1. Головна
    2. Хвороби та їх лікування
    3. Як знизити жар

Як знизити жар

Підвищена температура-це симптом, що супроводжує вірусні та бактеріальні інфекції, сонячний удар, перегрівання і навіть прийом деяких препаратів.[1] підйом температури-це захисна реакція організму у відповідь на інфекційний агент. Гіпоталамус, розташований в мозку, регулює температуру тіла протягом дня на нормальних значеннях (36,6 °C). Підвищення температури вище 37,0°C вважається жаром.[2] у той час як жар сприяє боротьбі з інфекцією, в деяких випадках необхідно звернутися до лікаря, щоб знизити температуру тіла.

Метод1З 4:
Зниження температури за допомогою лікарських засобів

  1. Прийміть парацетамол або ібупрофен.ці препарати ефективно знижують температуру і доступні без рецепта.[3] вони застосовуються і у дорослих, і у дітей.
    • Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом препарату дитиною молодше двох років і не давайте ібупрофен дитині молодше 6-місячного віку.[4]
    • Прочитайте інструкцію і не допускайте передозування препаратом. Зверніть увагу на дозування для дитини. Тримайте ліки в недоступному для дитини місці.
    • Приймайте парацетамол кожні 4-6 годин для зниження температури, але не перевищуйте максимальну добову дозу.[5]
    • Приймайте ібупрофен кожні 6-8 годин, але не перевищуйте максимально рекомендовану добову дозу.[6]
  2. Уникайте поєднання препаратів у дітей.не давайте дітям більше одного безрецептурного препарату. Якщо ви даєте дитині ібупрофен або парацетамол, не треба додатково давати дитині препарати від кашлю без консультації з лікарем. Деякі ліки взаємодіють один з одним і можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю.[7]
    • Дітям старше 6 місяців і дорослим можна чергувати прийом парацетамолу та ібупрофену. Застосовуйте відповідні дозування препаратів парацетамолу кожні 4-6 годин і ібупрофену 6-8 годин.
  3. Аспірин показаний з 18 років. [8] Аспірин ефективно знижує температуру у дорослих в дозуваннях, зазначених в інструкції. Ніколи не давайте аспірин дітям зважаючи на небезпеку розвитку синдрому Рея, який в деяких випадках буває смертельний.[9]

Метод2З 4:
Зниження температури домашніми засобами

  1. Пийте більше рідини.дуже важливо багато пити, оскільки висока температура сприяє зневодненню.[10] також рідини допомагають організму в боротьбі з вірусами і бактеріями. Однак уникайте кофеїнових напоїв і алкоголю, які, навпаки, сприяють зневодненню.
    • Зелений чай знижує температуру і активує імунітет.[11]
    • Якщо ви відчуваєте нудоту або блювоту через температуру, уникайте фруктових соків, солодких і газованих напоїв. Такі напої будуть посилювати відчуття нудоти і викличуть блювоту.[12]
    • Замініть тверду їжу супами і бульйонами, щоб збільшити споживання рідини (не додавайте багато солі в продукти). Фруктовий лід-відмінний спосіб спожити і рідину, і охолодити тіло.
    • При блювоті часто виникає електролітний дисбаланс. Пийте оральні розчини для регідратації або спортивні напої, насичені електролітами.[13][14]
    • Дітям молодше року, які перебувають на штучному або грудному вигодовуванні потрібне додаткове введення рідини, наприклад, регідрон.[15]
  2. Більше відпочивайте.Сон є важливою складовою одужання, а недосип сприяє хворобі.[16] спроба перенести захворювання на ногах сприятиме підвищенню температури.[17] спіть достатньо, щоб забезпечити організму сили для боротьби з інфекцією.
    • Візьміть вихідний, а дитину звільніть від школи. Додатковий сон для дитини сприятиме швидкому одужанню, крім того ви виключите зараження оточуючих. Часто температура є симптомом дуже заразною вірусної інфекції.[18]
  3. Одягніться в легкий, дихаючий одяг.не вкривайте себе або дитину ковдрою або шарами одягу. Температура може почати знижуватися, а одяг або ковдру буде перешкоджати цьому. Одягніться в тонку, затишну піжаму.[19]
    • Не намагайтеся сильно пропотіти, щоб таким чином збити температуру - це не працює.
  4. Їжте як завжди.приказка» голод, холод і спокій " тут недоречна. Дотримуйтесь свій звичайний раціон харчування для швидкого відновлення. Старий, добрий курячий суп буде найкращим вибором, оскільки він містить овочі та білок.[20]
    • При зниженні апетиту замініть тверду їжу супом або бульйоном.
    • Їжте продукти, багаті водою, наприклад кавун.[21]
    • При блювоті і нудоті на тлі лихоманки намагайтеся їсти прості продукти, наприклад, прості солоні крекери і яблучне пюре .[22]
  5. Використовуйте лікувальні трави.деякі трави можуть знизити температуру і стимулювати імунну систему. Однак деякі трави і добавки можуть взаємодіяти з ліками, тому перед їх прийомом необхідно проконсультуватися з лікарем.[23]
    • Андрографіс волотисте (Andrographis paniculata) - це традиційне китайське засіб для боротьби з застудою, болем в горлі і лихоманкою. Використовуйте 6 г на день протягом 7 днів. Не використовуйте Андрографіс при захворюваннях жовчного міхура або аутоімунних захворюваннях, під час вагітності і при плануванні вагітності, гіпертонічної хвороби і на тлі прийому розріджують кров засобів, наприклад варфарину.
    • Деревій знижує температуру завдяки стимуляції потовиділення. При алергії на амброзію або ромашку часто розвивається алергія і на деревій. Не приймайте деревій, якщо приймаєте препарати для розрідження крові, зниження тиску, препарати літію, протисудомні та антацидні препарати. Деревій протипоказаний дітям і вагітним. Додавайте настоянку деревію в теплу ванну, щоб знизити температуру.[24][25]
    • Піретрум недостатньо ефективно знижує температуру.[26]
  6. Прийміть теплу ванну.тепла ванна або розслабляючий душ – це прості методи для зниження температури. Тепла або прохолодна ванна хороший метод для охолодження тіла. Вона може бути особливо ефективна після прийому ліків.[27]
    • Не приймайте гарячу ванну. Уникайте холодної води, яка призведе до тремтіння і підвищення температури. Якщо ви хочете прийняти ванну, краще прийміть теплу ванну або ванну кімнатної температури.[28]
    • Якщо температура у дитини, намочіть губку теплою водою, протріть дитину, а потім витріть насухо. Швидше одягніть дитину, поки не почалася тремтіння, яка підвищує температуру тіла.
  7. Не протирайте шкіру алкоголем для зниження температури.розтирання спиртом-це старий спосіб збити температуру, проте він сприяє занадто швидкому охолодженню.[29][30]
    • Вживання алкоголю може призвести до коми, тому небезпечно зберігати його поруч з дитиною.[31]

Метод3З 4:
Вимірювання температури

  1. Виберіть термометр.існує кілька типів термометрів, наприклад, електронні та ртутні.[32] найбільш поширеними є електронні та ртутні термометри, які вимірюють температуру в пахвовій западині, проте існують і інші різновиди термометрів.
    • Електронні термометри використовуються орально, ректально або під пахвою (хоча точність результату при такому вимірі нижче). Коли термометр виміряє температуру, Він видасть звуковий сигнал і температура відобразиться на екрані.
    • Вушний термометр застосовується для вимірювання температури всередині слухового каналу, завдяки інфрачервоному вимірюванню. Недоліком цього термометра є зниження точності результату при накопиченні вушної сірки і анатомічних особливостях слухового каналу.
    • Скроневі термометри вимірюють температуру завдяки інфрачервоному випромінюванню. Вони найбільш зручні, завдяки неінвазивності і швидкості результату. Щоб використовувати такий термометр, необхідно прикласти його до верхньої частини вилиці між чолом і скронею. Спочатку складно зрозуміти правильне розміщення термометра, проте з досвідом результати будуть найбільш вірні.
    • Термометр-пустушка використовується у дітей. Термометр є аналогом орального термометра, однак він може використовуватися у дітей, що смокчуть пустушки. Температура відображається на спеціальному екранчику.
  2. Перевірте температуру.після підбору термометра необхідно виміряти температуру (орально, в вусі, на скроневій артерії, ректально, в пахвовій западині). якщо у дорослого температура вище 39°C,[33] у дитини старше 3 місяців температура вище 39°C, у новонародженого (0-3 місяців) температура вище 38°C, негайно викличте лікаря.[34]
  3. Вимірювання температури ректально у дитини.ректальний спосіб вимірювання температури є найбільш точним у дітей, проте необхідно бути обережним, щоб не проткнути стінку кишечника у дитини. Для ректального вимірювання температури підійде електронний термометр.
    • Умочіть тонку частину термометра в вазеліні.
    • Покладіть дитину на живіт і попросіть іншого дорослого про допомогу.
    • Акуратно введіть термометр на 2,5 см в задній прохід.
    • Утримуйте термометр і дитину нерухомо протягом 1 хвилини, поки не почуєте звуковий сигнал. Щоб уникнути травм не відпускайте дитину і термометр.
    • Дістаньте термометр і дізнайтеся результат вимірювань на екрані.
  4. Дозвольте температурі знизитися самостійно.якщо температура зберігається на низьких значеннях тривалий час (нижче 38°C у дорослих і дітей старше 6 місяців), то немає необхідності знижувати температуру. Лихоманка говорить про боротьбу організму з інфекцією.
    • Агресивне позбавлення від лихоманки може привести до збою власних захисних механізмів. Низька температура тіла сприяє поширенню інфекції, тому підвищення температури необхідно.[35]
    • Не можна ігнорувати лихоманку людям з імунодефіцитом, на тлі прийому хіміопрепаратів або після хірургічних втручань.[36]
    • Замість того, щоб боротися з температурою, можливо, необхідно вжити заходів для підвищення комфорту, наприклад відпочинок, рясне пиття і прохолодне приміщення.[37]

