Ваше життя ревно руйнує зелений монстр? Тоді пора позбутися від нього.
Кроки
Використовуйте заздрість як мотивацію.у заздрості є один позитивний момент: ви можете використовувати її, щоб стати такою людиною, якою ви хочете. Замість того щоб сидіти і міркувати над тим, який же ви все-таки заздрісна людина, почніть щось з цим робити! Використовуйте ці негативні емоції на свою користь, беручи до уваги наступне:- Може бути, ви заздрите комусь, тому що у цієї людини «тіло краще», ніж у вас. Якщо так, запишіться в спортзал і стежте за собою!
- Якщо ви комусь заздрите, тому що у них є машина, тоді почніть збирати гроші і купіть собі теж.
- Заздрите чиїмось волоссю? Надайте своєму волоссю подібний стиль і нехай вони виглядають так само добре або навіть краще.
-
Перестаньте заздрити "багатству" інших людей.радійте тому, що маєте.
- Заздрите, тому що у всіх є щось особливе, а у вас немає? Добре, а як щодо того вільного часу і грошей, які у вас є, А У інших немає? Зробіть з цим що-небудь хороше!
- Заздрите чиєїсь популярності? Будьте доброзичливі і самі станете популярні.
- Заздрите чиїмось здібностям? Подумайте про свої власні таланти, які у вас є або вдосконаліть ті вміння, які потрібно розвивати.
-
Знайдіть плюси в собі.заздрість-це поширене почуття, тому цілком ймовірно, що і вам хтось заздрить. Зрозумійте, що у вас теж є щось, що викликає заздрість У інших. Наприклад, у вас дійсно гарне волосся, яким заздрять інші. Визначте свої характерні особливості, якими вам пощастило володіти, і підкреслюйте їх.
-
Перестаньте порівнювати себе з іншими.заздрість прокрадається до вас в душу, коли ви починаєте уявляти, що У інших життя краще, ніж у вас. При цьому ви думаєте, що ви дійсно знаєте, що у них за життя, але це не так. Ви не знаєте про нещасливий шлюб за закритими дверима, про надмірно розтягнуті платежі за той великий будинок і машину, про зневіру, яке опановує трудоголіком... знову ж таки, будьте вдячні за те, що у вас є і за тих, яких ви вже любите.
Поради
- Не піддавайтеся бажанню порівнювати себе з іншими.
- Зрозумійте, що в вас теж багато чудового.
- Не намагайтеся заперечувати свою заздрість, зізнайтеся собі в тому, що ви заздрісні, а потім знайдіть спосіб її подолати.
- Пам'ятайте, що у того, кому ви заздрите, є свої недоліки.
