Практично кожна людина любить співати. Незважаючи на те що для постановки голосу багато хто вчиться в музичній школі, розвинути свій власний стиль співу і впевненість у власній виконавській майстерності можна навіть самостійно. Для загальної практики почніть з регулярного щоденного співу. Це може бути виконання вашої улюбленої пісні або просто виспівування гам. Не бійтеся проявляти творчий підхід до роботи з голосом. Крім того, домогтися найкращого звучання голосу вам допоможе турбота про власне здоров'я і підтримці водного балансу, а також відмова від куріння.
Кроки
Метод1З 3:
Визначте свій вокальний діапазон
Метод1З 3:
Запишіть свій голос за допомогою мікрофона.запустіть звукозаписний додаток на комп'ютері або смартфоні. Потім перевірте налаштування, щоб запис велася в чистому вигляді без будь-яких змін голосу. Спробуйте заспівати різні пісні і записати свій голос.[1]- Щоб вам було комфортніше, підключіть справжній музичний мікрофон до комп'ютера або смартфону. Так ви краще зрозумієте, як способи тримання мікрофона і співу в нього будуть впливати на фінальний звук.
- Непоганими додатками для співаків вважаються Perfect Piano і Pocket Pitch.
- Також можна скористатися цифровим тюнером або завантажити такий додаток, як Vanido, яке покаже вам рівень володіння голосовим діапазоном.
-
Співайте знайому вам пісню знову і знову.роздрукуйте слова пісні, яка Вам подобається. Приділіть час вивченню всіх нюансів тексту. Потім попрацюйте над деталями пісні з модуляцією власного голосу, тим самим змінюючи саму пісню.[2]
- Важливо вибрати пісню, яка вам дійсно подобається, так як деякий час вам доведеться працювати над нею знову і знову.
- Коли тільки починаєте займатися, постарайтеся використовувати пісню, яка знаходиться в межах вашого вокального діапазону, щоб не перенапружувати голосові зв'язки.
-
Попрацюйте над витяганням звуку різними частинами голосового апарату. спів не зводиться до звуків, що йдуть з горла через відкритий рот. Сконцентруйтеся на виконанні тієї ж пісні, але з різними підходами до управління положенням мови, рота, діафрагми, горла і навіть до роботи носа. Запис отриманих результатів і їх прослуховування дозволять вам краще зрозуміти власне тіло і ті звуки, які воно здатне видавати.[3]
- Наприклад, пропускання більшого потоку повітря через ніс може створити більш високі назальні звуки, що не дивно. Якщо ви під час співу обережно затиснете одну ніздрю, то ваш голос теж зміниться.
- Перемістіть мову ближче до склепіння неба, коли будете співати, щоб перевірити, наскільки зміниться голос. Також можна спробувати перемістити мову до щоки. Зсув щелепи в сторону теж дозволить вокалізувати інші звуки.
- Для експериментів з діафрагмою спробуйте випустити під час співу відразу все повітря з легенів. В якості альтернативи подивіться, що станеться, якщо ви станете співати з мінімальною витратою повітря.
-
Вносьте емоції в будь-які виконувані пісні.перш ніж приступати до співу, подивіться, які емоції вам хотілося б передати піснею. Потім постарайтеся включити ці емоції в спів. Спробуйте в потрібні моменти згадувати про якомусь конкретному подію у Вашому житті, яке викликає у вас ті ж емоції, якими ви хочете поділитися через пісню.[4]
- Найголовніше полягає в тому, щоб зловити потрібний емоційний настрій, але не опинитися у владі емоцій. До того ж, якість вашого співу не стане краще, якщо ви будете плакати під час виконання будь-якої сумної пісні.
- Наприклад, якщо ви співаєте про сварку, спробуйте згадати негативні моменти ваших минулих особистих взаємин.
- Щоб не загрузнути в емоціях, подумавши про конкретну подію, відразу ж поверніть фокус своєї уваги на виконуваний текст і ноти.
