1. Головна
    2. Школа
    3. Як добре вчитися в старших класах

Як добре вчитися в старших класах

У вас погані оцінки? Батьки вимагають, щоб ви підвищили успішність? Існує чимало причин краще вчитися в старших класах - від прагнення вступити в хороший університет до бажання довести собі, що вам це під силу. Навіть якщо ви сильно відстаєте від інших учнів, правильна мотивація, дисципліна та підтримка допоможуть вам досягти успіху.

Метод1З 3:
Як підвищити ефективність

  1. Проявляйте інтерес.людина краще запам'ятовує інформацію, коли він захоплений предметом. Саме тому так важливо знати свої інтереси і захоплення. Експериментуйте з різними підходами до навчання, щоб успішно готуватися до іспитів навіть з нудних предметів без необхідності зубрити. Розгляньте наступні варіанти:[1]
    • Складіть карту ідей по темі предмета. Намалюйте коло посеред сторінки і впишіть головну тему. Потім малюйте кола з ідеями, які тісно пов'язані з головною темою і є важливими аспектами предмета. Поступово рухайтеся до найдрібніших подробиць.
    • Обговорюйте інформацію та дискутуйте з іншими людьми. Обговоріть матеріал з товаришем або родичем, щоб інформація краще відклалася в пам'яті.
    • Дивіться цікаві відеоматеріали по темі. Знаходити освітні фільми можна в Інтернеті.
    • Напишіть пісню про предмет. Якщо вам подобається писати пісні, то подібне рішення допоможе вам з інтересом зануритися в матеріал. Пісні відкладаються в пам'яті краще, ніж параграфи підручників.
  2. Помічайте втому від навчання.немає сенсу писати твір всю ніч або намагатися запам'ятовувати "ще трохи" інформації напередодні іспиту-вранці сили будуть під кінець, а ви не зможете показати кращий результат. При цьому також не слід баритися і занадто часто відпочивати, інакше часу на навчання буде недостатньо.[2]
    • Визначте чіткі часові рамки роботи і відпочинку. Це допоможе вам уникнути випадкового вигорання через тривалу концентрації і впоратися зі спокусою зволікати. Для пошуку оптимального рішення експериментуйте з різними комбінаціями часу роботи і відпочинку. Наприклад, над деякими предметами краще працювати періодами по 30 хвилин, а потім відпочивати 10 хвилин, тоді як з іншими предметами час роботи і відпочинку можна трохи збільшити.
    • Довго сидіти і напружувати зір вельми утомливо. Подбайте про себе: встаньте, щоб зробити легку зарядку, пограти з м'ячем на вулиці, прогулятися з собакою або пропилососити кімнату. Такі дії допоможуть вам розслабити мозок і поліпшити кровообіг.
  3. Заведіть звичку вчитися.для постійного успіху важливо сформувати звичку вчитися. Так, спочатку спробуйте займатися 10-15 хвилин і поступово нарощуйте час. Знайдіть спокійне місце без відволікаючих чинників: Якщо є можливість, займайтеся в окремій кімнаті, а не там, де ви зазвичай спите, дивіться телевізор і займаєтеся іншими відволікаючими від навчання справами. Намагайтеся займатися в один і той же час кожен день. Такі звички значно спростять завдання.[3]
  4. Використовуйте правильний підхід.деякі підходи до навчання краще за інших. Вже доведено, що вчити напам'ять — це неефективний спосіб запам'ятовувати інформацію.[4] замість цього слід зосередитися на спробах краще розібратися в матеріалі за допомогою активного підходу до навчання. Всі наступні підходи краще спроб запам'ятати формули напам'ять або перечитувати матеріал знову і знову:[5][6]
    • Вирішуйте практичні перевірочні завдання;
    • Виготовляйте та використовуйте флеш-картки;
    • Коротко переказуйте параграфи своїми словами в письмовому вигляді;
    • Знаходьте і аналізуйте взаємозв'язки між різними темами і поняттями.

Метод2 З 3:
Як отримувати хороші оцінки

  1. Знаходьте мотивацію.завжди можна знайти кілька спонукальних причин для хорошого навчання. Наприклад, батьки вимагають підвищити успішність або ви хочете отримати спеціальність, для якої потрібні більш високі оцінки. Мотивація матиме значний вплив на подальші дії. Наприклад, батьки вимагають підвищити успішність, оскільки ви можете вчитися краще, але постійно відволікаєтеся, або батьків просто не влаштовують ваші нинішні оцінки? Так чи інакше, стрибнути вище голови неможливо, тому не потрібно витрачати час і талант на спроби стати кращим в сфері, яка абсолютно не представляє для вас інтересу.[7]
    • Якщо вами рухає бажання отримати конкретну спеціальність, подібна мотивація повинна вплинути на вибір профільних предметів і факультативних занять. Наприклад, якщо ви дуже хочете стати інженером, краще вибрати клас з математичним ухилом, а для вивчення мов краще підходить гуманітарний клас.
  2. Вчіться ефективно планувати час.один з головних аспектів високої успішності-це ваша здатність розпоряджатися своїм часом. Спочатку розберіться, що вам потрібно зробити для успіху. Деяким зручно складати списки справ по кожному предмету. Інші вважають за краще відзначати крайні терміни в календарі і визначати пріоритетність завдань. Потім Організуйте свій доступний час. Виділяйте час на конкретні завдання і не відступайтеся від плану. Спробуйте працювати в різний час дня, щоб визначити свої періоди максимальної активності.[8]
    • Не чекайте до останнього, щоб почати готуватися до контрольної роботи або писати реферат. Визначте власні терміни для кожного етапу, щоб розділити майбутню роботу на здійсненні підзадачі. Наприклад, задайтеся метою писати одну-дві сторінки реферату в день. Заплануйте завчасну перевірку всієї роботи до крайнього терміну. Кожен день вивчайте по одній темі, які будуть на контрольній роботі. Плануйте наперед і визначайте час, необхідний для оптимального результату.
    Порада фахівця