Метод4З 4:
Коли звернутися до лікаря

  1. Симптоми лихоманки.нормальною температурою не завжди вважається 37,0°C. зміна температури на 0,5°C-1°C є нормальною.[38] невелике підвищення температури не повинно бути причиною занепокоєння.[39] симптоми помірної лихоманки:
    • Дискомфорт, відчуття жару
    • Загальна слабкість
    • Гаряча шкіра
    • Тремтіння
    • Пітливість
    • Залежно від причини лихоманки можна спостерігати головний, м'язовий біль, зниження апетиту і зневоднення.
  2. Викличте лікаря, якщо температура висока. [40] якщо у хворого температура вище 39°C, бажано, щоб його оглянув лікарем. Дитячий організм більш чутливий до підвищення температури, ніж дорослий. Викличте лікаря в наступних ситуаціях:[41]
    • Якщо у дитини до 3 місяців температура 38°C
    • Якщо у дитини 3-6 місяців температура 39°C
    • Якщо у дитини старше 6 місяців температура 39°C
    • Якщо у дорослого температура 39°C і вище, що супроводжується сонливістю або дратівливістю.
  3. Викличте лікаря, якщо температура тримається кілька днів.висока температура, яка тримається більше 2-3 днів, є симптомом тяжкого перебігу захворювання і вимагає уваги лікаря. Не займайтеся самолікуванням! Зверніться до лікаря, якщо:[42][43]
    • Підвищена температура тримається більше 24 годин у дитини молодше 2 років.
    • Підвищена температура тримається більше 72 годин у дитини старше 2 років.
    • Підвищена температура тримається довше 3 днів у дорослої людини.
  4. Ситуації, коли потрібна негайна медична допомога.якщо лихоманка супроводжується симптомами, що свідчать про інші проблеми, або при наявності супутніх захворювань, викличте лікаря. Ось деякі ситуації, при яких необхідно негайно звернутися за медичною допомогою:[44][45]
    • Утруднення дихання у хворого
    • Поява висипу або плям на шкірі
    • Млявість, слабкість або делірій
    • Незвичайна чутливість до яскравого світла
    • Супутні захворювання (наприклад, діабет, рак або ВІЛ-інфекція)
    • Приїзд з іншої країни
    • Перегрівання, внаслідок знаходження в гарячому оточенні
    • Лихоманка супроводжується болем у горлі, нудотою, блювотою, діареєю, болем у вусі, висипом, головним болем, кров'ю в стільці, болем в животі, задишкою, сплутаністю свідомості, болем в шиї або болем при сечовипусканні
    • Температура спала, але людина відчуває себе хворим
    • Якщо людина втратила свідомість, негайно викличте швидку допомогу.

Попередження

  • Завжди консультуйтеся з педіатром, перш ніж дати ліки дитині молодше двох років.
  • Уважно прочитайте інструкцію. Іноді рекомендовані дозування змінюються, наприклад, дозування парацетамолу для дітей була знижена (80 мг/0.8 мл до 160 мг/5 мл).[46]

Джерела

  1. ↑ Http://www.scientificamerican.com/article/what-causes-a-fever/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/causes/con-20019229
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
  5. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  6. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
  8. ↑ Http://www.medscape.com/viewarticle/809415
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
  1. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm#home_remedies_for_fever_in_adults
  2. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
  3. ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
  4. ↑ Http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
  5. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
  7. ↑ Http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/immune-system-lack-of-sleep
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  9. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  10. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  11. ↑ Http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
  12. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
  13. ↑ Http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
  14. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
  15. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/yarrow
  16. ↑ Http://learningherbs.com/remedies-recipes/herbs-for-fever/
  17. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/feverfew
  18. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  19. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  20. ↑ Http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
  21. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  22. ↑ http://www.nationwidechildrens.org/fever
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410
  24. ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
  26. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  28. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  29. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  30. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  31. ↑ Http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
  32. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  33. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  34. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
  35. ↑ Http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/When-to-Call-the-Pediatrician.aspx
  36. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
  37. ↑ http://otcsafety.org/en/treatments/pain-relievers/

Ще почитати: