Легкі зміни в мові тіла і жестів допоможуть вам виглядати більш відкритими, особливо коли ви намагаєтеся привернути увагу сторонніх або знайомих. Люди, які з вами вже знайомі, побажають завести з вами серйозну розмову, якщо ви будете випромінювати спокій, надійність і впевненість. Вам доведеться докласти деяких зусиль, щоб налаштуватися на таку поведінку. Чим більше ви докладете зусиль, тим плідніше виявляться в результаті ваші взаємини.
Кроки
Метод1З 3:
Використовуйте відкриту мову тіла
Метод1З 3:
- Прийміть відкриту позу.не опускайте голову і тримайте плечі рівно, не подаючи їх вперед. Сидячи на стільці, відкиньтеся трохи назад і влаштуйтеся зручніше. Такою позою ви продемонструєте свою відкритість світу, а не замкнутість і недружелюбність.
- Тримайте руки у відкритому положенні.складіть руки з боків або на колінах. Якщо ви що-небудь тримаєте в руках або активно жестикулюєте, руки повинні знаходитися трохи в стороні або поруч з нижньою частиною тулуба.[1] уникайте закритих поз, не схрещуйте руки на колінах або на грудях. Захоплені пози з руками, піднятими над головою, можуть відштовхнути людей, хоча ця точка зору залишається спірною.[2][3]
- Посміхайтеся.просто посміхаючись, ви будете здаватися набагато відкритіше і привабливіше. Однак удавана або натягнута посмішка не дасть такого ефекту. Згадайте щасливий момент або смішний анекдот, який викличе непідробну посмішку.
- Крім іншого, посмішка може підняти вам настрій.[4]
- Встановіть зоровий контакт. Люди більш схильні сприймати тих, хто дивиться їм прямо в очі, а не тих, хто відвертається або уникає прямого погляду. Все зміниться, якщо ви будете довго дивитися в очі і посміхатися. Для тих, хто хоче спробувати щось більш кокетливе, ми підібрали кілька варіантів, які можна використовувати щодо жінок:
- Для сміливого флірту подивіться в очі кілька секунд, злегка посміхніться, потім повільно поверніть голову в сторону, щоб перевести погляд на що-небудь інше.[5]
- Для грайливого образу киньте короткий погляд на людину, яка дивиться в вашу сторону, а потім швидко подивіться вниз або в іншу сторону і посміхніться.[6]
Метод2 З 3:
Як виглядати більш відкритим за допомогою інших методів
Метод2 З 3:
- Уникайте аксесуарів, які закривають ваше обличчя.сонцезахисні окуляри, капелюхи і шарфи можуть приховувати ваше обличчя. Навіть якщо вони насправді не закривають обличчя, такі речі створюють підсвідоме відчуття ізольованості і закритості.[7]
- Відмовтеся від речей, які можуть вас відволікати.якщо ви будете переглядати що-небудь в телефоні або читати книгу, ймовірно, оточуючі, постараються вам не заважати. Так ви можете упустити погляди, посмішки та інші сигнали, які допомогли б зав'язати розмову.
- Працюйте над своєю зовнішністю.це може здатися неважливим, але той, хто стежить за своєю зовнішністю, стає більш привабливим. Носіть прасувану одяг, стильно одягайтеся або навіть робіть макіяж.
- Спробуйте техніку під назвою «позерство».носіть речі, які будуть виділяти вас з натовпу. Це може бути унікальне кільце, ремінь, та що завгодно, головне, щоб аксесуар притягував до себе увагу. Саме з обговорення таких речей нерідко починається бесіда.
- Слідкуйте за особистою гігієною .регулярно приймайте ванну або душ, мийте голову, чистіть зуби і підстригайте нігті. Носіть чистий одяг і розберіться з цвіллю у себе вдома, яка може надавати неприємний запах одязі або аксесуарам.
Метод3 З 3:
Спілкуйтеся з оточуючими і будуйте відносини
Метод3 З 3:
- Цікавтеся життям інших людей.розмовляючи з іншою людиною, задавайте питання про його життя, при цьому намагайтеся більше слухати, ніж говорити. Якщо він захоче відкритися вам, то може почати більш відверту розмову і відчувати подяку за проявлений до нього інтерес. Введіть в звичку вести себе саме так, щоб заслужити репутацію чуйного і чуйного людини.
- Якщо вам складно вловлювати чужі сигнали, навчитесяспостерігати за людьми. розвивайте навички спілкування для більш ефективної взаємодії з оточуючими. Вчіться підтримувати людей, коли справа стосується проблем і перспектив.
- Робіть компліменти як би ненароком, щоб приємно дивувати людей.наприклад, проходячи повз когось, похваліть його за зовнішність, здійснені дії або характер. Так ви підвищите настрій людини і зміцните власну репутацію як приємної людини. Якщо ви будете свідомо робити так з Разу в раз, в кінцевому підсумку ви почнете робити це на автоматі.
