як їсти невеликими порціями (з ілюстраціями)
як їсти невеликими порціями. Харчування-один з найважливіших аспектів схуднення (і підтримки оптимальної форми). Слід навчитися контролювати розмір порцій, щоб втратити вагу або не поправлятися. На додаток менші порції можуть прид...