    Здавайте завдання вчасно, щоб не втрачати можливість отримати хорошу оцінку без особливих зусиль.

    Jennifer Kaifesh

    засновниця Great Expectations College Prep
    Дженніфер Кейфеш — засновниця Great Expectations college prep, компанії репетиторських і консультаційних послуг в Південній Каліфорнії. Має більше 15 років досвіду в репетиторстві та підготовці до стандартних тестів для вступу до коледжу. Закінчила північно-західний університет.
    Jennifer Kaifesh
    засновниця Great Expectations College Prep
  3. Не бійтеся звернутися за допомогою.вчитель або шкільний психолог завжди готові допомогти вам, тому використовуйте таку можливість. Будуйте хороші відносини з вчителями. Якщо вам не вдається знайти матеріали для твору, то підійдіть до вчителя після заняття і обговоріть тему. Якщо ви не розумієте, що потрібно вивчити на наступний урок історії, то зверніться до вчителя, коли він не дуже зайнятий. Підходьте до психолога, коли вам потрібно вирішити особисту проблему або визначитися, ким ви хочете стати.[9]
    Рада фахівця

    Jennifer Kaifesh

    Засновниця Great Expectations College Prep
    Дженніфер Кэйфеш — засновниця Great Expectations College Prep, компанії репетиторських і консультаційних послуг в Південній Каліфорнії. Має більше 15 років досвіду в репетиторстві та підготовці до стандартних тестів для вступу до коледжу. Закінчила північно-західний університет.
    Jennifer Kaifesh
    Засновниця Great Expectations College Prep

    Наш експерт підтверджує: Якщо ви отримуєте не найкращі оцінки, то розмова з учителем допоможе вам розібратися, чому оцінки не відображають Ваші знання і докладені зусилля. Разом ви зможете виявити джерело проблеми. Наприклад, ви просто запам'ятовуєте терміни напам'ять, тоді як вчитель очікує, що ви навчитеся розуміти і застосовувати поняття на практиці. Можливо, вчитель складає питання для контрольних робіт за матеріалом, який він пояснює на уроці, а не за параграфами підручника.

  4. Не вибирайте найлегший шлях.не потрібно обмежуватися хорошою успішністю тільки з простих предметів, які вам легко даються. Це не принесе вам бажаного результату в довгостроковій перспективі. Приймайте виклики хоча б для того, щоб просто перевірити себе. Відвідуйте факультативні заняття і не дозволяйте чуткам про вимогливість вчителя збити вас зі шляху.[10]
  5. Думайте про майбутнє.ваші успіхи в старших класах-найкращий показник майбутніх успіхів в університеті. Саме тому так важливо добре вчитися в старшій школі. Пам'ятайте про те, як навчання в школі вплине на ваше майбутнє, щоб зберігати мотивацію і завжди прикладати зусилля. На практиці потрібно ретельно подумати, яким предметам необхідно приділяти особливу увагу і чому, справно знаходити час для регулярних занять і заздалегідь визначитися зі спеціальністю в університеті.[11]
    • Не чекайте до останнього: дізнайтеся заздалегідь, з яких предметів необхідно здавати ЄДІ, щоб подати документи в цікавлять вас вузи.

Метод3 З 3:
Як врівноважити навчання та особисте життя

  1. Ведіть здорове соціальне життя.безумовно, соціальне життя є важливою складовою щасливого і гармонійного життя. Однак варто звернути увагу, чи не заважають вам друзі або романтичний партнер добре вчитися. Якщо ви зіткнулися з протилежною проблемою і відчуваєте брак спілкування, тоді слід вжити відповідних заходів, оскільки спілкування з друзями дозволяє знімати напругу від навчання.[12]
    • Якщо ж соціальне життя забирає занадто багато часу і погано позначається на вашій успішності, то потрібно обмежувати себе. Не бійтеся сказати друзям, що у вас не вийде зустрітися в цю неділю, оскільки в понеділок вам належить контрольна робота. У вас завжди буде наступна неділя для зустрічі.
    • Якщо вас засмучує брак спілкування, то прикладіть свідомі зусилля і почніть спілкуватися з цікавими людьми, які вам подобаються. заводити друзів не завжди легко, але вам на допомогу прийде впевнена поведінка і трохи наполегливості.
  2. Не обмежуйтеся навчанням і спілкуванням з друзями.учні старших класів часто забувають про такий важливий аспект, як факультативні заняття. Якщо "добре вчитися в старших класах" означає Для вас готуватися до успішного вступу в університет і розвитку своєї кар'єри, відвідуйте різні позакласні заняття. Займайтеся спортом, волонтерською діяльністю, беріть участь в житті шкільної ради і клубів за інтересами, щоб доповнити характеристику такими важливими якостями, як ініціативність, завзяття і здатність працювати в колективі над загальними цілями.[13]
  3. Знаходьте час для своєї родини.сім'я-це ваша першочергова група підтримки не тільки в школі, а й по життю. Завжди намагайтеся підтримувати хороші відносини з родичами. Звичайно, відносини можуть складатися по-різному, але прагнете допомагати і знаходити час для спілкування з батьками, братами і сестрами. У майбутньому ваші зусилля неодмінно будуть винагороджені.[14]
    • Батьки можуть допомагати вам з домашніми завданнями, давати поради щодо розвитку відносин з однокласниками і вчителями, надавати необхідну емоційну підтримку, допомогти вибирати правильний розвиток кар'єри.
    • Брати і сестри можуть бути вашими співрозмовниками і друзями, підказувати по навчанню і навіть радити, як спілкуватися з конкретним вчителем, якщо вони старші і ви вчитеся в одній школі.
  4. Не зациклюйтеся на оцінках.хороші оцінки-дуже важливий аспект шкільного навчання, але не все впирається в Бали. Четвірка по складному предмету, який дається вам з працею, буде важливіше п'ятірки з легкого предмету, який не знадобиться вам при вступі до університету.[15]
  5. Контролюйте рівень тривожності.у школі всі знаходяться в умовах досить високого тиску, а тривожність і стрес нерідко заважають досягти успіху і знижують загальну якість життя. Джерелами тривожності можуть бути складності в навчанні на зразок важливих контрольних робіт і іспитів, а також відносини з однолітками (соціальна тривожність). Коли необхідно впоратися з тривожністю, важливо звертатися за допомогою до батьків, вчителів і шкільного психолога. Звертайтеся за допомогою у важкі хвилини і не намагайтеся впоратися зі стресом поодинці.[16]
    • Позитивний образ думок допомагає боротися з тривожністю. Наприклад, не потрібно низько оцінювати свій твір, коли робота ще не завершена. Не думайте про те, скільки вам ще належить зробити. Краще згадати, скільки вже зроблено. Також завжди роздумуйте про те, як навчання допомагає вам розвиватися і рухатися до мети.
    • Якщо занепокоєння перед контрольною роботою може перешкодити вам добре впоратися із завданнями, то постарайтеся правильно підготуватися і знизити рівень занепокоєння. Слід добре виспатися напередодні контрольної роботи і не приступати до справи на порожній шлунок. Для розслаблення корисно повільно і глибоко дихати. Переверніть ситуацію з ніг на голову — почніть сприймати занепокоєння як джерело енергії і пожвавлення, а не тяжку ношу, яка притискає вас до землі.[17]

Джерела

  1. ↑ Http://www.planetofsuccess.com/blog/2012/how-to-study-smart-not-hard/
  2. ↑ Http://www.scotthyoung.com/blog/2014/04/01/study-hard-no-burnout/
  3. ↑ Http://www.scotthyoung.com/blog/2014/04/01/study-hard-no-burnout/
  4. ↑ Http://www.uncw.edu/cte/et/articles/vol7_1/klemm.pdf
  5. ↑ Http://www.planetofsuccess.com/blog/2012/how-to-study-smart-not-hard/
  6. ↑ Http://www.scotthyoung.com/blog/2014/04/01/study-hard-no-burnout/
  7. ↑ Https://bigfuture.collegeboard.org/get-started/inside-the-classroom/tips-for-staying-motivated
  8. ↑ Https://bigfuture.collegeboard.org/get-started/inside-the-classroom/8-ways-to-take-control-of-your-time
  9. ↑ Hhttps://nau.edu/residence-life/life-on-campus/academic-success/academic-guides--tips-to-succeeding-academically-on-campus/
  1. ↑ Http://www.idealist.org/info/GradEducation/Resources/Preparing/Success2#Challenge
  2. ↑ Http://www.aft.org/periodical/american-educator/spring-2004/its-time-tell-kids-if-you-dont-do-well-high
  3. ↑ Https://news.illinois.edu/blog/view/6367/205995
  4. ↑ Https://news.illinois.edu/blog/view/6367/205995
  5. ↑ Http://kidshealth.org/parent/growth/learning/school-help-teens.html#
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/lauren-schuhmacher/why-grades-dont-really-ma_b_2682922.html/
  7. ↑ Https://hbr.org/2012/12/nine-ways-successful-people-de
  8. ↑ Http://www.studygs.net/tstprp8.htm

Ще почитати: