1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як позбутися від опухлих повік: 13 кроків

Як позбутися від опухлих повік: 13 кроків

Опухлі або набряклі повіки можуть бути викликані чим завгодно, починаючи алергічною реакцією і закінчуючи зневодненням. Іноді для вирішення цієї проблеми може знадобитися професійна допомога, проте в більшості випадків можна обійтися простими народними способами.

Частина1 З 2:
Лікуйте опухлі повіки відразу

  1. Нанесіть навколо очей безрецептурний протизапальний крем.креми від геморою також містять протизапальні засоби, які можуть зменшити набряк. Акуратно нанесіть крем навколо орбітальної кістки під оком, але при сильному набряку не торкайтеся до століття.[1]
    • Слідкуйте за тим, щоб крем не потрапив вам в очі, інакше це може викликати роздратування.
    Рада фахівця

    Laura Martin

    ліцензований косметолог
    Лора Мартін — ліцензований Косметолог з Джорджії. Працює перукарем з 2007 року і викладає косметологію з 2013 року.
    Laura Martin
    Ліцензований косметолог

    Лаура Мартін, ліцензований косметолог, радить наступне: «Кофеїн і таніни, що містяться в зеленому і чорному чаї, також можуть допомогти зменшити набряк. Заваріть два чайних пакетика в теплій воді, остудіть їх в холодильнику, а потім покладіть на закриті очі на 5-30 хвилин».

  2. Прикладіть до набряклим ділянкам що-небудь холодне.загорніть лід в м'який рушник і прикладіть до набряклим місцях. Якщо у вас немає льоду, візьміть пару ложок, покладіть їх в морозильну камеру на 10-15 хвилин, після чого оберніть їх паперовими рушниками і прикладіть до століть. Холод зменшить набряк і полегшить біль.[2]
    • Пам'ятайте про те, що лід і заморожені предмети не можна прикладати прямо до шкіри. Між ними і шкірою завжди має бути що-небудь на зразок паперового рушника або тканини.
  3. Покладіть на очі охолоджені скибочки огірка.вам доведеться відкинути голову і деякий час не рухатися. Холодні скибочки огірка-це приємний і розслабляючий спосіб зменшити набряк повік. Вважається, що аскорбінова кислота в огірках здатна вгамувати роздратування, тоді як холод допомагає впоратися з набряком.[3]
    • Відріжте два тонких скибочки огірка.
    • Відкиньте голову назад.
    • Покладіть скибочки собі на очі.
    • Залиште їх хоча б на 10 хвилин.
    • Приберіть скибочки і помийте обличчя.
  4. Прикладіть до набряку скибочки картоплі.у картоплі міститься фермент під назвою катехолаза, який, як вважають деякі, зменшує затримку води навколо очей. Покладіть тонкі скибочки картоплі на кожне око і залиште їх хоча б на 10 хвилин, перш ніж прибрати і умити обличчя.[4]
  5. Обережно постукайте по століттях.вночі в століттях накопичується рідина. Це відбувається тому, що вночі ви не моргаєте. Злегка постукайте по століттях, щоб з них пішла зайва вода.[5]
  6. Не тріть очі.хоча легке постукування і дозволяє прибрати зайву рідину, сильним тертям ситуацію можна лише погіршити. Навіть якщо вас хилить в сон, постарайтеся не терти очі протягом дня.[6]
  7. Користуйтеся змащувальними краплями для очей.якщо набряк викликаний сухістю і роздратуванням, які іноді супроводжуються алергією, безрецептурні краплі для очей можуть стати недорогим і простим способом поліпшити зовнішній вигляд і самопочуття очей. Якщо у вас алергія або поліноз, проконсультуйтеся з лікарем про рецептурних краплях для очей, які допоможуть вгамувати симптоми.[7]
    • Знайдіть краплі для очей без консервантів, так як у деяких людей може виникнути алергічна реакція на консерванти в звичайних краплях.
    • Якщо набряк викликаний не алергією, а інфекцією, тоді лікар випише вам протизапальні краплі або антибіотик.
  8. По можливості відмовтеся від контактних лінз.хоча ви їх і не помічаєте, Це все одно шар пластику, який весь день треться об повіки. Якщо повіки опухли, постарайтеся уникнути зайвого роздратування і надіньте окуляри.[8]
    • Як би там не було, очам буде корисно, якщо час від часу ви будете дозволяти їм «дихати».

Частина2 З 2:
Запобігайте набряк повік в майбутньому

  1. Їжте менше солі.якщо споживати занадто багато натрію з шкідливої їжі, то організм почне затримувати більше рідини.[9] це скупчення рідини і призводить до набряку століття. Фахівці рекомендують споживати не більше 1500 мг натрію в день. Якщо ваш організм затримує занадто багато рідини, ймовірно, вам варто споживати ще менше.
  2. Пийте більше води.вранці насамперед випийте склянку води і продовжуйте пити воду протягом усього дня. Завдяки підтримці водного балансу кров не буде накопичуватися навколо очей, а саме через це виникають почервоніння і набряк.[10]
    • Згідно з загальними рекомендаціями чоловікам слід випивати близько 13 склянок (3,12 л) води в день, в той час як для жінок ця норма становить 9 склянок (2,16 л).[11]
    • Якщо у вас зневоднення, вам варто споживати навіть більше рекомендованої кількості, щоб організм прийшов в норму.
  3. Спите по 7-9 годин.залежно від того, як ваш організм реагує на брак сну, це може привести до виникнення темних кіл під очима, набряку століття або поєднанню першого і другого. Намагайтеся дотримуватися постійного і регулярного режиму сну з урахуванням рекомендацій фахівців, згідно з якими дорослій людині необхідно спати по 7-9 годин.[12]
    • Спробуйте спати на спині і злегка підняти голову. Завдяки цьому на обличчі буде затримуватися менше рідини, що дозволить зменшити і набряклість.
  4. Переконайтеся, що у вас немає алергії.опухлі повіки разом з почервонінням, свербінням і виділенням очної рідини є частими симптомами алергічної реакції організму. Якщо у вас алергія, через яку виникає набряк, вам варто або перестати користуватися засобом, що викликає негативну реакцію, або, якщо алергену не уникнути, попросити лікаря виписати вам потрібні ліки. Найчастіше до набряку століття призводять такі алергени:[13]
    • Косметика та / або засоби для її зняття;
    • Очищаючі засоби для жирної шкіри;
    • Сонцезахисний крем;
    • Цвіль (в спальні або вітальні, в книгах і так далі);
    • Кліщі та комахи (включаючи укуси комах);
    • Пилок;
    • Шерсть тварин;
    • Їжа.
  5. Спіть з маскою для сну.невеликий тиск, який маска надає на повіки, дозволить запобігти скупченню в них рідини. Одягайте м'яку і зручну маску, яка не буде злазити під час сну і не буде сильно тиснути.[14]

Попередження

  • Якщо ваші повіки сильно набрякли або набряк супроводжується сильним болем або роздратуванням, якомога швидше зверніться за допомогою до лікаря.

Джерела

  1. ↑ Http://www.15minutebeauty.com/2014/03/preparation-h-under-eyes.html
  2. ↑ Http://www.allaboutvision.com/conditions/swollen-eyelids.htm
  3. ↑ Http://homeremediesforlife.com/cucumber-for-puffy-eyes/
  4. ↑ Http://diyremedies.org/potato-for-puffy-eyes/
  5. ↑ Http://www.eyehealthweb.com/swollen-eyelid/
  6. ↑ Http://www.allaboutvision.com/conditions/swollen-eyelids.htm
  7. ↑ Http://www.allaboutvision.com/cosmetic/puffy-eyes.htm
  8. ↑ Http://www.eyehealthweb.com/puffy-eyes/
  9. ↑ Http://www.actiononsalt.org.uk/salthealth/factsheets/retention/
  1. ↑ Https://universityhealthnews.com/daily/energy/the-dangers-of-dehydration-swollen-eyes-and-a-shrunken-brain/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/expert-answers/how-many-hours-of-sleep-are-enough/faq-20057898
  4. ↑ Http://www.eyehealthweb.com/swollen-eyelid/
  5. ↑ Http://www.eyehealthweb.com/puffy-eyes/

Ще почитати: