1. Головна
    2. Ліки та медичне обладнання
    3. Як користуватися пікфлоуметром: 13 кроків

Як користуватися пікфлоуметром: 13 кроків

Пікфлоуметри призначені для контролю астми-захворювання дихальних шляхів, при якому періодично трапляються напади, що супроводжуються утрудненим диханням, хрипами, кашлем і обмеженістю в грудях.[1] якщо у вас астма в середній або важкій формі, лікар може порекомендувати вам користуватися пікфлоуметром, який дозволить самостійно оцінювати тяжкість нападів шляхом вимірювання максимальної швидкості видиху. Пікфлоуметри компактні, зручні у використанні і можуть бути корисні всім хворим на астму в середній або важкій формі старше семи років.

Частина1 З 2:
Використання пікфлоуметра

  1. Перевірте прилад на прохідність.для нормальної роботи пікфлоуметра необхідно, щоб через нього вільно проходило повітря. Якщо прохід перекритий стороннім предметом, пікфлоуметр дасть невірні показання, і його використання може викликати надмірне напруження в легенях.
    • Як правило, пікфлоуметри забезпечені насадкою з отвором, в яке можуть потрапити сторонні предмети і сміття, тому перш за все огляньте цю насадку.
    • Коли ви берете пікфлоуметр, стежте за тим, щоб ваші пальці не перекривали шкалу з рухомим покажчиком на верхній поверхні приладу.
  2. Встаньте або сядьте прямо.при використанні пікфлоуметра необхідно прийняти правильну позу, так як це дозволить вдихнути, а потім і видихнути в трубку максимальний обсяг повітря. Якщо ви будете сутулитися або ляжете, це знизить показання приладу.
  3. Виставте покажчик на нуль.на бічній стороні пікфлоуметра розташований покажчик, який відзначає силу вашого видиху. Для отримання правильних показань необхідно встановити його на нуль.[2][3]
    • Можна просто покласти на покажчик палець і вручну пересунути його на нульову позначку шкали, яка розташована біля мундштука приладу.
  4. Зробіть глибокий вдих.щоб виміряти найбільш сильний видих, на який ви здатні, перш за все необхідно заповнити повітрям свої легені. Як можна глибше вдихніть повітря перед тим, як вставляти мундштук в рот.[4][5][6]
    • Не забудьте перед вдихом вийняти з рота жувальну гумку або що-небудь подібне. Таким чином ви не тільки захистите прилад від попадання в нього стороннього предмета, але і уникнете небезпеки вдихнути цей предмет разом з повітрям.
  5. Помістіть мундштук в рот.щоб отримати правильні показання, слід помістити мундштук пікфлоуметра між передніми зубами і охопити його губами. Таким чином ви зафіксуєте прилад і запобіжите витік повітря повз нього при видиху.[7]
    • Посуньте язик назад, подалі від мундштука, щоб при видиху випадково не перекрити їм отвір приладу.
  6. Як можна сильніше видихніть повітря в пікфлоуметр.слід якомога швидше і сильніше видихнути повітря, щоб рухливий покажчик по можливості далі зрушився уздовж шкали приладу.[8] при цьому першочергову роль відіграє сила і різкість видиху.[9]
    • Не дбайте про тривалість видиху або про те, щоб видихнути все повітря: прилад фіксує лише силу потоку повітря.
    • Якщо ви чхнете або кашлянете в пікфлоуметр, доведеться повторити вимірювання, інакше ви отримаєте завищені значення.[10]
    • Не забувайте записувати показання приладу!
  7. Повторіть тест ще два рази.щоразу вимірювання на пікфлоуметрі слід проводити тричі, щоб виключити випадкову помилку через свої неправильні дії. В якості кінцевого результату необхідно брати найбільше показання.[11][12] саме тому важливо записувати всі результати вимірювань.
    • Не усереднюйте результати вимірювань. Необхідно отримати максимальну швидкість видиху, а не її середнє значення.
    • Якщо після першого видиху у вас не вистачає сил і ви захекалися, відзначте це в своїх записах і використовуйте результати першого виміру.

Частина2 З 2:
Витяг з пікфлоуметра максимальної користі

  1. Проводьте вимірювання щодня.щоб простежити за змінами в своєму диханні і визначити, чи поліпшується ваш стан, залишається таким же або погіршується, слід регулярно проводити вимірювання. Рекомендується використовувати пікфлоуметр двічі на день, вранці і ввечері.[13]
    • Показання будуть точніше, якщо ви будете знімати їх в один і той же час кожен день.
    • Не використовуйте пікфлоуметр в тому випадку, якщо ви захворіли або не можете дихати як зазвичай. В іншому випадку після одужання ви можете виявити оманливе поліпшення свого астматичного стану.
  2. Ведіть щоденник.Таким чином ви зможете спостерігати за своїм станом і вчасно реагувати на напади астми. Записуйте в щоденник не тільки показання пікфлоуметра, а й додаткові відомості про свій стан, які можуть стати в нагоді згодом.[14]
    • Записуйте в щоденник щоденні показання пікфлоуметра і відзначайте при цьому час, максимальні показання приладу, можливі незвичайні відчуття і інші подробиці (наприклад, хрипи або запаморочення під час тесту).
  3. Надайте зібрану інформацію лікарю.при візиті до лікаря захопіть з собою свій щоденник. Інформація про зміну вашого стану з плином часу допоможе лікарю визначити оптимальні методи лікування.[15]
    • У лікаря може бути недостатньо часу для того, щоб переглянути всі ваші записи, тому виділіть з них головне. Постарайтеся впорядкувати інформацію, щоб лікар легко міг знайти необхідні відомості.
    • Якщо у вас є час і бажання, можна побудувати графік залежності показань пікфлоуметра від часу протягом декількох тижнів, щоб показати його лікарю. Такий графік можна намалювати від руки або на комп'ютері. З його допомогою ви зможете наочно представити зібрані вами дані.
  4. Визначте найкращий результат.необхідно знати, яким чином різні обставини впливають на максимальну швидкість видиху. Раз на день протягом 2-3 тижнів проводите додатковий тест, щоб встановити кращий результат. Ця величина дозволить вам надалі судити про поточні показання.[16]
    • Проводьте ці випробування вдень, між полуднем і двома годинами дня.
    • Виберіть для цього відповідний час. Якщо ви захворієте протягом цих декількох тижнів, то отримаєте занижені результати.
    • Якщо ви приймаєте ліки від астми, постарайтеся виконати тест на максимальний результат незадовго після прийому медикаментів. Це стосується як" швидких", так і регулярно прийнятих препаратів.
  5. Відзначте свій інтервал показань.після визначення максимальної швидкості видиху ви зможете надалі оцінювати свій стан. У багатьох пікфлоуметрах є вбудований індикатор і інші опції, які допоможуть вам отримувати якомога більш точні результати і стежити за своїм станом.[17][18]
    • На пікфлоуметрі є три "зони", кожна з яких відповідає певній частці кращого результату. Зелена зона відповідає 80-100% максимального значення; жовта зона відповідає 50-79% максимуму; значення в червоній зоні не перевищують 49%.
    • Користуйтеся пікфлоуметром для того, щоб вчасно виявляти зміни свого стану і реагувати на них.
    • Якщо ваш стан погіршується, при тому що ви щодня приймаєте ліки від астми, подумайте про те, щоб використовувати нові препарати. Перш ніж приймати нові препарати, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
    • У разі показань в червоній зоні негайно зверніться за медичною допомогою!
  6. Утримуйтеся від порівняння себе з іншими.всі люди різні, тому для показань пікфлоуметра немає "стандарту". Проте, існує якась норма, яка залежить від віку, статі, зростання і раси. Порівнюйте показання приладу лише з більш ранніми значеннями.
    • Проконсультуйтеся з лікарем щодо показань пікфлоуметра.

Поради

  • Використовуйте один і той же пікфлоуметр, щоб мати постійні і порівнянні між собою свідчення.
  • Візьміть з собою пікфлоуметр при відвідуванні лікаря, щоб він міг перевірити, чи правильно Ви користуєтеся ним.

Попередження

  • Завжди дотримуйтесь прикладених до приладу інструкцій.
  • Ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу і не приймайте нові препарати без попередньої консультації з лікарем.
  • Якщо при нападі астми ви не можете привести в норму дихання або позбутися від запаморочення, негайно зверніться за медичною допомогою.

Джерела

  1. ↑ Http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma
  2. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  3. ↑ Http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html
  4. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
  5. ↑ Http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html
  6. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  7. ↑ Http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
  8. ↑ Http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
  9. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
  1. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
  2. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  3. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  4. ↑ Http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
  5. ↑ Http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
  6. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
  7. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  8. ↑ Http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
  9. ↑ Http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html

Ще почитати: