Якщо ви навчені хорошим манерам, ви напевно знаєте, що жувати прийнято з закритим ротом. Ми розповімо, як це робиться.
Кроки
Якщо у вас не виходить, спробуйте пожувати жувальну гумку.Жуйте задніми зубами, не відкриваючи рота. Дихайте носом, а не ротом.-
Почніть з невеликих порцій їжі.найлегше тренуватися на йогурті, морозиві та інших десертах. Не кладіть в рот великі порції їжі, жуйте повільно і задніми зубами.
-
Коли ви навчитеся правильно жувати м'яку їжу, переходите до нормальної їжі.постарайтеся не відкривати рот.
-
Щоб відточити майстерність, спробуйте тверду їжу-фрукти, хліб, рис і так далі. Відкушуйте маленькі шматочки.
-
Поступово ви навчитеся жувати з закритим ротом, навіть коли їсте кукурудзяні пластівці, хліб і так далі.
Поради
- Знайте, що якщо ви їсте з відкритим ротом, це виглядає дуже негарно. Щоб переконатися в цьому, встаньте перед дзеркалом.
- Можна роздрукувати цю інструкцію і повісити її над столом.
- Хваліть себе, коли у вас виходить жувати з закритим ротом. Купіть собі що-небудь смачне.
- Попросіть когось простежити за вами і робити вам зауваження.
