1. Головна
    2. Альтернативна медицина
    3. Волосся
    4. Як запобігти випаданню волосся за допомогою гомеопатії

Як запобігти випаданню волосся за допомогою гомеопатії

Випадання волосся відзначається як у чоловіків, так і у жінок. Даний процес відбувається з різних причин: вік, генетика, хвороби і медичні препарати. Якою б не була причина порідіння вашого волосся, існує гомеопатичне лікування, яке може уповільнити процес випадання волосся і стимулювати зростання нового волосся. Як запобігти випаданню волосся, ви дізнаєтеся з даної статті.

Метод1З 3:
Харчові добавки та трави

  1. Приймайте рекомендовану денну дозу омега-3 кислот. однією з основних причин випадіння волосся є запалення, яке викликане нестачею поживних речовин або стресом. Омега - 3 кислоти допомагають зменшити запалення, уповільнюють випадання волосся і допомагають у відновленні волосся.
    • Риб'ячий жир або лляне масло є джерелом омега-3 кислот. Щодня приймайте по дві капсули або по одній столовій ложці риб'ячого жиру.
    • Омега-3 також міститься в лососі, устрицях, волоських горіхах і насінні льону, але навіть якщо ви введете в раціон згадані продукти, можете продовжувати приймати риб'ячий жир і масло в чистому вигляді.
  2. Приймайте достатню кількість цинку. даний елемент допомагає процесу синтезу кератину. Недолік цинку в організмі-часте явище, яке може привести до гіпотиреозу, який є ще однією причиною випадання волосся. [1] Обов'язково приймайте побільше продуктів містять цинк, наприклад устриць, молюсків, курку та інші продукти, багаті даним елементом. Крім того, слід приймати по 30 мг цинку в день у вигляді харчових добавок. [2]
  3. При анемії приймайте залізо. анемія-це нестача червоних кров'яних тілець, що також є причиною випадання волосся. Приймаючи залізовмісні препарати, ви можете вилікувати анемію, що спричинить за собою відновлення волосяних фолікул. Це звичайно ж не панацея, однак, якщо ви знаєте, що у вас анемія, приймайте залізовмісні препарати. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо вважаєте, що залізовмісні препарати можуть допомогти припинити випадання волосся.
    • Також рекомендується харчуватися продуктами, багатими залізом, наприклад шпинатом, тофу, бобовими, молюсками і яловичиною. Щодня приймайте 325 мл заліза у вигляді харчових добавок.
    • Недолік заліза частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, особливо в період місячних. [3]
  4. Спробуйте біотин. Біотин-це вітамін групи B, який необхідний для росту волосся. Показником низького рівня вітаміну В в організмі є ламкість волосся і нігтів. Рекомендована денна доза - 2,5 мг.однак краще проконсультуватися з лікарем, щоб визначити необхідну дозу для вашого організму.
    • Уникайте передозування, так як занадто велика кількість біотину в організмі позначається на організмі також, як і його недолік. [4]
    • Більшість випадків випадіння волосся не пов'язані з нестачею біотину, тому не чекайте великих змін, особливо якщо ви не визначили причину порідіння шевелюри. Якщо причиною випадання вашого волосся є гормональний дисбаланс або генетика, то біотин мало чим допоможе.
  5. Приймайте білок. волосся складається з білка і при його нестачі волосся перестає рости. Мінімально необхідна щоденна доза для жінок - 46 г білка, для чоловіків - 56 г. [5] додайте в раціон білкову їжу, м'ясо, рибу, птицю, бобові, тофу, горіхи і зелень. Якщо ж в ваш організм не потрапляє достатньо білка з їжею, в цьому випадку вам знадобляться харчові добаки.
  6. Пийте "Со Пальметто". цей препарат може допомогти запобігти облисіння, блокуючи перетворення тестостерону в дегідротестостерон (DHT), який призводить до випадання волосся у чоловіків. Однак дія препарату ще до кінця не вивчено. Згідно з даними Інституту здоров'я США, немає достатніх доказів дії препарату. Протягом довгих років, ця рослина використовувалося для лікування випадіння волосся корінними американцями, тому може коштувати його спробувати. [6]
    • Рекомендована доза екстракту "Со Пальметто" - 160 мг, приймається препарат двічі на день. Купуйте екстракт з вмістом 85-95% жирних кислот.

Метод2З 3:
Місцеве лікування

  1. Спробуйте лікування проціанідином. це антиоксидант, який міститься в таких продуктах як яблука, виноград, чорниця, шипшина і зелений чай. Згідно з дослідженням, проведеним в Японії, облисіння чоловіків через нейтралізацію вільних радикалів можна зупинити при нанесенні на шкіру голови пасту з високим вмістом проціанідов. [7]
    • Можна замовити тюбик проціанідів по Інтернету. Наносите 0.7 процентний розчин на голову двічі на день.
    • Враховуючи, що не проведено досліджень про вплив розчину на шкіру голови жінок, рекомендується використовувати проціанідин для жінок, у яких волосся випадає з гормональних причин.
  2. Лікування розмарином. Розмарин використовувався для лікування облисіння протягом багатьох століть, його використовують і в сучасному гомеопатичному лікуванні. Він сприяє стимуляції росту клітин на шкірі голови і зменшує накопичення шкірного сала, яке може засмітити волосяні фолікули і призупинити ріст волосся. Крім того, розмарин є протизапальним засобом, він може зняти запалення, яке і призводить до втрати волосся.
    • Для лікування розмарином, перемоліть свіже листя розмарину, додайте трохи води і розмішайте до тих пір, поки засіб не прийме консистенцію пасти. Наносите засіб на шкіру голови і дайте вбратися протягом 15 хвилин, після чого сполосніть волосся.
    • Можна змішати 5 крапель ефірного масла розмарину зі столовою ложкою масла жожоба або мигдалевого масла і втерти суміш в шкіру голови. Змити через 15 хвилин.
    • Розмарин можна приймати всередину у вигляді чаю. Залийте кілька гілочок свіжого розмарину окропом. Дайте їм заваритися протягом 5 хвилин, після чого вийміть гілки і випийте чай. [8]
  3. Кедрова олія. іншим протизапальним засобом є ефірне масло кедра, воно стимулює ріст волосся. Розведіть 5 крапель кедрового масла зі столовою ложкою масла жожоба або мигдалевого масла. Втирайте суміш в шкіру голови і залиште вбратися протягом 15 хвилин, після чого змийте. [9]
  4. Масажуйте шкіру голови також іншими маслами. акуратний масаж голови за допомогою корисних масел може допомогти росту волосся. За допомогою масажу видаляється мертвий шар шкіри, звільняючи коріння волосся, які до цього були закупорені, в результаті чого виростають нове волосся. Для кращого ефекту можна капнути на руки ефірного масла розмарину або кедра. Проводьте такий масаж щотижня, використовуючи такі масла:
    • Кокосова олія
    • Арганова олія
    • Масла жожоба
    • Мигдальне масло

Метод3З 3:
Міняємо спосіб життя

  1. Починаємо з основних речей. облисіння найчастіше зустрічається у чоловіків, Для жінок же характерна алопеція, що означає поступове порідіння волосся. Якщо ж у вас рідкісний випадок випадіння волосся, найкращим способом запобігання облисіння і стимуляції нового волосся є прийняття індивідуального лікування. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо припускаєте, що у вас один з описаних нижче випадків:
    • Гормональні порушення . Типовою причиною випадання волосся у вагітних і жінок клімактеричного періоду є саме гормональний збій. Однак таке випадання волосся тимчасово. Відзначимо, що контрацептиви також можуть привести до гормональних порушень.
    • Проблеми з щитовидною залозою , наприклад гіпотиреоз.
    • Інфекція шкіри голови або захворювання шкіри , наприклад стригучий лишай або псоріаз.
    • Вогнищева алопеція . При наявності даної хвороби імунна система людини атакує волосяні фолікули.
    • Деякі медикаменти також можуть викликати втрату волосся. Побічні ефекти у вигляді випадіння волосся викликають ліки для лікування раку, гіпертонії, депресії, проблем з серцем.
  2. Намагайтеся швидше вийти зі стресового стану. випадання волосся є наслідком фізичного або душевного шоку, крім того, воно проявляється, якщо людина періодично відчуває стрес. Якщо ви з числа людей, часто переживають стрес або постійно знаходяться в стресовій ситуації або спілкуєтеся з людьми, які викликають у вас стрес, намагайтеся робити все можливе, щоб уникати стресових ситуацій.
    • Займайтеся йогою, медитацією, виходьте на прогулянки. Згідно з дослідженнями, достатньо п'яти хвилин прогулянки по парку, щоб зняти стрес. [10]
    • Робіть регулярні вправи для зняття стресу. Біг підтюпцем, прогулянка на велосипеді або просто прогулянка на далекі відстані допоможе звільнитися від ендорфінів, в результаті ваш мозок зніме напругу.
    • Намагайтеся спати 7-8 годин за ніч. Недосипання також підсилює стан стресу.
  3. Відмовтеся від хімікатів. жорсткі хімікати, що містяться в шампунях, кондиціонерах, лаках для волосся і фарбах стають причиною сухості волосся, в результаті чого вони стають ламкими. Щоб уповільнити процес випадання волосся, відмовтеся від продуктів, що містять важкі хімічні речовини, замініть їх на натуральні шампуні (шампуні і гелі для волосся можна приготувати самостійно, використовуючи органічні інгредієнти).
    • Шампуні з реклами зазвичай містять сульфати, абразивні миючі засоби, які також використовуються у виробництві засобів для миття посуду. Вони занадто жорсткі для миття волосся, особливо якщо є ризик облисіння. Намагайтеся замінити їх на м'які, натуральні засоби.
    • Негативно позначається на стані волосся і шкіри голови фарбування і знебарвлення волосся. Теж саме можна сказати про засоби для випрямлення волосся. Дайте волоссю рости природними. Якщо хочете змінити колір, використовуйте хну-натуральну альтернативу хімічній фарбі.
  4. Не використовуйте на волоссі гарячі інструменти. волосся травмуються від фена, прасування і плойки, а також інших подібних інструментів. Вони чинять негативний вплив як на саме волосся, так і на коріння волосся, в результаті чого волосся будуть випадати швидше від використання подібних інструментів. Намагайтеся укладати волосся без нагрівальних предметів. [11]
  5. Доглядайте за волоссям акуратно. випрямлення або закручування волосся можуть пошкодити їх, в результаті почнеться їх випадання. Ретельне залицяння за волоссям може уповільнити даний процес. Спробуйте наступні поради, щоб зробити волосся сильніше:
    • Не тріть волосся рушником, щоб висушити їх, замість цього, просто м'яко промокніть їх.
    • Ніколи не розчісуйте мокре або вологе волосся. Використовуйте гребінець з великою відстанню між зубцями. Щоб розчесати заплуталися волосся, почніть з кінчиків волосся і поступово піднімайтеся до коріння.
    • Не робіть тугі зачіски, не тягніть сильно волосся. Намагайтеся тримати волосся розпущеним.

Поради

  • У деяких жінок спостерігається випадання волосся після пологів або під час клімаксу, цей процес відбувається через гормональних змін. Будь-яке лікування гормональні препаратами не дасть результатів. Однак якщо вибрати гомеопатичне лікування, з його допомогою вдасться не тільки зупинити випадання волосся, але і вилікувати супутні проблеми зі здоров'ям.
  • Такі захворювання як оперізуючий лишай волосистої частини голови, червоний плоский лишай голови і псоріаз можуть привести до втрати волосся. Правильне гомеопатичне лікування може допомогти позбутися від згаданих захворювань і відповідно впорається з проблемою облисіння. Основним плюсом гомеопатичного лікування є лікування всього організму, а не окремої хвороби або частини тіла, крім того, від такого лікування не буває побічних ефектів. Але у гомеопатії немає конкретних ліків, які можна купити скрізь, вони підбираються індивідуально. Препарати підбираються відповідно до симптомів, тому треба звернутися до досвідченого і знає гомеопата.
  • Протиракові препарати (хіміотерапія) можуть викликати ряд побічних ефектів, в тому числі випадання волосся. Такі ліки руйнують здорові волосяні фолікули і викликають масове випадання волосся. Правильно підібране гомеопатичне лікування нейтралізує токсичну дію таких сильних хімічних ліків, також допомагає прискорити процес детоксикації організму. Таким чином можна довести корисну дію гомеопатії на штучно викликане випадання волосся. Лікування гомеопатією не тільки допомагає зупинити облисіння, але і лікує в загальному, надаючи позитивний ефект на організм в цілому.



Джерела

  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746228/
  2. ↑ Http://www.motherearthliving.com/natural-beauty/do-herbs-work-for-hair-loss.aspx?PageId=3 axzz35CjC2d00
  3. ↑ Http://www.motherearthliving.com/natural-beauty/do-herbs-work-for-hair-loss.aspx?PageId=3axzz35CjC2d00
  4. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2013/09/30/biotin-hair-skin-nails_n_4016804.html
  5. ↑ Http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/protein.html How%20much%20protein
  6. ↑ Http://www.drweil.com/drw/u/ART03030/Hair-Loss-Alopecia-Baldness.html
  7. ↑ Http://www.motherearthliving.com/natural-beauty/do-herbs-work-for-hair-loss.aspx ixzz35CjcPih1M
  8. ↑ Http://www.motherearthliving.com/natural-beauty/do-herbs-work-for-hair-loss.aspxixzz35CjsWbD0
  9. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/natural-oils
  1. ↑ Http://mplsparksfoundation.org/2013/04/08/1208/
  2. ↑ Http://nccam.nih.gov/health/omega3/introduction.htm

Ще почитати: