Для деяких день, проведений в спа-салоні, може виявитися розкішшю. Скористайтеся нашими доступними методами як влаштувати спа-салон у себе вдома.]] В наші дні процедура обгортання тіла дуже популярна серед спа-процедур. Сам по собі процес дуже простий і цілком доступний в домашніх умовах з користю для тіла і гаманця. Скористайтеся нашими простими порадами і влаштуйте салон краси у себе вдома.
Інгредієнти
Почнемо з найпростішого: детоксичне обгортання тіла
- 1 кухоль солі (мінеральної, англійської (Епсом) або морської)
- 3 гуртки води (джерельної або деіонізованої)
- 1/2 склянки алое вера
- 3 чайних ложки масел (ши, оливкової, соняшникової або інших масел) але можна скористатися і 1/4-1/2 кухлем гліцерину.
Якщо у вас був важкий день, і ви хочете розслабитися, або тіло ниє від втоми, а може ви, хочете створити приємний аромат в квартирі, то:
- додайте 1-2 чайних ложок ефірного масла або ароматерапевтичних масел
- Пакетик ромашкового або будь-якого трав'яного чаю, поки нагрівається вода.
Поки вода нагрівається на газовій плиті, на середньому вогні, у великому контейнері (якщо хочете, то з чайним пакетиком), розчиніть сіль, додайте всі потрібні інгредієнти і гарненько все перемішайте. Зніміть контейнер з вогню і почекайте, поки його вміст охолоне (для максимального ефекту, температура отриманого розчину повинна залишатися досить високою, як для прийняття гарячої ванни). Перелийте розчин у відповідний для процедури контейнер. Ще раз перевірте розчин і переконайтеся в збереженні комфортної температури для вашого тіла, щоб не викликати опіків.
Кроки
Великі справи вимагають часу, запасіться всіма необхідними товарами і пориньте в чарівний світ СПА.- Купуйте велику упаковку еластичних бинтів.
- Бинти можна придбати в різних упаковках, чим вони довші і ширше, тим вигідніше для вас. Не забудьте, що вам треба обмотати себе, як то кажуть з голови до п'ят, а в нашому випадку все ноги і грудну клітку.
- Бинти можна купити в будь-якій аптеці або навіть дешевше в інтернеті, або в будь-якому магазині, що торгує товарами для здоров'я.
- Залежно від обсягу вашого тіла і розмірів проблемних ділянок, вам може знадобитися від 10-20 упаковок еластичних бинтів (в середньому 15). Не полінуйтеся попередньо обмотатися сухими бинтами, не змоченими в розчині, щоб прикинути чи достатньо їх в запасі.
- Запасіться шпильками, щоб закріпити кінці бинтів. підійдуть і шпильки з Вашого швейного набору. Зазвичай, в упаковку з бинтами вже включені спеціальні скріпки, але ми радимо використовувати шпильки, вони більш практичні у використанні.
- Розчин для обгортання можна приготувати самому (список інгредієнтів далі в статті) або купити в Інтернеті. Ви будете приємно здивовані, тому що ви можете додати в розчин будь-яке ефірне або ароматичне масло, в залежності від вашого настрою або стану здоров'я.
- Готова суміш в інтернеті продається в різних видах і варіюється Від глиняної до рідкої. Основне її завдання детоксикація проблемних ділянок тіла, схуднення, заспокоєння і розслаблення.
- Не вірте супер обіцянкам на упаковці, завжди читайте відгуки.
- Поки ви тільки практикуєтеся в приготуванні обгортання, почніть з найпростішої формули і доступних вашому гаманцю інгредієнтів, тоді не доведеться шкодувати, якщо щось пішло не зовсім так як вам хотілося.
- Костюм ПВХ - Ваш вірний союзник. Він не тільки щільно облягає тіло, але і допоможе вам гарненько пропотіти, наприклад, під час пробіжок, саме з потом виводяться шлаки з організму.
- Під час процедури, вам може стати холодно, тому, заздалегідь не забудьте включити калорифер.
- Поки ви будете змочувати бинти, ви можете забруднити підлогу, тому краще провести повну процедуру у ванні. щоб скоротати час, запасіться цікавою книгою для читання.
- Настав час перемішати всі інгредієнти суміші. Не дайте охолонути воді. Залиште суміш на плиті нудитися на повільному вогні.
- Вилийте готову суміш в контейнер, приблизно, 2-3 чашки. орієнтуйтеся на те, щоб всі еластичні бинти були ретельно змоченими. Для максимального ефекту вода повинна бути досить гарячою, але не настільки, щоб обпалити тіло.
- Помістіть бинти в підготовлений контейнер.
