1. Головна
    2. Дружба
    3. Як поводитися з другом, що страждають соціопатичним розладом

Як поводитися з другом, що страждають соціопатичним розладом

Вам нерідко здається, що ваш "кращий друг" добрий і турботливий тільки на перший погляд, а насправді він корисливий маніпулятор, якому чужа Емпатія? В такому випадку може статися, що ваш друг соціопат. Дізнайтеся про характерні риси соціопату, щоб вирішити, як поводитися з другом і зрозуміти, чи хочете ви продовжувати дружбу. Можливо, розрив відносин буде найкращим рішенням для вашого емоційного здоров'я.

Метод1З 3:
Як розпізнати соціопата

  1. Запишіть слова, якими можна описати людину. Слова на кшталт "хитрий«,» маніпулюючий «і» безжальний" будуть першими характеристиками соціопата. Вам необхідно зрозуміти якості людини, щоб вірно оцінити ваші відносини. Без урахування індивідуальних особливостей, майже завжди соціопати люблять маніпулювати людьми і патологічно брешуть, щоб зблизитися з ними і зробити людям боляче. [1]
    • Всупереч розхожій думці, не всі (а тільки лише одиниці) соціопати стають серійними вбивцями. Багато з них навіть не схильні до насильницької поведінки.
  2. Помічайте ознаки лукавства в дружніх відносинах. соціопату може бути нецікава дружба в звичному розумінні. Замість друзів вони можуть шукати вірних прихильників. Вони можуть ставитися до людини як до одного, щоб заслужити його розташування. У цьому випадку з вами будуть спілкуватися до тих пір, поки ви представляєте якусь цінність. Коли соціопат втомиться від вас, він напевно зникне з Вашого життя. [2]
    • Всі соціопати різні, а мотивації, погляди і дії таких людей можуть сильно різнитися. У своїй оцінці вам доведеться покладатися на здоровий глузд. [3]
  3. Не поспішайте вішати ярлик соціопата на егоїста. розпізнати реального соціопата завжди складно, так як вони вміло приховують свою справжню натуру. Ознаки соціопатії нерідко можна сплутати з ознаками звичайного поганого друга і людини з недостатнім досвідом спілкування і соціальної взаємодії. Також може виявитися, що ваш друг просто занадто поглинений собою і зовсім не є соціопатом. [4]
    • Звичайно, за великим рахунком, поганий друг — це завжди поганий друг, нехай він навіть і не соціопат. Складно вважати другом людини, якій немає діла до ваших почуттів і який часто прагне маніпулювати вами. Якщо дружба не приносить вам радості та іншої користі, то такі відносини слід уважно оцінити і проаналізувати.
    • Також риси асоціальної особистості можуть бути притаманні людям, які схильні до замкнутості і уникають прихильності. Причиною може виявитися їх нездатність будувати відносини. Вони можуть прагнути до цього, але боятися або не знати, як себе вести. [5]

Метод2З 3:
Як обговорити проблему з другом

  1. Складіть список випадків, коли друг використовував вас або заподіяв вам шкоду. згадайте ваші відносини і подумайте, коли ваш друг демонстрував відсутність совісті або почуття провини. Наприклад, можна записувати факти і свої почуття в кожній ситуації, коли ви відчуваєте, що з вами погано обійшлися. Часто можна виявити тенденції та взаємозв'язки. [6]
    • Наприклад, друг списав у вас на іспиті, ви удвох отримали погані оцінки, а потім він ще й звинуватив вас в тому, що ви пишете занадто нерозбірливо і йому складно розібрати почерк.
  2. Розпізнайте справжній характер вашої дружби. не дозволяйте смутку або незручності спотворити висновки на основі зібраних фактів. Людині властиво заперечувати реальність, так як складно прийняти, що ваш друг соціопат. Чим швидше ви приймете реальність, тим швидше зможете чесно розібратися в ситуації. [7]
    • Вчинки одного можуть викликати у вас справедливе почуття засмучення, але не потрібно відчувати сором; багато соціопати — просто вправні маніпулятори і кривдники, тому ви ні при чому. Ви лише виявилися засобом для досягнення мети.
    • Ваш друг може не бути "другом" в нормальному сенсі. Поки невідомо, чи може справжній соціопат взагалі бути другом. Деякі фахівці заявляють, що вони не можуть відчувати емоції на зразок почуття турботи, але не всі згодні з такою точкою зору. Вам доведеться враховувати унікальні обставини вашої дружби. [8]
  3. Завершіть відносини. справжній соціопат не дозволить дискредитувати свою репутацію і зробить все можливе, щоб захиститися. Отже, краще його ні в чому не звинувачувати і не намагатися виправдовуватися, чому ви вирішили припинити дружбу. Краще просто покласти край відносинам.
    • Якщо висловити сумніви в порядності соціопата, він може вибрати шлях словесної агресії, тому краще уникати прямої конфронтації.
  4. Намагайтеся не відчувати провину за своє рішення. соціопат може спробувати змусити вас жаліти його, щоб знову отримати владу над вами і зберегти обличчя. Якщо ви почнете шкодувати про свої питання, то соціопат вважатиме це перемогою і зовсім не буде переживати про причини ваших сумнівів. [9]

Метод3З 3:
Як подбати про власне благополуччя

  1. Використовуйте здорові методиТурботи про себе, щоб впоратися з емоціями. якщо ви стали жертвою друга-соціопата або відчуваєте незручність через те, що не помічали правду, то почуття розчарування і навіть злості цілком обгрунтовано. Усвідомлення факту, що одному Немає до вас справи, може боляче вдарити по самооцінці і підвищити рівень стресу. При цьому важливо пам'ятати, що почуття і поведінка людини ніяк не пов'язане з вами. Проявляйте турботу про себе, щоб впоратися з негативними емоційними і фізичними симптомами. [10]
  2. Розкажіть про свої побоювання вашим спільним знайомим. якщо ви переживаєте про здоров'я друга, то поговоріть з його співробітниками або іншими людьми, з якими він часто спілкується. Не потрібно говорити про одного в негативному ключі. Спокійно наведіть приклади його соціопатичних дій і запитайте, чи помічав хто-небудь подібні вчинки. Не кажіть іншим, що їм робити з такими відомостями, але зверніть увагу, якщо вони висловлять думку, що другу потрібна допомога психолога або інша допомога.
  3. Зверніться за допомогою до фахівця. якщо ви не можете позбутися нав'язливого почуття, що вас обдурили, використовували або образили, то настійно рекомендується звернутися за допомогою до досвідченого психолога або психотерапевта. Він допоможе вам краще зрозуміти характер ваших відносин з другом-соціопатом, вибрати стратегію поведінки і зрозуміти, чи варто продовжувати або завершити дружбу. [11]
  4. Припиніть будь-яке спілкування з другом. якщо ви усвідомили і прийняли справжню натуру свого друга, то, можливо, для вашого благополуччя корисно буде призупинити дружбу — не відповідати на дзвінки, скасувати зустрічі і припинити спілкування. [12]
    • Людина може спробувати повернути контроль над вами за допомогою маніпуляцій або втратити інтерес до вас. В обох випадках твердо тримайтеся за свої потреби і рішення. Дуже важливо підтримувати кордони.
  5. Повністю припиніть будь-які відносини. попросіть соціопата залишити вас у спокої. Говоріть рішуче, наполегливо, прямо і впевнено. Так званий друг може спробувати вдатися до маніпуляцій і змусити вас передумати за допомогою обману, почуття провини або інших різних способів. [13]
    • Краща тактика в подібних випадках-ніколи не відступати від свого рішення: "Вибач, Борис, але я прийняв рішення. Ми більше не може бути друзями. Мені шкідливо перебувати поруч з тобою. Будь-які твої слова не змусять мене передумати".
  6. Прийміть реальність. Дружба з соціопатом можлива в багатьох випадках. Вам необов'язково припиняти бачитися лише тому, що людина не може завжди бути ідеальним другом (якщо він не заподіює вам очевидну шкоду). Якщо людина пропонує просто періодично спілкуватися, щоб скоротати час, то це ще не означає, що йому від вас щось потрібно. [14]
    • У соціопатів теж є почуття (нехай і не всі) і в деяких випадках вони можуть зближуватися з людьми. У цій ситуації багато що залежить від амбіцій соціопата і мало що залежить від вас. Важливо стежити за тим, щоб вами не маніпулювали.
    • Говоріть людині, якщо він поводиться грубо або безцеремонно. Якщо вам приємно проводити з ним час, ви цінуєте компанію людини, то скажіть йому про це. Соціопатам складно розуміти емоції, тому їм потрібні чіткі вказівки щодо ваших побоювань.

Поради

  • Соціопатія-це психічний розлад, який офіційно називається дисоціальним розладом особистості. Соціопат не відчуває провини або докорів сумління за своє ставлення до людей, звичного багатьом співчуття або любові. Їхні стосунки з вами разом із зовнішніми проявами харизми, шарму, турботи або прихильності стають частиною публічного образу, який покликаний приносити користь соціопату, але не вам. [15]
  • Якщо ви вирішили припинити дружні стосунки, то встановіть жорсткі межі в спілкуванні.

Попередження

  • Слід зауважити, що не всі соціопати однакові. Перераховані вище риси необов'язково присутні в кожному конкретному випадку.
  • Ви не зможете змінити людину. Навіть не намагайтеся. Соціопатія вважається незворотнім психічним захворюванням.

Джерела

  1. ↑ Https://psychcentral.com/lib/are-you-dealing-with-a-sociopath-or-a-narcissist/
  2. ↑ Https://psychcentral.com/lib/are-you-dealing-with-a-sociopath-or-a-narcissist/
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/antisocial-personality-disorder/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ Https://psychcentral.com/lib/are-you-dealing-with-a-sociopath-or-a-narcissist/
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201307/how-your-attachment-style-impacts-your-relationship
  6. ↑ Http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Deal-with-a-Sociopath.html
  7. ↑ Https://pairedlife.com/etiquette/how-to-communicate-with-a-sociopath
  8. ↑ Http://www.npr.org/2013/06/19/193099258/inside-the-mind-of-a-sociopath
  9. ↑ Https://pairedlife.com/etiquette/how-to-communicate-with-a-sociopath
  1. ↑ Https://pairedlife.com/etiquette/how-to-communicate-with-a-sociopath
  2. ↑ Https://psychcentral.com/lib/are-you-dealing-with-a-sociopath-or-a-narcissist/
  3. ↑ Http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Deal-with-a-Sociopath.html
  4. ↑ Http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Deal-with-a-Sociopath.html
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/wicked-deeds/201604/how-know-if-you-are-dealing-sociopath
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antisocial-personality-disorder/symptoms-causes/dxc-20198978

Ще почитати: