як розслабитися і спокійно заснути (з ілюстраціями)
як розслабитися і спокійно заснути. Багато людей відчувають труднощі із засинанням. Безсоння надає вкрай негативний вплив на здоров'я і настрій. Через безсоння може давати збій імунна система. Крім того, тривога і депре...