як впоратися з втомою
як впоратися з втомою. Втома-поширена проблема, яка може бути викликана багатьма факторами, в тому числі недоліком сну, стресом, поганим харчуванням, зневодненням і ожирінням. У більшості випадків цю проблему легко вирішити...
нарколепсія являє собою хронічну патологію, коли мозок слабо контролює сон і т.зв. "патерни пробудження" (умови, при яких людина прокидається), через що хворий страждає від постійної сонливості і може навіть несподівано заснути посеред білого дня, занурившись в сон на кілька секунд або навіть хвилин. Очевидно, що нарколепсія шкоди і навіть небезпечна, адже заснути за кермом або працюючи з чимось потенційно небезпечним може бути чревате. Проте, нарколепсія - не вирок, з нею можна впоратися, про що вам і розповість ця стаття.
як впоратися з втомою. Втома-поширена проблема, яка може бути викликана багатьма факторами, в тому числі недоліком сну, стресом, поганим харчуванням, зневодненням і ожирінням. У більшості випадків цю проблему легко вирішити...
як впоратися з почуттям самотності вночі. Довгі і темні нічні години можуть здаватися особливо самотніми для тих, хто змушений засипати сам або живе один. Нічна самотність може торкнутися будь-кого, породити почуття печалі або страху. Чол...
як заснути під час епізоду маніакального біполярного розладу. Порушення сну часто зустрічаються у людей з біполярним розладом. Ці порушення можуть ще сильніше погіршити ситуацію і привести до гіпоманії (практично постійна роздра...
як заснути після кошмарного сну. Кошмари-це дуже яскраві і Лякаючі сновидіння, які можуть виникати під час стадії швидкого сну.https://www.psychologytoday.com/conditions/nightmares незважаючи на те, що кошмари більше характерні для Д...
як боротися з пересипанням. Як відомо, мало спати - не дуже добре для організму, але і пересипання може стати причиною цілого ряду проблем! Незважаючи на те, що пересипання може свідчити про проблеми зі здоров'ям, у багатьох с...
як заснути після того як ви побачили, прочитали або подивилися щось страшне. Іноді перегляд страшного фільму або читання страшної книги може перешкодити вам заснути. Більш того, вам може привидітися щось страшне або незвичайне, що також не...