як швидко накачати прес: 11 кроків (з ілюстраціями)
як швидко накачати прес. Куди б ви не подивилися, скрізь обіцяють розкрити секрет шикарного Преса. У деяких з цих "секретів" якщо частка правди, інші ж дуже від неї далекі. Давайте визначимо, які ж методи з існуючих...