- Визначте свійВокальний діапазон .спробуйте співати під фортепіано, підлаштовуючи тон голосу відповідно до звуків інструменту. Найнижчі і високі ноти, які ви в змозі виконати без надриву голосу, визначатимуть ваш вокальний діапазон. При цьому обов'язково слід співати тільки грудьми (від діафрагми), а не через ніс або горло, інакше ви неправильно визначите свій діапазон.
- Звертайте також увагу на те, в якому діапазоні ви намагаєтеся співати. Для чоловіків зазвичай потрібно співати фальцетом, щоб видавати високі повітряні ноти. З іншого боку, жінки виконують більш високі ноти головним голосом, а більш низькі ноти беруть грудним голосом.[5]
- Робота з клавішним інструментом або в додатку, що імітує фортепіано, наприклад Perfect Piano, дозволить вам чітко визначити межі свого вокального діапазону. Програми зазвичай також показують, наскільки точно ваш голос відповідає виконуваної в даний момент ноті.
Метод2 З 3:
Зміцнення співочого голосу
Метод2 З 3:
-
Щодня читайте вголос.сила співочого голосу будується не тільки на практиці співу. Цілеспрямоване читання вголос може допомогти Вам відпрацювати модуляції голосу і підвищити його стійкість. Візьміть газету або хорошу книгу і читайте вголос по 30 хвилин кожен день.[6]
- Співайте перед співом, щоб не перенапружувати голосові зв'язки.почніть з м'якої розспівування звуку" і " на одній ноті (наприклад, фа першої октави для жінок і фа малої октави для чоловіків) і тримайте ноту якомога довше. Повторіть вправу два рази. Також можна розспівуватися на одній ноті фразою "Мі-ме-ма-мо-му", після чого переходити до розспівування від низьких нот до високих. Повторіть вправу два рази. Потім перейдіть до розспівування в іншому напрямку від високих нот до низьких, повторіть вправу три рази.[7]
- В середині свого діапазону пропийте " Ой!"по п'яти нотах вгору по гамі (До-ре-мі-фа-соль). Повторіть вправу два рази.
-
Співайте звук " а "по нотах" До, ре, мі..."вгору і вниз по гамі в межах вашого вокального діапазону. Це ще один відмінний спосіб розігріти голосові зв'язки і попрактикувати утримання необхідних нот. Почніть з гами до мажор в першій октаві, потім перейдіть до більш високої октави, інший гамі і так далі. Не поспішайте, чітко проспівуйте кожну ноту, замість того щоб плавно зміщувати тон попередньої ноти у напрямку до наступної.[8]
- Сконцентруйтеся на роботі в основній гамі до мажор по нотах: "До, ре, мі, фа, сіль, ля, сі, до". Для ускладнення можна спробувати проспівувати дві ноти поспіль, а потім перестрибувати через одну або використовувати інший порядок.
- Потім ще ускладніть вправу, проспівуючи дві ноти вгору, одну вниз і так далі по гамі.
- Гамма являє собою набір звуків, послідовно підвищуються на певні інтервали (тони і півтони). Коли ви рухаєтеся вгору і вниз по гамі, то виконуєте і низькі, і високі ноти. Наприклад, між нотами до і до-дієз інтервал дорівнює півтону, а між нотами до-дієз і ре-дієз інтервал дорівнює тону.
-
Намагайтеся співати не менше 30 хвилин в день.цього буде достатньо, щоб розім'яти голосові зв'язки, і при цьому не дуже тривало, щоб перенапружити їх. Краще займатися тоді, коли вас ніхто не буде турбувати. Проте, якщо ви заробляєте собі на життя співом, то така робота дозволить вам розвивати свої навички співу на публіці.[9]
- Нетривалі щоденні виступи перед глядачами можуть навчити вас зчитувати настрій публіки і підлаштовувати свою роботу з нею відповідним чином.
- Підробити співом можна на невеликих сценах розважальних закладів, кафе і ресторанів. Якщо вам не подобається такий варіант, можна спробувати запропонувати свою добровільну участь в якій-небудь місцевій музичній групі.
-
Попрацюйте над підтриманням належної постави під час співу.Встаньте, тримайте спину прямо, дивіться вперед. Слідкуйте за тим, щоб ваші плечі були відведені назад, а шия не згиналася занадто сильно. Розташуйте мову в нижній частині ротової порожнини, щоб він ледь торкався нижнього ряду зубів. Обережно поводите щелепою з боку в сторони, щоб розслабити м'язи.[10]
- Не сутультесь і не нахиляйтеся під час співу.[11]
- Спів перед трельяжем допоможе вам проконтролювати свою поставу при виконанні пісень.
- Виконуйте вправи на дихання, щоб зміцнити діафрагму.спробуйте реберне дихання, яке має на увазі розширення грудної клітини під час вдиху. На вдиху розправте грудну клітку і дозвольте черевним м'язам розслабитися. А для видиху, навпаки, задійте черевні м'язи.[12] також спробуйте під час дихання діафрагмою виконувати нижчезазначену вправу:[13]
- На рахунок 1 вдихніть і наповніть легені на 1/4;
- На рахунок 2 вдихніть і наповніть легені на 2/4 об'єму;
- На рахунок 3 вдихніть і наповніть легені на 3/4;.
- На рахунок 4 вдихніть і до кінця наповніть легені;
- На рахунок 5-12 повільно і поступово видихніть;
- Потім повторіть все з самого початку.
Метод3 З 3:
Дбайте про власне здоров'я і збереження голосу
Метод3 З 3:
-
Вживайте не менше 6-8 склянок рідини в день.підтримка горла в зволоженому стані дозволяє йому видавати більш глибокі і насичені звуки. Кращим вибором для вас стане звичайна тепла (але не гаряча) вода. Холодна вода напружує горло. Також в воду для смаку і пом'якшення горла можна додати 1 чайну ложку меду або часточку лимона.[14]
- Якщо ви вирішили додати в воду мед, постарайтеся використовувати якомога більш натуральний продукт. По можливості намагайтеся уникати вживання продуктів з хімічними добавками.
-
Забезпечте собі не менше 8 годин нічного сну.якщо ви будете відчувати втому, то голос від цього теж постраждає. Виконувати дану рекомендацію особливо важливо, якщо вам належить співати протягом тривалого часу. Коли у вас немає можливості забезпечити собі 8 годин сну вночі, постарайтеся трохи поспати вдень.[15]
- Спробуйте полежати в ліжку безпосередньо перед розспівуванням і виступом — такий відпочинок допоможе підвищити якість звучання вашого голосу.
-
Практикуйте глибоке дихання.сконцентруйтеся на глибокому диханні, вдихаючи через рот і наповнюючи легені до межі, а потім видихаючи через ніс. Спробуйте циклічно виконувати ці дії під рахунок, Наприклад, вважати 1 і 2 на вдиху, а потім 3 і 4 на видиху. Також можна подивитися відеозаписи в мережі, на яких демонструється техніка глибокого дихання і навіть робота з фахівцем з дихальної терапії.[16]
- Схожі з глибоким диханнямприйоми медитації теж допоможуть вам утримувати стрес на допустимому контрольованому рівні.
- Намагайтеся на перетруждать голос. не розмовляйте голосно, не кричіть і не співайте так, щоб перекричати інші звуки, особливо протягом тривалого часу. Замість цього користуйтеся мікрофоном, щоб посилити свій голос, коли є така можливість. Якщо ви активно працюєте голосом, наприклад, берете участь в концерті або виступаєте з промовою, не забудьте потім дати йому відпочити, щоб відновитися.[17]
-
Не паліть.якщо зараз ви курите, зверніться до лікаря за порадою про те, як позбутися від цієї шкідливої звички. Можливо, він порекомендує вам нікотиновий пластир або навіть медикаментозне лікування від нікотинової залежності. Ймовірно, у вас не вийде відразу ж кинути палити, але навіть скорочення обсягів куріння матиме позитивний вплив на якість вашого голосу.[21]
- Куріння не тільки дратує горло і голосові зв'язки, але також погано позначається на обсязі легенів і вашої здатності утримувати ноти.
-
Звертайте увагу на симптоми перенапруги голосу.якщо Ваш голос сипить, звучить з хрипом і деренчанням, то ви перенапружили голосові зв'язки. Горло може теж здаватися обдертим і злегка боліти, коли ви спробуєте виспівуватися або співати. Якщо вам доводиться витрачати помітно більше зусиль для вилучення однієї і тієї ж ноти, ніж раніше, то ваші голосові зв'язки знаходяться не в кращому стані.[22]
- В такому випадку краще уникати співу до того моменту, коли голос повністю відновиться. Якщо ви також в змозі обмежити розмови і будь-які інші свої звуки, це теж буде корисно. Перенапруження голосу часто є ознакою перевантаження голосових зв'язок, тому дуже важливо дати собі час на відновлення.
- Якщо через два тижні Ваш голос як і раніше звучить дивно або ви продовжуєте відчувати дискомфорт, зверніться до лікаря. Можливо, у вас розвинулися "співочі вузлики" в результаті хронічного обмеженого ларингіту (запалення гортані), що і впливає на якість вашого голосу.
Поради
- Незважаючи на те що можна практикуватися на записах пісень інших співаків, постарайтеся не порівнювати себе з ними. Кожен голос унікальний і по-своєму цінний.
Попередження
- Дайте собі відпочити від співу і практики, якщо ви застудилися, захворіли грипом або іншим респіраторним захворюванням. В такому стані легко перенапружити голосові зв'язки і пошкодити їх.
Джерела
- ↑ Https://takelessons.com/blog/how-to-record-yourself-singing-z02
- ↑ Https://www.musicindustryhowto.com/how-to-sing-better-without-lessons-in-4-steps/
- ↑ Https://vocalizingwithease.com/mouth-pieces/
- ↑ Http://www.liveson.org/4-ways-you-can-improve-your-singing-voice/
- ↑ Https://phys.org/news/2017-05-register-professional-sopranos-correspond-vocal.html
- ↑ Https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2014/improve-aging-voice.html
- ↑ Https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/maintaining-vocal-health
- ↑ Https://www.becomesingers.com/exercises/practice-re-mi-scales-singing
- ↑ Http://stevenmemel.com/blog/tips/how-to-improve-your-singing-tone/
- ↑ Https://www.musicnotes.com/blog/2014/08/22/improve-vocal-range/
- ↑ Https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/maintaining-vocal-health
- ↑ Https://www.rider.edu/sites/default/files/docs/wcc/vthc-a-review-of-the-breathing-mechanism-for-singing-part2.pdf
- ↑ Http://www.bbc.co.uk/sing/learning/breathing.shtml
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201805/10-healthy-habits-improve-your-speaking-or-singing-voice
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201805/10-healthy-habits-improve-your-speaking-or-singing-voice
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201805/10-healthy-habits-improve-your-speaking-or-singing-voice
- ↑ Https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/maintaining-vocal-health
- ↑ Https://www.jvoice.org/article/S0892-1997(16)30152-7/pdf
- ↑ Https://www.nats.org/_Library/Kennedy_JOS_Files_2013/JOS-069-2-2012-177.pdf
- ↑ Https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/maintaining-vocal-health
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201805/10-healthy-habits-improve-your-speaking-or-singing-voice
- ↑ Https://utswmed.org/medblog/vocal-cords-care/
