м'язів ніг допоможе вам уникнути травм і болю після прогулянок, бігу або їзди на велосипеді....