Написання плану пологів-прекрасний спосіб розповісти про свої побажання при підготовці до народження дитини. Обговоріть його по пунктах з лікарем, у якого спостерігаєтеся, якщо вам дійсно важливо, щоб все пройшло за планом. В інтернеті зустрічаються шаблони, які містять небезпечні рекомендації і не підходять для більшості лікарень. Пам'ятайте, що деякі моменти можуть помінятися прямо під час пологів. Незважаючи на це, варто виділити час і скласти такий план.
Кроки
Частина1З 3:
Складаємо план пологів
Частина1З 3:
Заведіть щоденник.почніть робити записи з самого раннього терміну вагітності. Постарайтеся уявити день пологів задовго до його настання.[1]- Запишіть все, що прийде на розум щодо народження дитини, навіть ті моменти, які вам поки незрозумілі.[2]
- Час від часу переглядайте власні записи. Вони допоможуть розставити пріоритети, підкажуть, про що запитати на прийомі у лікаря і на що звернути особливу увагу.[3]
- Складіть підсумковий план пологів, відштовхуючись від пріоритетів, побажань партнера і рекомендацій лікаря.[4]
- Дізнайтеся про звичний стиль роботи доктора з пацієнтами і процедурах догляду за мамою і малюком в клініці, обраної для пологів.[5]
- Обговоріть з лікарем процедури, що викликають занепокоєння, щоб зрозуміти, наскільки правильно ви розумієте їх необхідність, і дізнайтеся про можливі альтернативи.[6]
- Пропишіть в щоденнику найбільш значущі для вас моменти. Не пропустіть важливі сімейні та релігійні аспекти.[7]
- Перерахуйте стільки пунктів, скільки прийде на розум. Обговоріть вийшов список з лікарем для того, щоб залишити в плані тільки найважливіше або те, що не входить в звичні або стандартні процедури.[8]
-
Врахуйте загальні питання.у план пологів можна включити що завгодно. Однак існує ряд питань, на які необхідно обов'язково відповісти при його складанні.[9]
- Кого, включаючи дітей, хочете бачити поруч з собою на початку потуг і під час активних сутичок.[10]
- Вирішіть, чи хочете ви або партнер запросити доглядальницю, не навчену медичній справі, але яка буде доглядати за вами під час і після пологів.[11]
- Подумайте, чи хотіли б ви мати можливість вставати і ходити під час потуг.[12]
- Обміркуйте побажання до кардіотокографії.[13]
- Розгляньте варіанти знеболювання. Візьміть до уваги, що в залежності від тяжкості пологів може стати в нагоді запасний план.[14]
- Дізнайтеся про плюси і мінуси епізіотомії і вирішите, наскільки вона для вас прийнятна, а також складіть список інших процедур, які хотіли б уникнути.[15] дізнайтеся у лікаря, наскільки часто проводиться епізіотомія. У більшості випадків вона не потрібна, якщо немає вагомих причин.
- Підготуйте чітку інструкцію, як в разі необхідності оперативно організувати транспорт, якщо ви будете народжувати не в лікарні.[16]
- Опишіть побажання по обстановці в палаті: приглушити світло, включити або вимкнути телевізор, поставити музику, або як часто повинна заходити медсестра.[17]
- Якщо музика важлива, обговоріть можливість принести свою добірку.[18]
- Опишіть способи, за допомогою яких ви хочете зафіксувати подію, включаючи всі можливі варіанти: від ведення партнером записів в журналі до зйомки відео.[19]
- Вкажіть побажання щодо контакту з новонародженим відразу після його появи на світ.[20]
- Запишіть, як плануєте годувати малюка: грудним молоком або сумішшю.[21]
- Якщо народиться хлопчик, заздалегідь вирішите всі нюанси по його обрізання.[22] зверніть увагу, що ніхто не має права проводити цю процедуру без вашої письмової згоди. Подібні дії вважаються незаконними і можуть кваліфікуватися як жорстоке поводження з дітьми.
- Дізнайтеся, чи можна буде партнеру продовжити час відвідування або залишитися з вами на ніч.[23]
-
Передбачте в плані можливість проблем.більшість природних пологів проходить за передбачуваною схемою, тому легко припустити, з якими труднощами можна зіткнутися.[24]
- Подумайте про вирішення ускладнень під час пологів і додайте їх до плану. Найбільш часто зустрічається випадок-незапланована необхідність кесаревого розтину.[25]
- Кесарів розтин-це хірургічна операція,яка виконується в стерильній операційній. З цієї причини велика частина того, що там відбувається, від вас ніяк не залежить.[26]
- Обговоріть з лікарем, чого слід очікувати, якщо вас чекають саме такі пологи. Дізнайтеся, що може стати тому причиною.[27]
- Вам буде дана анестезія, яка дозволить залишатися в свідомості протягом всієї операції.[28]
- На що ви можете вплинути, так це на присутність партнера в операційній під час кесаревого розтину і дозволити йому перерізати пуповину після появи малюка на світ.[29]
-
Постарайтеся формулювати позитивні побажання.Сила позитивного мислення і позитивні думки підбадьорять вас і партнера. Крім того, позитив підбадьорить тих, хто за вами доглядає і допоможе їм відчувати себе більш невимушено.[30]
- Зосередьте увагу на перерахуванні бажаного, уникайте вимогливого тону і згадки того, чого не хочете.[31]
- Наприклад, не пишіть, що знеболюючі не знадобляться. Краще сформулюйте думку так, щоб було зрозуміло, що Ви знайомі з варіантами знеболювання і при необхідності самі про нього попросіть.[32]
- Завдяки позитивним формулюванням створюється почуття впевненості в собі і готовності до пологів. Такий підхід допоможе впоратися з почуттям втрати контролю над ситуацією.[33]
-
Врахуйте специфічні потреби.особливо, якщо у вас або партнера є потреби, що вимагають окремої уваги.[34]
- Наприклад, вам може знадобитися перекладач, якщо чоловік не розмовляє мовою країни, де ви знаходитесь, або він глухонімий.[35]
- Необхідно передбачити можливість застосування спеціального обладнання. Так, наприклад, вкажіть в родовому плані, пересуваєтеся ви або ваш партнер в колясці, або вам буде потрібна допомога при пересуванні.[36]
-
Скористайтеся минулим досвідом.якщо для вас це вже не перші пологи, підготуйте список побажань виходячи з наявного досвіду.[37]
- Згадайте минулі пологи. Виділіть моменти, які допомагали вам розслабитися і відчувати себе впевнено.[38]
- Також подумайте про те, що доставляло дискомфорт і змушувало похвилюватися.[39]
- Включіть в родовий план будь-які інші побажання, які спливуть в пам'яті.[40]
- Поговоріть з партнером про його досвід і включіть в план ті пункти, які вам обом здадуться важливими при цих пологах.[41]
Частина2З 3:
Включаємо побажання партнера
Частина2З 3:
-
Відкрито поговоріть з партнером.ваш чоловік-важливий учасник пологів, тому обов'язково візьміть до уваги його побажання при складанні плану. [42]
- У разі якщо для вас з партнером це перша вагітність і пологи, тоді не дивно, що ви обидва стикаєтеся з невідомими моментами. Буде потрібно деякий час, щоб відповісти на всі хвилюючі питання, і це необхідно зробити задовго до великого дня.[43]
- Розкажіть, як проходить більшість пологів, заохочуйте партнера відкрито говорити про те, що його турбує і лякає.[44]
-
Дозвольте страхи партнера.постарайтеся якомога краще зрозуміти всі страхи і хвилювання чоловіка, щоб допомогти йому з ними впоратися.[45]
- Разом з партнером сходіть на прийом до лікаря. Після того, як ви обговорите з партнером побажання до пологів і дізнаєтеся про його тривогах і сумнівах, дозвольте партнеру безпосередньо задати лікаря всі хвилюючі питання.[46]
- Разом відвідайте лікарню або заклад, де плануєте народжувати. Якщо вам дозволять провести кілька хвилин в пологовій палаті і блоці для новонароджених, це стане прекрасним способом залагодити всі наявні сумніви.[47]
- Відвідування пологового центру допоможе вам обом знайти відповіді на питання про те, що вас чекає, переконати один одного в якихось спірних моментах, а також доповнити або скоротити план.[48]
-
Переконайтеся, що партнер згоден з підсумковою версією плану.не примушуйте партнера програвати ситуацію в розумі.[49]
- Використовуйте позитивні формулювання в підсумковому плані, що допоможе партнеру відчувати себе впевнено. Вкажіть можливість участі партнера в тих діях, які не будуть викликати у нього дискомфорту.[50]
- Наприклад, ваш партнер боїться перерізати пуповину. Але якщо ви цього дуже хочете, постарайтеся висловити своє бажання в плані таким чином, щоб заспокоїти переживання партнера. Наприклад, напишіть, що партнер може перерізати пуповину, якщо буде готовий до цього.[51]
Частина3З 3:
Спрощуємо остаточний план
Частина3З 3:
-
Обговоріть план з лікарем.разом з доктором пройдіться по пунктах плану, щоб переконатися в розумності всіх перерахованих побажань.[52]
- Іноді практикуючі лікарі, лікарні або установи диктують виконання певних процедур. Переконайтеся, що лікар готовий слідувати вашим побажанням. Однак і вам варто поставитися з належною часткою відповідальності до можливої необхідності коригування плану пологів на підставі зауважень лікаря.[53]
- Обговоріть з партнером коментарі або зауваження лікаря, які ви опустили або не проговорили раніше. Думка чоловіка все так само важливо.[54]
- Ніхто не любить сюрпризів в останній момент. Доповніть остаточний план коментарями з боку партнера.[55]
- Після деякого обдумування і обговорення з чоловіком тих аспектів, на які вказав доктор, підготуйте підсумковий план.[56]
- Не чекайте останньої хвилини, щоб написати остаточний план. З народженням дитини пов'язано багато важливих аспектів, а іноді пологи наступають раніше встановленого терміну.[57]
-
Не ускладнюйте.коли буде готовий фінальний варіант, переконайтеся, що формулювання зрозумілі і прості.[58]
- Доречіть план пологів на одній сторінці, дотримуйтесь логічної послідовності, коротко і чітко описуючи побажання.[59]
- У верхній частині, яка стосується необхідних особистих і медичних відомостей, використовуйте один формат тексту. Потім жирним шрифтом виділіть заголовки тих категорій, які хочете торкнутися. Наприклад, виділіть шрифтом заголовокі під ним коротко перерахуйте свої побажання.[60]
- Якщо хочете, можете використовувати шаблон або зразок, який порадить лікар. Багато зразків містять занадто багато даних, тому тільки вам вирішувати, який вибрати.[61]
- Постарайтеся вмістити всю важливу інформацію на одному аркуші і залиште тільки найнеобхідніші пункти, які відображають ваші побажання і враховують коментарі партнера.[62]
- Візьміть до уваги, що лікар і медсестри будуть обмежені в часі і задіяні в інших процедурах, тому пам'ятайте, що через це вони не завжди зможуть слідувати всім побажанням зі списку.[63]
-
Обговоріть даний момент зі своєю сім'єю.План пологів важливий інструмент для близьких, який допоможе їм розуміти вас.[64]
-
Запишіть основні дані.не пропустіть жодної важливої деталі, коли будете складати план.[67]
- Вкажіть своє ім'я, ім'я партнера і лікаря, а також планову дату пологів.[68]
- Включіть важливу інформацію про стан здоров'я, наприклад, чи хворі ви гестаційним діабетом, стрептококовою інфекцією, чи носите контактні лінзи, яка у вас група і резус крові. Так, жінкам з негативним резус-фактором роблять спеціальні післяпологові ін'єкції.[69]
- Додайте відомості про партнера. Лікар підкаже, які дані про його здоров'я варто вказати.[70]
-
Носіть план пологів з собою.зробіть кілька копій і покладіть їх в сумку з речами, яку візьмете в лікарню.[71]
- Швидше за все, в палаті з вами будуть як мінімум один лікар, кілька акушерок, можливо санітарка і анестезіолог, якщо виникне необхідність знеболювання або кесаревого розтину.[72]
- Ще під час пологів буде присутній педіатр, який огляне немовля після народження.[73]
- Роль педіатра чітко позначена, але якщо у вас з'являться особливі побажання, про них варто заздалегідь розповісти своєму лікарю.[74]
- Зробіть достатню кількість копій плану, щоб у кожного, хто задіяний у пологах, був особистий екземпляр.[75]
- Крім сім'ї та друзів, віддайте копію плану своєму лікарю, його колегам, асистуючих йому, акушеркам, медсестрам в дитячому відділенні, і будь-якому іншому медичному персоналу, який може бути задіяний в пологах і післяпологовому догляді за вами і дитиною.
Поради
- Як у випадку підготовки до весілля, не намагайтеся спланувати ідеальний день, намагаючись нічого не випустити з уваги. Зрештою, набагато важливіше те, що ви і новонароджений залишитеся здорові і неушкоджені. Все інше вдруге.
- Головне-це ваше здоров'я і здоров'я малюка; решта не так важливо.
Джерела
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
- ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/birth-plan/
