1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Як запобігти зараженню норовірусом: 11 кроків

Як запобігти зараженню норовірусом: 11 кроків

Норовірус-це високо контагіозний вірус, який передається від людини до людини дуже швидко. Хвороба при зараженні норовірусом триває всього один-три дні, але супроводжується неприємними симптомами, наприклад блювота, діарея, біль в животі.[1] на щастя, існують методи профілактики інфікування, що включають дотримання особистої гігієни, дезінфекцію навколишніх предметів і захист при контакті з зараженою людиною.

Метод1 З 2:
Особиста гігієна та дезінфекція навколишніх предметів

  1. Мийте руки з милом в теплій воді.найбільш значуща річ в профілактиці інфікування норовірусом - це миття рук. Для правильного миття рук необхідно уважно ставитися до міжпальцевих проміжків і околоногтевого ложу.[2] цей процес повинен займати 20 секунд. Коли мити руки:
    • До і після готування їжі
    • До і після контакту з хворою людиною
    • Перед їжею
    • Після відвідування туалету
    • Після зміни підгузника
    • Після кашлю і сморкания.
  2. Використовуйте дезінфікуючі засоби, коли немає можливості помити руки з милом.якщо ви доступ до проточної води і мила відсутня, а ви боїтеся заразитися від предметів або людей, то можете використовувати спеціальні дезінфікуючі засоби для очищення рук. Використовуйте дезінфектани час від часу, а так само якщо ви подорожуєте по місцевості, де поширений норовірус.[3] до дезінфектантів відносяться:
    • 70% спирт-містять серветки або рідина
    • Дезінфікуючий засіб для рук.
  3. Очищайте заражені предмети побуту.якщо ви переконані, що контакт з вірусом можливий вдома або на роботі, то необхідно продезінфікувати всі поверхні, до яких торкався хвора людина. Обов'язково одягніть рукавички і захисну маску. Змішайте 25 столових ложок хлорного вапна і 4 л води, щоб очистити такі предмети, як[4]:
    • Дверні ручки
    • Пульти дистанційного керування
    • Унітази
    • Прилавки
    • Комп'ютерні клавіатури.
  4. Періть забруднену норовірусом одяг окремо.визначити, який одяг забруднений норовірусом, складно. Періть окремо одяг, в якій ви спілкувалися з хворими людьми або відвідували Громадські парки або лікарні. Одягніть рукавички і виперіть одяг в гарячій воді з миючим засобом.[5]
    • Мийте забруднений одяг окремо і вручну, щоб запобігти поширенню інфекції в пральній машині або на інший одяг.
    • Викиньте одноразові рукавички відразу після їх використання.
  5. Очищення туалету.якщо хвора людина використовує туалет, неймовірно важливо очищати його. Вірус (який виділяється з блювотою і калом) може перебувати в навколишньому середовищі до двох років. Одягайте одноразові рукавички і захисну маску при чищенні туалету.[6]
    • Очищайте туалет за допомогою розведеного хлорного вапна. Ви можете змішати 25 столових ложок хлораміну з 4 літрами води.
  6. Ретельно готуйте їжу. ретельно мийте, очищайте і готуйте їжу, щоб позбутися від норовірусу. Норовірус зберігає життєздатність при 60 градусів Цельсія, тому важливо готувати їжу при високих температурах. Ви повинні уникати вживання будь-якої сирої їжі або їжі, яка недостатньо приготовлена.[7]
    • Вважається, що молюски, устриці та інші морепродукти дуже часто і у високому ступені бувають заражені норовірусом. Важливо готувати ці продукти при високих температурах, щоб уникнути зараження.[8]