- Придумайте теми для розмови.при спробах познайомитися з новими людьми чуйність є лише половиною справи. Вам доведеться притягувати до себе інших. Перед тим, як піти на захід, обміркуйте теми для розмов. Дотримуйтеся тих тем, які Вас цікавлять найбільше, але при цьому намагайтеся згадувати принаймні одну саму «популярну». Наприклад, поговоріть про недавній фільм або спортивну новину. Так у вас буде більше шансів зустріти людей зі схожими інтересами.
- Використовуйте відкриті питання, на які не можна відповісти просто «так» або «ні».
- Змінюйте тему бесіди в залежності від події або місця, в якому ви знаходитесь. Якщо більша частина ваших потенційних співрозмовників-це студенти, ви можете поговорити про останні новини у вузі або на теми навчання. На концертах та інших заходах можна говорити про групу, людину, мистецтво або про те, заради чого ви зібралися.
- Підготувати відповіді на поширені запитання.уявіть, ніби хтось запитує вас: "як справи?", а ви відповідаєте:»Прекрасно". Ну що ж, розмова зайшла в глухий кут. Будьте готові до подібних загальних питань і подумайте, як розповісти іншій людині щось цікаве зі свого життя.[8] це дозволить замінити незручне мовчання актуальною розмовою.
- Вмійте правильно реагувати на культурні упередження.стереотипи, політика роботодавця і навіть переваги в моді можуть стати причиною несприйняття вас в якості співрозмовника. Постарайтеся заздалегідь вивчити етику нового міста, місця роботи або кола спілкування. Багатьох упереджень, таких як за статевою ознакою, віком та етнічною приналежністю, уникнути неможливо. Однак визнайте, що багато реакцій у нас відбуваються на несвідомому і автоматичному рівні. Вони можуть не відображати погляди іншої людини. Якщо ви почнете працювати над підтриманням розмови або створенням дружніх відносин, то помітите дуже різні відповідні реакції.
- Уникайте грубих коментарів і пліток.навіть якщо сказане вами виявиться жартом, майте на увазі, що ваші коментарі можуть засмутити інших, і тоді ви будете здаватися грубим і неблагородним. Також намагайтеся не вплутуватися в плітки, так як ви ризикуєте заробити репутацію людини, яка не вміє зберігати секрети або базікає за чужими спинами.
- Уникайте тем на зразок політики і релігії.
- Постарайтеся залучати людей в розмови. дозволяйте новим людям вступати в розмову, представляйте їх співрозмовникам або знайомтеся самі. Дайте можливість новому співрозмовнику пожартувати, якщо він в сум'ятті. Не думайте, що комусь приємно залишатися осторонь лише тому, що він не влився в розмову або не отримав запрошення на світський захід. Прикладіть зусилля для зближення з іншими людьми, і ви зможете налагодити більш міцні і глибокі дружні відносини.
- Ставтеся серйозно до чужих секретів.Покажіть іншим, що вони можуть вам довіряти. Якщо ви будете завжди тримати своє слово і виправдовувати довіру інших, навіть у відносинах з тими, хто Вам абсолютно не подобається, оточуючі оцінять ваше виховане поведінку. Навіть якщо ви дізнаєтеся секрет від кого-небудь з боку, не поширюйтеся про нього.
Поради
- У неофіційних ситуаціях або в колі добре знайомих вам людей не бійтеся злегка торкнутися чийогось плеча або руки. Такі дотики дозволяють створити більш теплу і глибоку зв'язок в спілкуванні.
- Зверніть увагу на те, як люди реагують на присутність інших у своєму особистому просторі. Деяких бентежать дотики навіть друзів, родичів або людей, яких вони давно знають.
- Розмова простіше почати, коли людина знаходиться поруч. Власне, звідси і назва-принцип безпосередній близькості.[9]
Джерела
- ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/14466/1/How-to-Look-Approachable.html
- ↑ Http://www.academia.edu/675846/Judging_approachability_on_the_face_of_it_The_influence_of_face_and_body_expression_on_the_perception_of_approachability
- ↑ Http://psychfiledrawer.org/files/5031399408194The%20Effects%20of%20Facial%20and%20Body%20Expressions%20on%20Approachability.pdf
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile
- ↑ Http://www.lovepanky.com/women/attracting-and-dating-men/13-charming-ways-to-be-more-approachable-to-guys
- ↑ Http://www.lovepanky.com/women/attracting-and-dating-men/13-charming-ways-to-be-more-approachable-to-guys
- ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/14466/1/How-to-Look-Approachable.html
- ↑ Http://www.sideroad.com/Business_Networking/approachable.html
- ↑ Http://www.psychologyconcepts.com/proximity-principle/