Розлучення не залежить від кількості прожитих у шлюбі років. Ви ніяк не очікували, що вам коли-небудь доведеться пройти через це випробування, тому зараз ви відчуваєте себе найнещаснішою людиною в світі. Не впадайте у відчай. Ви впораєтеся, у вас це обов'язково вийде, головне-відкиньте в сторону всі погані думки, адже життя триває!
Кроки
Зрозумійте, що вам не потрібно звинувачувати себе в розлученні. Шлюб-це відносини між двома людьми, тому за нього відповідають також обидва.-
Незалежно від того, хто зруйнував цей шлюб, ваша першочергова задача – бути щасливою. ви не перша людина, яка розлучається, і однозначно – не останній.
-
Поставте собі мету і продумайте способи її досягнення. Ідіть вперед, займіться тим, чим ви завжди хотіли зайнятися.
-
Якщо ви не можете впоратися з цим поодинці, знайдіть людей, які допоможуть вам пройти через це випробування.
-
Займіться самоосвітою. Читайте, дізнавайтеся нове, і вам вдасться привести в порядок свої думки.
-
Дивіться вперед у майбутнє. не налаштовуйте себе на те, що для того, щоб бути щасливою, вам потрібно обов'язково вийти заміж. Пам'ятайте, що нарешті настав час, коли ви можете присвятити собі всю себе. Вам більше не потрібно питати дозволу у батьків, не потрібно питати дозволу у чоловіка. А що найкраще, так це те, що вам більше не потрібно прати чужі шкарпетки!
-
Змиріться з розлученням. зустрічайтеся з подругами, читайте книги в парку на лавці, ходіть в кіно або дивіться серіали, сидячи у себе на дивані.
Поради
- Якщо друзі вас не підтримують, якщо вони вас засуджують, і вам більше некомфортно знаходиться в їх компанії, знайдіть собі нових знайомих і спілкуйтеся тільки з тими людьми, які приносять вам радість.
- Робіть все можливе, щоб побороти гнів і пережити біль, яку вам заподіяв ваш колишній чоловік. Не зациклюйтеся на тому, що вас обдурили і зрадили. Не будьте жертвою. Рухайтеся далі. Постарайтеся взагалі не говорити про колишнього чоловіка і все те погане, що він для вас зробив. Випряміть спину, підніміть вгору голову і перестаньте витрачати свою енергію на те, що вже не можна змінити. Посміхніться і йдіть далі. Те, що ви будете щасливою (а ви обов'язково будете щасливою), буде вибивати з колії вашого колишнього чоловіка.
- Пробачте себе.
- Не думайте про погане і проводите якомога менше часу з тими, хто забирає вашу енергію. Уникайте емоційних вампірів. Можливо, вам навіть доведеться на деякий час перестати спілкуватися з друзями і родичами. Нехай вляжуться емоції, і ви тоді зможете знайти, що сказати один одному.
- Якщо обстановка в будинку або одяг нагадують вам про колишнього – позбудьтеся від цього. Оновіть свій гардероб, купіть що-небудь нове в будинок.
- Якщо будинок здається спорожнілим, спробуйте зробити перестановку, поклейте нові шпалери. Постарайтеся зробити так, щоб вам нічого не нагадувало про колишнього.
- Якщо ви завжди мріяли отримати вищу освіту, зробіть це. Вчитися ніколи не пізно.
- Одного разу ви дізнаєтеся, що ваш колишній почав зустрічатися з новою дівчиною. Вам також потрібно подбати про своє особисте життя. Хоча це зовсім не означає, що ви повинні вішатися на першого зустрічного, або починати зустрічатися з хлопцем, якщо ви ще до цього не готові психологічно. Але якщо відчуваєте, що ви готові до нових відносин – Не зупиняйте себе, можливо, вам стане легше.
- Відвідайте родичів, з якими не любив спілкуватися ваш колишній, поїдьте на курорт, на якому ви разом не відпочивали.
- Розріжте нитки, які пов'язують вас з вашим колишнім. Можливо, це буде важко, але нові знайомства вам обов'язково підуть на користь. Ви можете повністю змінити коло спілкування. Не потрібно переманювати на свою сторону ваших спільних друзів - вони самі вирішать, за кого вони, і ті люди, яким ви насправді дороги, вас не зрадять.
- Приєднайтеся до клубу колишніх дружин.
- Знайомтеся з новими людьми. Вам зараз по максимуму потрібно спілкуватися з людьми, які не асоціюються з розлученням і вашим колишнім. Бажано, щоб ваше коло спілкування розширився більше, ніж на одного-двох осіб.
- Сходіть в музей, рушайте в похід, напишіть книгу.
- Запишіться на якісь курси.
- Подорожуйте.
Попередження
- Думка про те, що Ви знайшли щастя, буде зводити з розуму вашого колишнього, особливо, якщо він маніпулював вами або погано поводився з вами.
- Будьте готові до того, що ви втратите більшу частину (якщо не всіх) ваших спільних друзів. Самотня, ви будете сприйматися заміжніми подругами суперницею (це вам може здатися смішним, але повірте, так воно і буде). Якщо вони того не хочуть, не шукайте з ними зустрічей, а будьте відкриті до нових знайомств.
- Не поспішайте позбавлятися від сімейних фотографій. Це вам зараз прикро і боляче, а через кілька років ви можете пошкодувати про те, що знищили всі фотографії, адже це було ваше життя і життя ваших дітей. Просто приберіть всі фотографії куди-небудь подалі або віддайте їх дітям, якщо діти дорослі і живуть окремо.
- Пам'ятайте, що якщо у вас є спільні діти, то ви ніколи не звільнитеся від колишнього. Ви не можете заборонити дітям говорити про їх батька. Якщо діти ще маленькі, будьте готові до того, що батько буде їх відвідувати і забирати до себе.
- Проявляйте пильність, коли будете знайомитися з новими людьми. Напевно не всі з них будуть білими і пухнастими, можливо, хтось захоче скористатися вашим самотністю заради своєї вигоди. Придивляйтеся до людей, не позичайте гроші першому зустрічному людині.
- Не поспішайте викидати речі, які забув забрати ваш колишній, можливо, щось з цих речей є сімейною реліквією.
