1. Головна
    2. Сон
    3. Як поспати на уроці

Як поспати на уроці

Навіть якщо ви досить спите вночі, швидше за все, Іноді ви відчуваєте сонливість під час уроків. У цьому випадку ви можете дозволити собі трохи подрімати. Однак це не повинно входити в звичку. Прикрийте обличчя капюшоном або волоссям. Робіть це дуже обережно, щоб вчитель не побачив, що ви спите.

Метод1З 3:
Прикрийте обличчя

  1. Одягніть капюшон таким чином, щоб приховати обличчя спереду і збоку.якщо ви носите кофту з капюшоном, нахиліться трохи вперед і надіньте капюшон. Ваші очі будуть захищені як спереду, так і збоку. Завдяки цьому ви зможете трохи подрімати.
    • Дізнайтеся вимоги до дрес-коду у вашій школі. Запитайте, чи можете ви носити в школу кофту з капюшоном. Якщо вчитель просить вас зняти капюшон, швидше за все, він, розуміє, що ви спите на уроці. Врахуйте, що в багатьох школах є вимоги до форми одягу — вона повинна мати світський характер і відповідати загальноприйнятим нормам ділового стилю.
  2. Зіпріться обличчям об долоні і дивіться вниз. Учитель не буде бачити ваших очей. Руки допоможуть вам зберігати баланс. Завдяки цьому ви зможете зберегти рівновагу, якщо заснете.
    • Щоб відвести від себе підозри, відкрийте підручник і поставте його перед собою, щоб учитель думав, що ви читаєте.
  3. Підіпріть голову однією рукою, а другий візьміть олівець.зігніть руку в лікті і поставте його на парту. Підставте руку під підборіддя, щоку або лоб. Візьміть олівець в іншу руку і покладіть її на зошит. Нахиліть голову, щоб подрімати.[1]
    • Інші будуть думати, що ви збираєтеся робити нотатки або читаєте те, що тільки що написали.
  4. Прикрийте обличчя волоссям.зробіть таку укладку, щоб обличчя було прикрите волоссям. Учитель подумає, що ви поміняли зачіску. Оскільки ваше обличчя не буде видно, Ви зможете трохи подрімати. Це відмінний метод, якщо у вас довге волосся.[2]
  5. Поставте книгу на парту таким чином, щоб вона закривала ваше обличчя.якщо ви хочете, щоб вчитель не бачив вашого обличчя, поставте підручник вертикально на парту і сядьте таким чином, щоб обличчя не було видно. Намагайтеся сидіти рівно, щоб інші думали, що ви читаєте.[3]
    • Цей спосіб занадто очевидний, тому користуйтеся ним тільки в тому випадку, коли на уроці шумно або кипить робота, наприклад, під час виконання групових завдань або лабораторної роботи. Ваш учитель буде зайнятий і не помітить, що ви спите.
  6. Сядьте за однокласником, який більший за вас і трохи пригніться.Сядьте на стілець, Покладіть голову на парту або обіпріть її на руки. Однокласник, що сидить перед вами, закриє вас, і вчитель не буде бачити, що ви спите.
    • Виберіть однокласника, який вище і крупніше вас.
    • Ви повинні бути впевнені, що під час уроку ваші однокласники не будуть підніматися і змінюватися місцями, наприклад, щоб виконати групову роботу. Якщо людина, що сидить перед вами, встане, вчитель може побачити, що ви спите.

Метод2 З 3:
Виберіть потрібний час

  1. Подрімайте, зайнявши місце ближче до кінця класу. вчитель не помітить, що ви спите, якщо ви будете сидіти в кінці класу. Однак будьте обережні, не сідайте на останню парту. Більшість вчителів знають, що учні, які сідають на останню парту, не хочуть вчитися, а хочуть спати. Тому якщо ви сядете на саму останню парту, вчитель може запідозрити вас в тому, що ви збираєтеся спати. Він не буде зводити з вас очей.[4]
    • Будьте обережні, якщо ви сидите на центральному ряду в класі. Ви перебуваєте в полі зору вчителя.
  2. Дрімайте на уроці, який веде менш Уважний вчитель.ймовірно, ви зможете визначити без особливих труднощів вчителів, які дуже уважні і спостережливі на уроках і тих, хто настільки захоплений уроком, що зовсім не дивиться на учнів. Якщо можливо, подрімайте на уроці, який веде менш Уважний вчитель.
  3. Спіть, коли вчитель показує відеоматеріали.дуже складно не спати, коли вчитель показує навчальний відеоматеріал. Якщо вчитель включає відео і вимикає світло, відкиньтеся на спинку стільця і закрийте очі. Ви зможете швидко заснути в темному класі.[5]
  4. Подрімайте в комп'ютерному класі.комп'ютерний клас-це найкраще місце, якщо вам необхідно подрімати, оскільки ви сидите перед великим монітором, який приховує ваше обличчя. Візьміться рукою за мишу. Час від часу рухайте мишею, щоб не з'явилася екранна заставка.[6]
    • Ви також можете подрімати, якщо використовуєте ноутбук. Злегка нахиліться, щоб приховати своє обличчя за ноутбуком.
    • Якщо Ви користуєтеся на уроці планшетом, спробуйте підтримувати голову однією рукою, а іншу покладіть на екран планшета, вдаючи, що ви працюєте.
    • Якщо вам здається, що ви не зможете прокинутися, вимкніть заставку повністю. Обов'язково поверніть все на місце, щоб вчитель не здогадався, що ви спали.
  5. Подрімайте, якщо у вас є можливість сісти спиною до вчителя.під час деяких уроків, наприклад, на уроці малювання, учні можуть сідати так, як їм зручно. Якщо у вас є така можливість, швидко виконайте роботу і сядьте спиною до вчителя. Тепер ви можете трохи подрімати.[7]
    • Прокидайтеся час від часу, щоб контролювати ситуацію. Робіть вигляд, що ви працюєте, а потім знову засинайте.

