1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як позбутися опухлих очей

Як позбутися опухлих очей

Якщо ви хочете виглядати на всі сто або у вас намічається великий захід, опухлі очі можуть все зіпсувати. Очі можуть опухнути по ряду причин, таких як алергія, стрес, шкідливі звички і природні риси обличчя. Для зменшення набряку можна використовувати як народні, так і косметичні засоби. А ще набряклість під очима можна зняти, внісши певні зміни в свій спосіб життя. Описані нижче методи не універсальні і можуть підійти не кожному в силу особливостей організму. Якщо один спосіб або засіб не дало потрібних результатів, спробуйте інше, поки не знайдете те, що вам допоможе.[1]

Метод1З 3:
Народні засоби

  1. Прикладіть до очей холодний компрес.візьміть ганчірку, просочіть її холодною водою, а потім вичавіть. Прикладіть компрес до ділянки під оком, злегка Натисніть і тримайте 3-5 хвилин. Виконайте те ж саме і з іншим оком перед тим, як лягти спати, і до ранку опухлість помітно спаде.[2]
  2. Покладіть на очі чайні пакетики.покладіть чайні пакетики в теплу воду, а потім залиште їх у холодильнику на всю ніч. Дістаньте пакетики з холодильника і покладіть собі на очі на 3-5 хвилин. Повторюйте так кожен раз перед сном протягом тижня і перевірте, чи допомагає це зняти опухлість. [3]
    • Продовжуйте класти чайні пакетики щоночі, якщо помітите позитивні зміни.
    • Кофеїн в чайних пакетиках звузить кровоносні судини, тим самим зменшивши набряк.
  3. Покладіть на очі охолоджені скибочки огірка.антиоксиданти, присутні в огірку, допоможуть зменшити набряк. Покладіть огірок в холодильник, поки він вам не знадобиться. Ляжте на спину, покладіть на очі скибочки огірка і лежіть 30 хвилин. Через півгодини опухлість повинна помітно спасти.[4]

Метод2 З 3:
Косметичні засоби

  1. Використовуйте косметичний крем.деякі креми, в яких міститься ретинол (вітамін А), а також вітамін С і E, дозволяють зняти набряклість і освітлити темні кола під очима. Купіть в магазині або аптеці крем, призначений для зняття набряку під очима. Потім видавіть трохи крему на кінчики пальців і обережно нанесіть його на область під очима.[5]
    • Перш ніж нанести на обличчя зволожуючий крем, обов'язково вимийте руки з милом.
    • Серед популярних брендів можна відзначити зволожуючий крем навколо очей La Roche-Posay, крем проти мішків під очима Ziaja і крем Garnier Ultra-Lift.
  2. Наклейте під очі охолоджений гідрогелевий патч.косметичні компанії виробляють гідрогелеві патчі, які дозволяють зняти набряк і зменшити мішки під очима. Залиште патчі на ніч у холодильнику і дістаньте, коли вони вам знадобляться. Ляжте на спину, нанесіть патчі на шкіру під очима і залиште їх на час, вказаний в інструкції.[6]
    • До популярних брендів патчів можна віднести: DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Petitfee Black Pearl &#amp; Gold Hydrogel Eye Patch і Elizavecca Gold Hyaluronic Acid Eye Patch.
  3. Проведіть охолоджуючим роликом або стіком по шкірі навколо очей.охолоджуючі ролики і стіки для очей спеціально призначені для усунення мішків під очима. Як правило, ці кошти необхідно зберігати в холодильнику або морозильній камері і проводити ними по мішках під очима в міру необхідності.[7]
    • Щоб провести процедуру правильно, прочитайте інструкцію в упаковці до засобу.

Метод3 З 3:
Зміна способу життя

  1. СпітьПотрібну кількість часу.Сон допомагає організму відновитися і навіть зменшити мішки під очима. Доросла людина повинна спати близько 7-9 годин на добу. Спробуйте лягати раніше і дотримуйтеся певного графіка, щоб ви могли висипатися. [8]
    • Якщо вам важко засипати, спробуйте використовувати беруші, частіше займатися фізичними вправами і не пийте напої з кофеїном хоча б за чотири години до того, як лягти спати.
    • Щоб краще спати, вимикайте світло і всі електронні пристрої, засмикуйте штори і зменшуйте температуру приблизно до 20 °C.
  2. Зменшіть кількість споживаної солі .велика кількість солі призводить до збільшення обсягу затримується організмом рідини, через що у вас можуть з'явитися мішки під очима. Щоб зменшити кількість солі, перестаньте споживати їжу і напої з великим вмістом натрію. Віддавайте перевагу свіжим фруктам і овочам і відмовтеся від оброблених і консервованих продуктів.[9]
    • Готуйте їжу самостійно, щоб контролювати кількість солі в ній.
  3. Киньте палити.нікотин негативно впливає на сон і викликає зневоднення. Деякі курці часто прокидаються з мішками під очима, так що єдине рішення-це кинути палити. Якщо вам не вдається самостійно позбутися від цієї звички, можна використовувати ліки, пластирі або звернутися за допомогою до психолога, у якого є досвід лікування залежностей.[10]
    • В інтернеті можна знайти безліч джерел, присвячені відмові від куріння.
  4. Перейдіть на інший миючий засіб для обличчя.деякі миючі засоби можуть викликати подразнення шкіри і посилити припухлість. Гіпоалергенні засоби для очищення шкіри допоможуть запобігти подразненню, яке можуть викликати інші популярні бренди.[11]
  5. Пийте більше води.дорослому чоловікові в середньому необхідно випивати близько 15,5 склянок (3,7 літрів) води в день, в той час як для жінок ця норма становить близько 11,5 склянок (2,7 літрів).[12] пийте воду протягом усього дня для очищення організму і гарного нічного сну.[13]
    • Не пийте занадто багато води перед сном, інакше вам, ймовірно, доведеться не раз спорожняти сечовий міхур, тим самим порушуючи свій сон.
  6. Приймайте антигістамінні препарати.алергія може привести до появи мішків під очима. Якщо у вас алергія, обов'язково приймайте правильні ліки від неї. Якщо ви не впевнені, чи є у вас алергія чи ні, запишіться на прийом до лікаря і пройдіть алергічну пробу.[14]
    • Тримайтеся подалі від таких частих винуватців алергії, як пилок і шерсть тварин.

Поради

  • Спробуйте підняти узголів'я ліжка, щоб трохи підняти своє тіло і зменшити припухлість обличчя. Поставте важкі книги під двома ніжками узголів'я, щоб домогтися відповідного нахилу.

Джерела

  1. ↑ Http://www.allaboutvision.com/cosmetic/puffy-eyes.htm
  2. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931
  3. ↑ Http://www.healthywomen.org/content/article/how-get-rid-puffy-eyes
  4. ↑ Http://www.healthywomen.org/content/article/how-get-rid-puffy-eyes
  5. ↑ Https://www.allure.com/gallery/best-eye-creams-under-20
  6. ↑ Http://nymag.com/strategist/article/best-eye-creams-dark-circles-puffiness.html
  7. ↑ Http://nymag.com/strategist/article/best-eye-creams-dark-circles-puffiness.html
  8. ↑ Https://www.webmd.com/beauty/features/eyes-puffy-circles#1
  9. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931
  1. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931
  2. ↑ Http://www.healthywomen.org/content/article/how-get-rid-puffy-eyes
  3. ↑ Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  4. ↑ Https://www.eyehealthweb.com/puffy-eyes/
  5. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931

Ще почитати: