Як припинити роман на стороні: 12 кроків

Зв'язок на стороні передбачає наявність романтичних зустрічей з ким-небудь поза постійних відносин, в яких ви перебуваєте. Такий зв'язок прийнято вважати зрадою довіри, вона може стати болючим випробуванням для всіх, хто в неї залучений. Роман на стороні навіть може розглядатися як підстава для розлучення. Зв'язки бувають фізичними та / або емоційними, розповідається про безліч їх причин. Якщо у вас роман на стороні або роман У вашого партнера, є дещо, що ви можете зробити, щоб спробувати покласти йому край. Дотримуйтесь цих порад про те, як припинити роман на стороні. Будь ласка, майте на увазі, що не всякий роман можна припинити.

Метод1З 2:

Ваш роман

Використовуйте розмови з собою-афірмації. з психологічної точки зору, неодноразове нагадування самому собі, що роман на стороні - це ваш вибір, а не необхідність, допоможе вам емоційно звільнитися, щоб ви могли зробити кроки до завершення роману.
Присвятіть себе припиненню роману. щоб покласти край роману успішно і назавжди, ви повинні бути в повній мірі прихильні змін.
Дійте негайно. Як тільки ви прийняли рішення припинити роман на стороні, важливо негайно покласти йому край. Зрозумійте, що чим пізніше ви почнете діяти на підставі свого рішення, тим сильніше ви прив'яжетесь і тим складніше буде в кінцевому підсумку вирватися з цих відносин.
Нагадайте собі про руйнівну природу роману на стороні. наявність подібного зв'язку передбачає, що ви таїтеся, брешете і приховуєте частину себе від тих, кого любите, а це нечесний спосіб поведінки у відносинах. Крім того, роман на стороні може змучити вас емоційно і вивести все ваше життя з рівноваги. Використовуйте це усвідомлення як зброю для завершення роману.
Розгляньте природу свого любовного зв'язку. постарайтеся зрозуміти, чому у вас роман, щоб отримати можливість вирішити всі випробовувані вами потреби, які залишаються незадоволеними в ваших постійних відносинах.
Складіть план заміщення. Думайте про роман на стороні як про залежність. Вам потрібно буде працювати над своїми незадоволеними потребами, щоб успішно покласти Романові кінець, і цей процес може включати психотерапію, консультації з подолання залежності або будь-який з безлічі інших методів самоактуалізації.
Зізнайтеся. прийнявши остаточне рішення покласти край роману на стороні і розробивши план відновлення, ви можете вирішити розкрити свою таємницю партнеру. Пам'ятайте, що, хоч це і важко і може заподіяти сильний біль, визнання - єдиний спосіб рухатися далі у відносинах абсолютно чесно і відкрито.
Покладіть роману кінець. підготуйте те, що збираєтеся сказати людині, з яким у вас роман, потім скажіть це остаточно. Не залишайте питання відкритим для обговорення, оскільки це тільки затягне процес. Написати лист або надіслати повідомлення електронною поштою-це хороший спосіб повідомити про завершення відносин, не роблячи себе вразливим до опору іншої сторони.

Метод2З 2:

Роман вашої другої половини

Усвідомте, що не зможете припинити роман поодинці. ваша друга половина повинна бути по-справжньому зацікавлена в завершенні цього зв'язку і повинна зробити необхідні зміни самостійно.
Дайте оцінку цьому роману. Вид любовного зв'язку, в якій складається ваша друга половина, і її причини, будуть відігравати певну роль у вирішенні питання про те, як з нею справлятися.
- Емоційний зв'язок. Емоційний зв'язок може включати або не включати фізичну, але в будь-якому випадку передбачає потребу партнера відчувати, що його бажають, піклуються про нього, цінують і/або люблять.
- Фізичний зв'язок. Фізична зв'язок скоріше зосереджена на фізичному задоволенні, ніж на чому-небудь ще.
Зверніться до свого партнера. відвівши час, щоб зробити крок назад і проаналізувати причини і значення роману на стороні, ви можете підійти до ситуації з розумінням і життєздатним рішенням.
- Уявіть план. Для припинення роману на стороні ви повинні бути в змозі надати реальну альтернативу, засновану на природі роману. Наприклад, якщо зв'язок була заснована на емоційних потребах, ви можете взяти на себе зобов'язання розвивати своє вміння піклуватися про партнера і сприяти його емоційному розвитку. Якщо зв'язок був суто фізичним, ви можете запропонувати сексуальну терапію для пар тощо.
- Присвятіть себе роботі над відносинами.
- Визнайте свою роль у сприянні успіху або провалу відносин. Це означає не те, що ви повинні нести відповідальність за дії свого партнера, а те, що вам необхідно усвідомити свою відповідальність за сприяння можливим факторам, які загрожували благополуччю відносин і зробили їх уразливими для любовного зв'язку на стороні.
Дозвольте партнеру посумувати про закінчення роману. якої б шкоди не заподіяла цей зв'язок, ви повинні усвідомити, що вона щось значила для вашого партнера і що він має право оговтатися від неї природно і без примусу.

Поради

Прощення-це важлива частина руху вперед після роману на стороні, чи був Це ваш роман або роман вашої другої половини. В обох випадках Вам слід пробачити себе і свого партнера і позбутися від провини, з тим щоб працювати над істинними причинами, що стоять за зв'язком на стороні.
У разі позашлюбного зв'язку сімейні консультації можуть допомогти обом партнерам відновитися після закінчення роману. Ті, хто не перебуває у шлюбі, можуть відвідувати консультації для пар з тією ж метою.

Попередження

У спробах покласти край роману своєї другої половини не кидайтеся, не будьте агресивним, не знімайте і не беріть на себе роль жертви, оскільки це може тільки відштовхнути вашого партнера ще сильніше.