як керувати своїми снами
як керувати своїми снами. Управління снами-це одна з найбільш захоплюючих речей, яку людина може собі тільки уявити. Ви коли-небудь хотіли повторно побачити свої найдивовижніші сни або просто керувати своїм сплячим підсо...
дітям у віці від 6 до 13 років необхідно спати від 9 до 11 годин щоночі. Ця вимога може бути дуже важко дотримуватися, якщо дитина важко засинає. Більшість ліків від безсоння небезпечно приймати в ранньому віці, тому в даній ситуації необхідно вдаватися до природних методів, щоб викликати сон. Є безліч прийомів для дітей, які допомагають швидше заснути, наприклад, можна використовувати техніки релаксації, дотримуватися розпорядку при підготовці до сну, дотримуватися хорошу гігієну сну і створювати приємну атмосферу в спальні.
як керувати своїми снами. Управління снами-це одна з найбільш захоплюючих речей, яку людина може собі тільки уявити. Ви коли-небудь хотіли повторно побачити свої найдивовижніші сни або просто керувати своїм сплячим підсо...
як інтерпретувати сон про кита або дельфіна. Кити і дельфіни - це тварини, які приваблюють людей не тільки своєю кмітливістю і цікавістю, але і схожою ссавцем природою, не властивою більше нікому з морських жителів. ЄС...
як перестати потіти уві сні. Людина може потіти уві сні через високу температуру в приміщенні, занадто теплої ковдри або проблем зі здоров'ям (розлади сну, тривожність, діабет, рак, менопауза та інші особливості здоров'я). Якщо ви п...
як розслабитися і спокійно заснути. Багато людей відчувають труднощі із засинанням. Безсоння надає вкрай негативний вплив на здоров'я і настрій. Через безсоння може давати збій імунна система. Крім того, тривога і депре...
як вести щоденник сновидінь. Сни-це загадкове явище. Існує кілька теорій щодо того, чому людина бачить сни, але ніхто не може стверджувати напевно, яка з теорій найближче до істінеhttp://www.scientificamerican.c...
як заснути без снодійного. Якщо ви відчуваєте проблеми зі сном і відчуваєте все більшу залежність від снодійного, ніж хотіли б, є кілька речей, які можуть вам допомогти. Наприклад, натуральні інгредієнти і добавки, а також методи ...