- Як вам буде зручно, під час процедури ви можете сидіти на стільці, на краю ванни або в самій ванні.
- На ваш розсуд, Ви можете роздягнутися або залишитися в нижньому неокрашивающемся білизна.
- Стоячи на рушник, виберіть один бинт з розчину. почніть з обмотування щиколотки і рухайтеся вгору по нозі.
- Бинт повинен щільно прилягати до тіла, не порушуючи циркуляцію крові. якщо ваші ступні стали холодіти і придбали синюватий відтінок, значить, вам треба послабити пов'язку.
- Обгортання буде зробити набагато простіше, якщо почати з однієї ноги, рухаючись вгору до коліна, потім, виконайте те ж саме з іншою ногою.
- Закінчили один бинт, зафіксуйте його приготовленої заздалегідь шпилькою.
- Не повинно залишатися відкритих ділянок тіла. закінчили один бинт, відразу ж покрийте кінець його початком іншого. Не забудьте обмотати коліна.
- Продовжуйте обгортання аж до пахової області.
- Не забудьте перемістити контейнер на зручний для вас рівень, тому що Вам буде все важче нахилятися за бинтами.
- Обмотайте стегна і продовжуйте рухатися вгору по тілу аж до пахв.
- Перейдіть до обгортання спочатку нижньої частини руки, рухаючись до передпліччя.
- Одягніть на себе костюм ПВХ.
Влаштуйтеся зручніше . Рідина з бинтів може стікати, тому буде безпечніше залізти в ванну і розслабитися, насолоджуючись спа-ефектом.
- Почитайте книгу або включіть приємну для вас музику.
- Пийте велику кількість води як під час процедури, так і після її закінчення.
- По закінченню процедури, знімайте бинти, рухаючись зверху вниз.
- Прийміть душ. гарненько потріть тіло після грязьового обгортання.
- Продовжуйте пити воду. вона виведе ще більше застарілих токсинів з організму.
Поради
- Візьміть до уваги, що процедура сама по собі займе 1-2 години, тому зробіть всі справи заздалегідь і розслабтеся.
- Якщо замерзли, то накрийтеся старою ковдрою або рушником.
- Костюм ПВХ більше не стане в нагоді, але він допоможе зберегти тепло.
- Приємна компанія не тільки скоротає час, але і внесе різноманітність.
- Обгортання-це трудомістке заняття. Але якщо не лінуватися, то його можна проводити два рази на тиждень завдяки дешевим і доступним інгредієнтам. Взяти тільки до прикладу розцінки спа-салонів. У кращому випадку, процедура вам обійдеться $125 (десь приблизно 4490 рублів за сеанс).
- Не поскупіться на покупку еластичних бинтів, як зазначалося вище, в середньому від 10-20 упаковок, а може і більше.
- Не пошкодуйте час на пошуки, щоб знайти якісний готовий розчин для обгортання тіла. Запитуйте в спа-салонах і навіть у свого перукаря, може бути він зможе організувати доставку через своїх постачальників.
- Після використання, періть бинти в щадному режимі, в теплій воді. Не використовуйте кондиціонер для прання білизни. Повісьте бинти сушитися. Скачайте сухі бинти, і вони готові до наступного використання.
- Пов'язка не повинна зберігатися на тілі більше однієї години.
- Експериментуйте. В інтернеті, можна знайти багато домашніх рецептів. Роздрукуйте їх і порівняйте, який з них найбільш вам сподобався. Зайдіть в місцевий магазин, щоб перевірити асортимент їх товару.
- Тільки шляхом проб і помилок можна створити розчин, який допоможе вам досягти бажаних результатів. У багатьох магазинах здоров'я, персонал не тільки допоможе вам вибрати потрібний товар, але і поділитися власним досвідом вибору кращих інгредієнтів для заготовок.
- Якщо розміри вашої ванни дозволяють, для більшої зручності, помістіть туди навіть крісло гойдалку.
Попередження
- Головна заповідь – Не нашкодь собі сам. Ефірні масла роблять сильний вплив на організм людини, і повинні акуратно і обгрунтовано дозуватися перед використанням.
- Якщо ви ніколи не проводили обгортання в домашніх умовах, то заручіться підтримкою. У деяких може закрутитися голова.
- Протипоказання до обгортання-це проблеми зі здоров'ям (проконсультуйтеся з лікарем), проблеми з циркуляцією крові і вагітність.
Що вам знадобиться
- еластичні бинти.
- шпильки.
- костюм ПВХ або гумовий костюм (костюм-сауна) (продаються в спортивних або інших магазинах).
- рушник або папір, щоб постелити на підлогу.
- Контейнер для розчину і еластичних бинтів.
- приготований або покупної розчин.
