як пробігти естафету 4х100: 7 кроків
як пробігти естафету 4х100. Якщо ви займаєтеся легкою атлетикою, ви, без сумніву, знайомі з естафетою 4x100, іноді званої естафетою на 400 метрів. Наша стаття дасть вам кілька порад, які допоможуть вам гідно виступити в...