Як купити менструальну чашу: 6 кроків

Менструальна чаша - це чаша з силікону, латексу або термопластичних еластомерів, в яку збирається менструальна кров. Чаша збирає кров, а не вбирає її як тампон. Існує багато різних брендів менструальних чаш, тому важливо вивчити особливості всіх чаш, щоб вибрати те, що підійде саме вам.

Кроки

Дізнайтеся більше про менструальні чаші.якщо ви виросли в суспільстві, де менструальними чашами не прийнято користуватися, вони можуть здатися вам дуже дивними. Однак чаші більш корисні для здоров'я, вимагають менших витрат, і ними може бути зручніше користуватися в порівнянні з класичними засобами жіночої гігієни. Вивчіть статтю променструальні чаші , щоб дізнатися про них більше.
Виміряйте відстань до шийки матки, щоб зрозуміти, який розмір чаші вам потрібен.шийка матки - це місце, звідки виходить менструальна кров. Важливо знати, як далеко розташована шийка матки, щоб зрозуміти, яка чаша вам потрібна, оскільки є більш довгі і короткі чаші. Якщо у вас шийка матки розташована низько, вам буде потрібно коротша чаша. Вона не буде з'їжджати і виглядати назовні при використанні. Перш ніж купити чашу, визначте, наскільки високо або низько у вас розташована шийка матки, наступним способом:
- Дочекайтеся менструації, оскільки шийка матки може перебувати в різних місцях в різний час циклу. Можна також виміряти відстань кілька разів в різні дні, так як шийка матки буде зміщуватися.
- Повільно і обережно введіть чистий палець до задньої стінки піхви, а не вгору. Пройдіть уздовж тазової кістки, повз м'язів і дістаньтеся до порожнього простору. Використовуйте мастило, якщо потрібно.
- Пошукайте відросток, який на дотик буде нагадувати кінчик носа. Шийка матки схожа на невелике потовщення з виїмкою в середині.
- Зверніть увагу на те, як далеко увійшов палець до зіткнення з шийкою матки. Виміряйте відстань на пальці за допомогою лінійки, щоб знати довжину в сантиметрах або міліметрах. Якщо ви не змогли дотягнутися до шийки матки, вважайте, що вона знаходиться на відстані трохи більше довжини пальця від входу в піхву.
- Тепер розберіться в тому, що потрібно робити з цією інформацією. У деяких брендів є маленькі чаші довжиною не більше 4 сантиметрів і великі чаші довжиною близько 6 сантиметрів. Чаша повинна буде опинитися під шийкою матки. Якщо шийка розташовується низько, вам буде потрібно коротка чаша (марки Ladycup, Lunette, Fleurcup, Yuuki). Якщо у вас не дуже рясні менструації, вам підійде марка MeLuna, але якщо кровотечі рясні і ви хочете використовувати чашу цієї марки, вам доведеться вибрати чашу більшого розміру. Якщо у вас шийка матки розташована низько, сама чаша, не рахуючи хвостика, повинна бути не набагато довше відстані від шийки матки до входу в піхву (але у вас є запас, оскільки шийка матки може бути частково занурена в чашу). Якщо шийка матки розташовується високо, вам підійдуть довші чаші марок Divacup, Naturcup, Shecup, оскільки вам буде легше діставати їх. Однак в цьому випадку вам також підійдуть практично всі інші чаші.
Враховуйте рясність кровотеч при виборі обсягу чаші.одні чаші вміщують всього 11 мілілітрів, Інші — до 29 мілілітрів. У звичайний менструальний день зверніть увагу на те, скільки тампонів вам потрібно і як часто ви їх міняєте. Потім розрахуйте обсяг крові, що виділяється за 12 годин, спираючись на дані, наведені нижче. Це дозволить визначити, яка ємність повинна бути у чаші. Краще переоцінити, ніж недооцінити рясність. Прокладки вбирають від 100 до 500 мілілітрів, однак носити прокладку при максимальній заповненості не можна, оскільки вона буде протікати. Якщо Ви користуєтеся прокладками, вам буде складно розрахувати обсяг крові точно, тому орієнтуйтеся на наступні дані: чаша для необільних кровотеч буде вміщати 10-16 мілілітрів, для середніх — 17-22 мілілітра, для рясних — 23-29 мілілітрів. Тампони вбирають:

Звичайні: 6-9 мілілітрів;

Супер: 9-12 мілілітрів;

Супер плюс: 12-15 мілілітрів;