Метод2 З 2:
Запобіжні заходи при спілкуванні з зараженими

  1. Уникайте контактів з людьми, зараженими норовірусом. легше сказати, ніж зробити. Норовірус дуже заразний, тому необхідно триматися на максимально можливій відстані від хворої людини. Ознаки норовірусної інфекції:
    • Сильна блювота (так само відома, як блювота фонтаном), діарея, шлункові спазми. Якщо ви знаєте когось з такими симптомами, то необхідно триматися подалі від цієї людини і дати йому 3 дні на одужання.[9]
  2. Не вживайте їжу, приготовлену людиною, зараженим норовірусом.харчування в ресторанах або кіосках підвищує ваші шанси зараження вірусом. Це пов'язано з тим, що кухар може бути хворий. Керівники харчоблоків не мають права допускати до роботи хворих працівників, проте людина, заражена норовірусом, може не мати жодних симптомів.[10]
    • Якщо ви дійсно боїтеся заразитися норовірусом, то приготуйте їжу самостійно, щоб бути впевненими в безпеці їжі.
  3. Уникайте людних місць.норовірус дуже заразний, тому небезпечні місця, де збирається багато людей. Якщо хвора людина знаходиться в натовпі людей, то вірус швидко поширюється від однієї людини до іншої. Звичайно, в деяких місцях, наприклад, в продуктовому магазині, важко уникнути зараження, тому застосовуйте заходи захисту, наприклад, захисна маска або миття рук відразу після приходу додому.[11] місця, яких необхідно уникати:
    • Супермаркети
    • Торгові центри
    • Переповнені парки
    • Кінотеатри.
  4. Ізолюйте всіх хворих цим вірусом.якщо хто-небудь у вашому домі заразився норовірусом, необхідно ізолювати його від інших членів сім'ї. Зазвичай хворий залишається заразним протягом трьох-п'яти днів, тому по можливості уникайте спілкування з заразився. У будь-якому випадку, швидше за все, хворий віддасть перевагу залишатися в ліжку і відпочивати.[12]
    • Попросіть хворого залишатися вдома і не йти на роботу або на навчання, щоб не заразити інших людей.
  5. Одягайте рукавички і маску, коли ви спілкуєтеся з хворим норовірусом. якщо ви спілкуєтеся або доглядаєте за кимось, хто заразився цим вірусом, постарайтеся захистити себе від зараження і вживіть додаткові запобіжні заходи. Одягайте одноразові рукавички і маску для обличчя, яка закриває ніс і рот, коли ви знаходитесь поруч з хворим.
    • Не торкайтеся нічого рукавичками, які ви надягали при контакті з хворою людиною. Якщо ви торкнулися чого-небудь, то негайно дезінфікуйте.

Поради

  • Симптоми норовірусної інфекції зберігаються від одного до трьох днів.

Попередження

  • Якщо ви заразилися норовірусною інфекцією, ізолюйте себе від оточуючих людей, щоб не сприяти поширенню інфекції.

Джерела

  1. ↑ Http://www.foodsafety.gov/poisoning/causes/bacteriaviruses/norovirus/
  2. ↑ Http://www.cdc.gov/features/handwashing/
  3. ↑ Http://www.cdc.gov/norovirus/preventing-infection.html
  4. ↑ Http://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121108195105.htm
  5. ↑ Http://phys.org/news121006234.html
  6. ↑ Http://www.rd.com/slideshows/stomach-flu-prevention/
  7. ↑ Http://www.foodsafety.gov/blog/norovirus.html
  8. ↑ Maalouf H, Schaeffer J, Parnaudeau S, Le Pendu J, Atmar RL, Crawford SE, Strain-dependent norovirus bioaccumulation in oysters. Appl Environ Microbiol. 2011;77:3189–96
  9. ↑ Http://www.foodsafety.gov/poisoning/causes/bacteriaviruses/norovirus/
  1. ↑ Http://wwwn.cdc.gov/foodborneoutbreaks/Default.aspx
  2. ↑ Http://www.healthline.com/health/viral-gastroenteritis#Overview
  3. ↑ Vega E, Vinjé J. Novel GII.12 Norovirus Strain, United States, 2009-2010. Emerg Infect Dis. 2011;17(8):1516-8.

Ще почитати: