Коли приходить час сказати людині, що ви більше не хочете з ним дружити, виникає питання-як це найкраще зробити? Тут все залежить від того, наскільки близькими друзями ви були. Якщо ми говоримо про приятеля, якого ви не так вже добре знали, можна різко обірвати відносини, а можна поступово зводити спілкування нанівець. Якщо ж це близький друг, краще сказати про все особисто.
Кроки
Метод1З 2:
Як закінчити дружні стосунки з близьким другом
Метод1З 2:
- Виберіть час, щоб зустрітися з ним особисто. напишіть повідомлення і запропонуйте зустрітися де-небудь на нейтральній території. Якщо ви живете в одному місті, це найкращий спосіб поговорити про припинення дружніх відносин. [1]
- Якщо ваш друг поцікавиться, про що ви хочете з ним поговорити, дайте відповідь загальними словами. Наприклад, можна сказати:»просто хотів поділитися з тобою деякими думками". Якщо ваш друг наполягає на подробицях, нагадайте, що збираєтеся обговорити всі деталі при особистій розмові.
- Якщо ви з другом живете в різних містах, надішліть йому електронного листа або повідомлення, щоб домовитися про зручний час для телефонної розмови. Звичайно, найкраще обговорювати такі теми при особистій розмові, але якщо ви живете в різних кінцях країни, навряд чи вам підійде такий варіант.
- Майте на увазі, що написані вами слова можуть бути неправильно зрозумілі. І це ще одна причина, чому відкрита особиста розмова з другом набагато краще, хоча, безумовно, важче.
- Підготуйтеся. можливо, ви вже давно хочете звільнитися від цих відносин, але, обговорюючи це з одним при зустрічі, потрібно конкретно і чесно сказати про причини, за якими ви хочете припинити цю дружбу. [2]
- Якщо ви хочете сказати людині про те, як його поведінка або конкретний вчинок вплинули на ваше рішення, подумайте, як сформулювати цю думку, щоб вона звучала без осуду і як можна більш нейтрально.
- Можливо, ви не хочете, щоб ваш приятель знав, чому ви збираєтеся закінчити з ним відносини. І це нормально. Ви в праві пояснити ситуацію загальними словами або сказати фразу, на кшталт: «У моєму житті багато що змінилося...»
- Майте на увазі, що ви не зобов'язані виправдовуватися або якось доводити правоту свого рішення.
- Також пам'ятайте про те, що ваше рішення може сильно здивувати вашого друга. почувши такі новини, ваш друг може засмутитися або розлютитися. Можливо, ваш друг захоче якимось чином врятувати ваші з ним відносини. Вам потрібно вирішити заздалегідь, чи готові ви разом працювати над відносинами, або ж це остаточне рішення. [3]
- Якщо ваш друг запальний, потрібно підготуватися до того, як краще вчинити в цій ситуації і подбати про себе. Вам зовсім ні до чого влаштовувати драму — ви в праві просто піти.
- Якщо ви твердо вирішили, що відносини потрібно закінчити, будьте короткі. Ви зовсім не зобов'язані піклуватися про людину, поки йому не стане краще. Просто повідомте про своє рішення і скажіть, що прийшов час вам обом рухатися далі.
- Не вступайте в суперечки і дебати (незалежно від того, праві ви чи ні).
- Майте на увазі, що ця ситуація загрожує певними наслідками. якщо ви були хорошими друзями і дружили досить довго, швидше за все, у вас є спільні друзі і їм доведеться вибирати між вами і вашим другом. [4]
- Боріться зі спокусою тут же розповісти своїм друзям про те, що саме зробив ваш колишній друг, що послужило причиною розриву відносин.
- Намагайтеся позбутися почуття, ніби ви повинні відстоювати і захищати свою точку зору перед друзями, тому що це тільки погіршить ситуацію.
- Не обговорюйте нічого з того, що зробив ваш колишній друг. просто скажіть, що це було ваше рішення. Ваші дійсно близькі друзі і так зрозуміють причини вашого рішення без додаткових пояснень. [5]
- Можливо, Ваші спільні друзі спробують вас помирити. В такому випадку відразу ж міняйте тему розмови. Нагадайте своїм друзям, що ви просто намагаєтеся зібратися і рухатися далі.
- Не намагайтеся нікого налаштувати проти вашого колишнього друга. Якщо через це рішення ви втратите своїх друзів, можна лише зробити висновок, що не такими вже хорошими друзями вони вам були.
- Рухайтеся далі. Не зациклюйтеся на рішенні припинити дружбу з цією людиною-що зроблено, ТО зроблено. Ви все обдумали і прийняли найбільш правильне рішення в цій ситуації. Тому тепер уже не варто обмірковувати його знову. Якщо почнете сумніватися в своєму виборі або доводити правильність свого рішення (навіть самому собі), ви лише ускладните цей процес. [6]
- Спочатку вам буде дивно більше не бачити в своєму житті цю людину, але повірте — ви виживете і без нього.
- Проводьте більше часу з іншими своїми друзями. Спробуйте зайнятися чимось новим, вирушайте з друзями в нові місця за новими враженнями.
- Дбайте про себе. Правильно харчуйтеся, відпочивайте і висипайтеся, займайтеся тим, що приносить вам задоволення . Ставтеся до себе з любов'ю і добротою, пам'ятайте, що припинення дружніх відносин — процес непростий і дійсно сумний. [7]
- Зосередьте увагу на позитивних аспектах свого життя. На тому, що Вам подобається у Вашому житті конкретно на сьогоднішній день, — це допоможе вам позбавитися від печалі і смутку з приводу припинення дружніх відносин.
- Піймавши себе на негативних думках, намагайтеся викидати їх з голови і замінювати більш позитивними.
Метод2З 2:
Як закінчити дружні стосунки з приятелем
Метод2З 2:
- У цьому випадку найкраще працює поступове віддалення. просто намагайтеся все менше бачитися з цією людиною — найчастіше це виходить само собою, але в деяких випадках доводиться вживати цих заходів свідомо. Це хороший і ефективний спосіб показати людині без зайвих розмов і пояснень, що ви більше не хочете з ним дружити. [8]
- Цей спосіб відмінно підходить для припинення дружніх відносин з приятелями, з якими ви і так не були особливо близькі.
- Якщо ви з людиною тільки недавно почали спілкуватися, за допомогою цього способу ви не закінчите дружні відносини, а просто покажете людині, що дружби між вами не вийде.
- Якщо ви вирішили закінчити дружні стосунки саме таким способом, майте на увазі, що вам буде потрібно більше часу.
- Відхиляйте будь-які запрошення та пропозиції цього приятеля зустрітися. Один із способів звести до мінімуму спілкування з людиною — просто під будь-яким приводом відмовлятися від зустрічі з ним. Майте на увазі, вибравши такий спосіб, час від часу вам доведеться говорити неправду, щоб ваш план спрацював. [9]
- Наприклад, якщо приятель запрошує вас сходити на вихідних в кіно, можна сказати що-небудь на зразок цього: «я б з радістю, але у мене правда купа справ на цих вихідних, тому я не зможу».
- Знаходьте виправдання, щоб закінчити розмову. є ймовірність випадково зіткнутися з приятелем, навіть коли ви намагаєтеся відсторонитися від нього, тому потрібно заздалегідь подумати, як ви будете діяти в такій ситуації. Ігноруючи людину, ви пораните його почуття і створюєте незручну ситуацію, тому набагато краще знайти ввічливе виправдання, чому ви не можете кинути свої справи і поспілкуватися з ним.
- Наприклад, можна ввічливо привітати приятеля, а потім сказати: "Прости, я зараз не можу поговорити з тобою, я дуже поспішаю і вже спізнююся. Може, зустрінемося іншим разом!»
- Намагайтеся ставитися до людини якомога уважніше і ввічливо. Навіть якщо ви не хочете більше дружити з цією людиною, ви ніколи не знаєте, за яких обставин можете зіткнутися знову. Тому варто якомога ввічливо вирішити цю ситуацію-це позбавить вас від незручності при можливій зустрічі. [10]
- Спробуйте діяти більш активно, щоб закінчити дружні стосунки з цією людиною. якщо ваші спроби припинити відносини поступово і ввічливо не допомагають, можна спробувати сказати людині, що ви більше не хочете дружити з ним. Просто будьте прямолінійні і скажіть що-небудь таке: «Слухай, ти чудова людина, але ми з тобою занадто різні. Я правда бажаю тобі щастя і всього хорошого, але, думаю, нам більше не варто проводити разом так багато часу».
- Намагайтеся не «йти по-англійськи». Так називається стратегія поведінки, коли ми просто без пояснень різко перериваємо зв'язок з людиною. В такому випадку ми просто ігноруємо повідомлення та електронні листи людини, перестаємо відповідати на телефонні дзвінки і передзвонювати, видаляємо його з друзів в соціальних мережах. Така стратегія сильно ранить почуття людини, в деяких випадках викликаючи злість, а в деяких — стурбованість станом одного. Звичайно, такий спосіб не можна назвати ідеальним. [11]
Поради
- Пам'ятайте — можливо, вам потрібен лише тимчасова перерва в цих відносинах. Постарайтеся не робити і не говорити нічого такого, що назавжди зруйнувало б вашу дружбу (за винятком тих випадків, коли ви дійсно впевнені в тому, що ви ніколи не захочете більше дружити з цією людиною).
- Дотримуйтеся доброго ставлення.
- Якщо ви більше не хочете дружити з цією людиною через якийсь конфлікт або суперечку, якщо він просто випадково образив вас і навіть не здогадується про це, подумайте, може бути, ви можете просто поговорити з ним. Не поспішайте спалювати мости.
- Якщо ваш друг або приятель переживає не найкращі часи, точно не варто підходити до нього і повідомляти: «Привіт, знаєш, я більше не хочу бути твоїм другом».
- Використовуйте Я-висловлювання. Наприклад: "я відчуваю_____, коли ти____». Будуючи розмову таким чином, вам не доведеться тикати в людини пальцем, звинувачуючи його в певних словах і вчинках.
- Не повідомляйте про припинення дружби через СМС або месенджер. Надіслати текстове повідомлення і зникнути-один з найболючіших способів розлучитися з одним. Постарайтеся поговорити особисто. Якщо вам занадто страшно, скажіть, що ви просто хочете взяти паузу. Швидше за все, людина за цей час почне заводити нових друзів.
Попередження
- Якщо ви вирішите сформулювати свої думки в електронному листі, майте на увазі, що цей лист може побачити хто-небудь ще, а ваш друг може неправильно зрозуміти сенс ваших слів.
Джерела
- ↑ Http://www.succeedsocially.com/endfriendship
- ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ Http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ Http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ Http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/me-you-us/201408/3-ways-take-care-yourself-after-breakup
- ↑ Http://www.succeedsocially.com/endfriendship
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201308/how-end-friendship