Ультра: 15-18 мілілітрів.
Врахуйте зовнішній вигляд чаші. Чаші бувають різних кольорів. Вони можуть бути гладкими і шорсткими, можуть мати кільця, за які можна братися пальцями. Хвостики можуть бути порожнистими, плоскими, циліндричними. У деяких замість хвостика є зачіп у вигляді кульки. Зовнішній вигляд залежить від виробника, і це ще один фактор, який потрібно враховувати при виборі.
Виберіть бренд чаші.коли визначитеся з довжиною і ємністю менструальної чаші, вивчіть розміри, наведені нижче. Чаші випускають в різних розмірах, і хоча звикнути можна практично до будь-якої чаші, краще врахувати всі особливості свого організму, щоб носити чашу було комфортніше.
Купуйте менструальну чашу в інтернеті або в магазині.багато чаші продаються онлайн з доставкою додому. Подивіться на сайті виробника, чи є у нього магазини у Вашому місті. Наприклад, в США в звичайних магазинах продаються чаші марок USA, Lunette, DivaCup і Keeper, у Великобританії — Femmecups, DivaCups, UK Mooncups. У Росії продаються чаші марок LilaCup, Femmecup, Meluna, CupLee. Існує Світова карта магазинів з менструальними чашами. Скористайтеся нею, щоб дізнатися, чи є у Вашому місті магазин, де можна купити чашу.

Великі бренди

Нижче ми наводимо описи і зображення менструальних чаш основних світових брендів. Натисніть на назву бренду, щоб потрапити на сайт марки. Розмір чаші на зображенні не відповідає реальному розміру. Чаші виготовлені з медичного силікону, якщо не вказано інше. Розміри наведені в міліметрах без урахування хвостика. Ємністю вважається функціональна місткість чаші до отворів.

CupLee

Російський бренд; в даний час продається тільки в Росії.
Циліндричний порожнистий хвостик з кільцями, які доходять до основи чаші.
Прозорий глянцевий матеріал.
Випускається в зеленому, синьому, рожевому, жовтому кольорі і в безбарвному варіанті.
Чотири отвори для повітря під обідком.
Поставляється в комплекті з мішечком, скринькою, косметичкою, контейнером або без них.
Розміри:
- Маленька, S( на даний момент відсутня): 44x53 міліметрів, хвостик 17 міліметрів, місткість 20-25 мілілітрів.
- Велика, L: 40x47 міліметрів, хвостик 21 міліметрів, 25-30 мілілітрів.

DivaCup

Канадський бренд; продається в США, Канаді і в багатьох європейських країнах.
Має позначки в унціях і мілілітрах, всередині нанесено назву марки.
Порожнистий циліндричний хвостик з кільцями.
Чотири отвори для повітря під обідком.
Напівпрозоре матове покриття.
Розміри:
- Модель 1: 43x57 міліметрів, хвостик 10 міліметрів, місткість 20-23 мілілітра; рекомендується родили жінкам до 30 років.
- Модель 2: 46x57 міліметрів, хвостик 10 міліметрів, місткість 26-27 мілілітрів; рекомендується жінкам старше 30 років і/або жінкам, які народжували природним способом або за допомогою кесаревого розтину.

Femmecup

Британський бренд.
Прозорий матеріал, м'який силікон.
4 отвори для випуску повітря під нижнім обідком.
Жорсткий ободок і підстава.
Спіралевидне кільце для пальців на підставі і на хвостику.
Твердий циліндричний хвостик.
Позначки всередині чаші (5 і 10 мілілітрів).
Без тексту на внутрішньому обідку.
- Один стандартний розмір: 45x50 міліметрів, хвостик 25 міліметрів, Місткість 15 мілілітрів^{[1]X
  Джерело інформації}

Fleurcup

Французький бренд.
4 отвори для повітря, розташовуються біля обідка, по два з кожного боку.
Практично непрозорий матеріал і фактура шкірки персика.
Кільця для пальців на плоскому хвостику.
М'якше чаш інших марок; часто рекомендується тим, хто планує використовувати чашу вперше.
Червоний, Рожевий, Фіолетовий, Зелений, сірий, помаранчевий, синій, чорні кольори і безбарвний варіант.
Розміри:
- Маленька: 41x47 міліметрів, хвостик 23 міліметри, Місткість 15 мілілітрів; рекомендується молодим жінкам з необільнимі кровотечами.
- Велика: 46x52 міліметрів, хвостик 18 міліметрів, місткість 29 мілілітрів; рекомендується народжували жінкам і жінкам з рясними менструаціями.^{[2]X
  Джерело інформації}

JuJu Cup

Австралійський бренд.
Чаша з прозорого глянцевого силікону.
Мішечок з зеленого, бордового або чорного атласу.
Чотири отвори для повітря, нахилений другий ободок.
На внутрішній поверхні чаші є логотип, який легко очищається.
Хвостик у формі піраміди, Рогач у вигляді метелика на підставі чаші.
Розміри:
- Модель 1: 40x46 міліметрів, місткість 20 мілілітрів.
- Модель 2: 46x50 міліметрів, Місткість 30 мілілітрів.^{[3]X
  Джерело інформації}

Instead Softcup

Одноразова чаша розміщується не так, як багаторазові чаші, описані в цій статті.
Продається в багатьох магазинах за кордоном.
Складається з пластикової ємності і кільця, що реагує на температуру.
Рекомендується до використання під час статевого акту.
Докладніше про ці чаші написано в статті про те, яккористуватися чашами Softdisc (Instead Softcup).

Iriscup

S (left) and L (right) Iriscups

Іспанський бренд; продається тільки в Іспанії.
Є прозора і рожева версії.
Порожнистий циліндричний хвостик з кільцями.
Скошені отвори для повітря, розташовані на різній висоті.
Розміри:
- S: 40x45 міліметрів, хвостик 20 міліметрів, Місткість 15 мілілітрів; рекомендується жінкам до 25 років, в тому числі народжували за допомогою кесаревого розтину.
- L: 45x50 міліметрів, хвостик 15 міліметрів, місткість 20 мілілітрів; рекомендується жінкам старше 25 років і/або жінкам, які народжували природним способом.

Keeper і US Moon Cup

Keeper

US Mooncup

Американський бренд.
Непрозора чаша, зроблена з натуральної ненаповненої гуми (латексу). Moon Cup має той же розмір і виготовляється з прозорого силікону.
Порожнистий циліндричний хвостик.
Гладка поверхня без кілець для пальців.
Подвійні кільця проти протікання всередині.
Шість отворів для повітря під другим обідком.^{[4]X
Джерело інформації}
Розміри:
- Модель A: 44x54 міліметрів, хвостик 25 міліметрів, Місткість 15 мілілітрів; рекомендується для жінок, які народжували вагінально.
- Модель B: 41x54 міліметрів, хвостик 25 міліметрів, Місткість 10 мілілітрів; рекомендується для родили жінок і жінок, які народжували за допомогою кесаревого розтину.

LadyCup і Color cups

Чеський бренд.
Прозорий гладкий матеріал і дуже рівна поверхня.
6 скошених отворів для повітря на різній висоті.
Виступи на підставі чаші для пальців; порожнистий циліндричний хвостик
Прозора чаша називається LadyCup, а кольорові варіанти-LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup і YellowCup. Існує також обмежена версія Lotos Cup рожевого / оранжевого кольору.
Розміри:
- Маленька: 40x46 міліметрів, хвостик 19 міліметрів, місткість 11 мілілітрів; рекомендується жінкам до 25 років і родили жінкам.
- Велика: 46x53 міліметрів, хвостик 13 міліметрів, місткість 20 мілілітрів; рекомендується жінкам старше 25 років і народжували жінкам.^{[5]X
  Джерело інформації}

Lunette

Фінський бренд.
4 отвори для повітря, розташовані біля обідка.
Кільця на підставі, хвостик у вигляді петельки.
Логотип компанії на зовнішній стороні чаші.
Прозорий матеріал; є безбарвна версія (Lunette), блакитна (Lunette Selene), світло-зелена (Lunette Diana), бордова (Lunette Cynthia), Коралова (Lunette Áine) і жовта (Lunette Lucia).
Розміри:
- Модель 1: 41x47 міліметрів, хвостик 25 міліметрів, місткість 20 мілілітрів; рекомендується жінкам з невеликим і помірним об'ємом кровотеч, незайманим і молодим жінкам; виконана з більш м'якого силікону.
- Модель 2: 46x52 міліметра, хвостик 20 міліметрів, місткість 25 мілілітрів; рекомендується жінкам з помірними і рясними кровотечами; виконана з більш жорсткого силікону.^{[6]X
  Джерело інформації}

MeLuna

Німецький бренд.
Виконана з термопластичного еластомеру; матеріал безпечний для здоров'я, як і силікон.
Отвори для повітря біля обідка.
Кільця для пальців на підставі чаші; напівпрозорий текстурований матеріал.
Кілька варіантів хвостиків:
- Простий: без хвостика, підходить для тих, хто вміє користуватися чашами.
- Кулька: хвостик у вигляді кульки.
- Класичний: довгий хвостик, що складається з дрібних кульок.
- Кільце: хвостик у вигляді петельки.
Існує обмежена версія чаш з блискітками.
Червоний, бузковий, помаранчевий, зелений, синій і чорний кольори, а також Безбарвний варіант.
Є різновид Softcups в світло-блакитному і рожевому кольорі. Ці чаші зроблені з матеріалу, який на 25% м'якше класичного.
Чаші MeLuna Sport виконані з більш жорсткого матеріалу (на 50% жорсткіше). Вони призначені для жінок з сильними м'язами кора. Цей варіант підходить жінкам, яким складно вправити або дістати чашу через сильні м'язів.
Розміри (хвостики мають різну довжину у всіх варіантах):
- Маленька: 40x40 міліметрів, Місткість 10 мілілітрів.
- Середня: 45x45 міліметрів, Місткість 15 мілілітрів.
- Велика: 45x54 міліметрів, місткість 24 мілілітра.
- Дуже велика: 47x56 міліметрів, Місткість 30 мілілітрів.

Miacup

Марка з ПАР.
Пурпурний / темно-рожевий колір і непрозорий гладкий матеріал.
2 отвори для повітря під верхнім обідком.
Невеликий логотип на внутрішньому обідку чаші (без тексту).
Кільця для пальців на підставі і на хвостику; плоский хвостик у вигляді петельки.
Розміри:
- Модель 1: 43x53 міліметрів, хвостик 17 міліметрів, місткість 21-23 мілілітра; рекомендується жінкам до 30 років, які не народжували природним способом.
- Модель 1: 46x53mm, хвостик 17 міліметрів, місткість 26-27 мілілітрів; рекомендується старше до 30 років і жінкам, які народжували природним способом.

MissCup

Бразильський бренд (виробник відправляє чаші Поштою по всьому світу).
Вузька витягнута чаша.
Гладка поверхня, непрозорий силікон.
Розміри:
- Розмір B: рекомендований родили жінкам до 30; 40x56 міліметрів, хвостик 16 міліметрів, Місткість 30 мілілітрів.
- Розмір A: рекомендований родили жінкам старше 30 років; 43x56 міліметрів, хвостик 16 міліметрів, Місткість 30 мілілітрів.

Mooncup (у Великобританії)

Британський бренд.
Унаслідок суперечки з компанією Keeper через назву ці чаші тепер продаються в США під маркою MCUK.
Оригінальні чаші Mooncup мали характерний жовтуватий відтінок, проте остання версія більш Біла.
Кільця на підставі і на хвостику (в новій версії кільця розташовуються по всій довжині хвостика); порожнистий циліндричний хвостик.
Позначки рівнів.
Шість отворів для повітря під нижнім обідком.
Розміри:
- Розмір A: 46x50 міліметрів, хвостик 20 міліметрів, місткість 12-13 мілілітрів; рекомендований родили жінкам старше 30 років і жінкам, які народжували природним способом.
- Розмір B: 43x50 міліметрів, хвостик 20 міліметрів, Місткість 14 мілілітрів; рекомендований родили жінкам молодше 30 років і жінкам, які народжували за допомогою кесаревого розтину.^{[7]X
  Джерело інформації}

Mpower cup

Бренд з ПАР; продається тільки в Південній Африці через судові тяжби з Lunette.
Майже прозорий м'який силікон.
Плоский хвостик у формі петельки.
Кільця для пальців на підставі і на хвостику.
Два отвори для повітря під обідком.
Тільки один розмір: 47x54 міліметрів, хвостик 15 міліметрів, місткість 27 мілілітрів.

NaturalMamma

Італійський бренд.
Білий непрозорий матеріал.
Конусоподібна форма, м'який силікон.
Є отвори для повітря.
Кільця для пальців на підставі чаші і на хвостику.
Тільки один розмір: 44x56 міліметрів, хвостик 15 міліметрів, місткість 27 мілілітрів.

Naturcup

Іспанський бренд; продається тільки в Іспанії.
4 великі отвори для повітря.
3 невеликі кільця для пальців на підставі і хвостик у вигляді кульки.
3 лінії позначок об'єму рідини; розмір вказаний на внутрішній частині чаші.
Більш жорстке кільце і м'яке підставу.
Розміри:
- 0: Діаметр 40 міліметрів, довжина 56 міліметрів; рекомендований жінкам молодше 18 років, які не ведуть статеве життя.
- I: ДІАМЕТР 43 міліметри, довжина 65 міліметрів; для жінок від 18 до 30 років, які не народжували вагінально.
- II: діаметр 47 міліметрів, довжина 65 міліметрів; для жінок старше 30 років і жінок, які народжували вагінально.

Shecup

Індійський бренд.
Світло-рожевий колір.
Хвостик у вигляді вузлика.
Отвори для повітря під нижнім кільцем.
Напис на внутрішній стороні чаші, позначки об'єму рідини.
Вертикальні лінії і одна горизонтальна лінія для пальців на підставі чаші
Один розмір: 44x54 міліметрів, хвостик 5,5 міліметрів, Місткість 16 мілілітрів.

SI-Bell cup

Французький бренд.
Напівпрозорий білий Матеріал.
Форма дзвіночка, м'який силікон.
Кільця для пальців на хвостику і на кульці підстави.
4 отвори для повітря під обідком.
Розміри:
- S (маленька): 41x47 міліметрів, хвостик 27 міліметрів.
- L( велика): 46x52 міліметра, хвостик 22 міліметра.

Yuuki

Чеський бренд.
Прозорий гладкий матеріал.
Кільця для пальців на підставі чаші і на хвостику; порожнистий циліндричний хвостик.
Назва марки нанесено на внутрішню поверхню чаші.
4 розрізи для повітря.
Позначки в мілілітрах і межа максимальної місткості всередині чаші.
Розміри:
- Модель 1, маленька; 42x49 міліметрів, хвостик 20 міліметрів, місткість 19 мілілітрів.
- Модель 2, Велика; 47x55 міліметрів, хвостик 20 міліметрів, місткість 29 мілілітрів.

Поради

Якщо хочете відстежувати, як багато крові ви втрачаєте під час менструацій, купіть чашу з відмітками в мілілітрах.
Чаші, які продаються на eBay, часто виставляються не під тими марками. Більшість з них-це просто перепаковані чаші Green Donna (копії Lunette). Порівняйте фото того, що ви купуєте, з іншими фото товару в інтернеті перед покупкою.
Порожнистий хвостик складніше очищати в порівнянні зі звичайним. Поверхня з буквами також буде складніше мити в порівнянні з гладкою внутрішньою поверхнею. Менструальна кров може забиватися в ділянки навколо букв.
Якщо ви відчуваєте хвостик і вам некомфортно, зріжте частину хвостика або весь цілком. Обробіть край, щоб він не коловся, але пам'ятайте, що в цьому випадку вам доведеться братися пальцями за чашу, щоб дістати її.
Жорстку чашу простіше діставати, проте ви, можливо, будете відчувати її всередині себе. Безумовно, це також залежить від вашої чутливості і особливостей тіла.
Якщо використовувати коротку чашу при високому розташуванні шийки матки, чаша може "губитися" в піхву. Не панікуйте. Прийміть ванну і розслабте м'язи, перш ніж витягти чашу. Можна також присісти навпочіпки, оскільки так вагінальний канал стане коротше.
Гладкі чаші можуть вислизати з рук при витяганні. Однак цю проблему можна вирішити, витерши руки туалетним папером.

Попередження

Деякі жінки відмовляються користуватися чашами марки Keeper через те, що цей бренд відомий своїми неетичними методами ведення бізнесу. Компанії The Keeper Inc. належить марка Moon Cup, хоча спочатку ця назва використовувалася брендом UK Mooncup, в тому числі на американському ринку. UK Mooncup обійшли це обмеження, ввівши марку MCUK на ринку США.
Якщо ви незаймана і у вас рясні менструації, вам може бути некомфортно користуватися великими широкими чашами. Пошукайте чашу великої місткості, але меншого розміру.
Якщо у вас алергія на латекс, вам не підійдуть чаші Keeper, оскільки їх виготовляють з натуральної ненаповненої гуми (латексу). Якщо у вас алергія на що-небудь ще (пил, пилок, харчові продукти), у вас може розвинутися алергія на латекс через чашу. (Чаші Moon Cup цього бренду (на американському ринку) виготовляються з силікону і мають таку ж форму.)
Якщо ви не купуєте вироби, до складу яких входить бісфенол, купіть силіконову чашу. Силікон зазвичай не містить цю речовину.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]