як скинути 7 кг за два тижні
як скинути 7 кг за два тижні. Щоб скинути 7 кілограмів за два тижні, або 3,5 кілограма за тиждень, необхідний щоденний дефіцит приблизно в 3500 калорій. Щоб досягти такого дефіциту, слід дотримуватися дуже низькокалорійну дієту і ...