Метод3 З 3:
Уникайте підозр з боку вчителя

  1. Спробуйте бути уважним на початку уроку.навіть якщо ви відчуваєте сильну сонливість, постарайтеся робити вигляд, що ви уважно слухаєте вчителя. Візьміть олівець і аркуш паперу і зробіть кілька нотаток. Встановіть з учителем зоровий контакт і спробуйте відповісти на одне або два питання.[8]
    • Завдяки цьому у вчителя складеться враження, що Ви були уважні на уроці, навіть якщо ви дозволите собі трохи подрімати.
    • Однак не привертайте до себе занадто багато уваги. Учитель помітить, що ви спите, якщо ви перестанете активно брати участь в уроці.
  2. Попросіть однокласника, що сидить поруч з вами, розбудити вас, якщо це знадобиться.перед уроком скажіть однокласникам, що сидять поруч з вами, що Ви втомилися і хочете подрімати. Попросіть їх розбудити вас у разі потреби.[9]
    • Наприклад, можна сказати: "Саша, минулої ночі я ліг спати дуже пізно і тому сьогодні відчуваю сильну втому. Якщо я засну, ти зможеш мене розбудити в тому випадку, якщо почнеться групова або Лабораторна робота?
    • Буде краще, якщо ви сядете поруч з другом або з однокласником, з яким у вас приятельські відносини. Не сідайте з людиною, з яким у вас немає дружніх відносин. В іншому випадку він може розповісти вчителю, що ви спите. Навряд чи він розбудить вас, коли це буде потрібно.
  3. Переконайтеся, що Ви зможете прокинутися, коли задзвенить дзвінок.зробіть все можливе, щоб не занурюватися в глибокий сон! Ви не зможете прокинутися, коли закінчиться урок або підійде час обідньої перерви. Спробуйте просто розслабитися, не дозволяючи собі занурюватися в глибокий сон.[10]
    • Спробуйте відкривати очі кожні кілька хвилин або попросіть друга штовхати вас в плече час від часу.
  4. Не використовуйте беруші або навушники.люди сплять краще в тихому приміщенні. Однак Класна кімната-це не місце для використання берушів. Звичайно, ви будете спати краще, однак ви не почуєте дзвінок або вчителя, який може до Вас звертатися з питанням.[11]

Попередження

  • Якщо вчитель побачить, що ви спите, у вас можуть виникнути проблеми. Він може поставити вам погану оцінку або написати в щоденнику зауваження.
  • Звичка спати на уроці може негативно вплинути на ваші оцінки. Спіть щонайменше 8-9 годин щоночі, щобне спати під час уроків.[12]

Джерела

  1. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/sarah-cooper/10-tricks-to-appear-smart_b_5574122.html4
  2. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/2015/07/17/growing-out-bangs-hairstyle-ideas_n_3094676.html
  3. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/stephanie-r-caudle/college-students-are-stil_b_11898930.html
  4. ↑ Http://truecenterpublishing.com/tcp/sitdynamics.html
  5. ↑ Http://www.chicagotribune.com/entertainment/theater/ct-sleeping-during-shows-20150402-column.html
  6. ↑ Https://support.microsoft.com/en-us/help/185348/how-to-change-the-logon-screen-saver-in-windows
  7. ↑ Http://ideas.demco.com/blog/top-3-reasons-use-flexible-seating-classroom/
  8. ↑ Http://iteslj.org/Techniques/Darn-EyeContact.html
  9. ↑ Https://www.parents.com/kids/development/social/why-kids-tattle/
  1. ↑ Https://sleep.org/articles/what-happens-during-sleep/
  2. ↑ Https://www.helpguide.org/articles/sleep/getting-better-sleep.htm
  3. ↑ Http://www.nationwidechildrens.org/sleep-in-adolescents

Ще почитати: