Найімовірніше, ви відчуваєте себе використаною. Ви опинилися в безглуздому становищі і не здогадуєтеся, чому вас зрадили. Ви відчуваєте гнів, смуток або самотність. Пам'ятайте, що з усіма емоціями можна впоратися.
Кроки
Вам потрібно усвідомити той факт, що ваш хлопець повівся негарно, адже він обдурив вас! звичайно, якщо ви відчуваєте сумніви з приводу розриву відносин, Вам обов'язково потрібно все з'ясувати. З'ясуйте правду. Але якщо застали свого хлопця, дівчину або чоловіка зненацька ... все скінчено. У будь-якому випадку, так сталося..., і ваша душа переповнена безліччю суперечливих емоцій. Вам доведеться з цим впоратися, і ви зможете це зробити. Але зараз вам здається, що для цього знадобиться багато часу.-
Якщо ви переживаєте. ...
-
Гнів. постарайтеся заспокоїтися і усвідомити, що в пориві гніву ви приймаєте безглузді рішення. Не будуйте планів помсти. Іноді навіть краще, коли ви відчуваєте смуток або ностальгію з приводу розриву і не гнівайтесь на людину, яка вас зрадив. Якщо ви будете палати жагою помсти, ваші рішення виявляться неправильними. Робіть все можливе, щоб залишитися собою. Не змушуйте свого колишнього ревнувати. Чи не розтануйте ту людину, яку ваш партнер вибрав в якості вашої "заміни". Вам потрібно трохи охолонути.
-
Вам здається, що ви ніколи з цим не впораєтеся. Так, ви розумієте, що з вами вчинили підло. Ви набагато краще, ніж (вибачаємося за вираз) ця жалюгідна худоба, якій необхідно вкрасти чужого Хлопця/Дівчину. Подивіться на проблему з іншого боку. Швидше за все, ви відчуваєте, що ваш колишній був для вас цілим світом, а тепер його у вас вкрали. Не варто переживати. Насправді, ви-переможець. Ви володієте правдивою інформацією. Ви ніколи не повторите цю помилку і не відновите відносин з хлопцем! Крім того, ви придбаєте певний досвід. Може бути, ви трохи підозрілі і не втрачаєте пильності. Не думайте, що все так погано. Це-природна захисна реакція. З вами все нормально.
-
Ви відчуваєте себе небажаною або недостатньо хорошою. тут потрібно трохи уточнити. Якщо ваш хлопець вас не хоче, це не означає, що ви не маєте права на здорові романтичні стосунки. Пам'ятайте про те, що побути на самоті деякий час-це нормально! Ви можете якісно проводити час з друзями, родиною; зосередитися на роботі, оцінках. Вам не потрібні романтичні стосунки, щоб Ваше життя було насиченим. Не дозволяйте цим переживанням засмучувати вас. Не дозволяйте своєму колишньому переконати вас в тому, що ви негідні нових відносин. Крім того, не дозволяйте своєму хлопцеві думати, що він занадто хороший для вас! Це ви занадто гарні для нього. Ви були вірні Йому, і якщо вам раптово прийшла в голову думка, що ви негідні свого хлопця, ви прирікаєте себе на поразку. Спробуйте обговорити те, що відбувається з близьким другом. Не обов'язково розповідати про те, що трапилося всій школі (або колективу). Нормально, якщо оточуючі будуть знати про це. Вам не буде соромно. Вашому колишньому буде ніяково, і по суті, це і буде вашою помстою. Не потрібно будувати плани - ви всього лише говорите правду.
Поради
- Послухайте надихаючі пісні. Одна з них - пісні Христини Агілери" Beautiful «(»красуня").
- Розкажіть про свої почуття близькому другу або члену сім'ї. Ви нашкодите собі, якщо будете стримувати емоції.
